Akili ya kihisia ni nini

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

IQ ya juu inaonyesha tu uwezo wa kufanya kazi kwa mantiki, lakini si kwa hisia. Kwa hiyo, dhana ya akili ya kihisia ilianzishwa. Atajadiliwa leo.

Je, ni mara ngapi unakutana na watu werevu ambao wanakuzima ili kuzungumza nao? Hawaonekani kuwa wajanja, lakini ni wapuuzi. Wana IQ za juu, lakini hakuna mtu anataka kuwa marafiki nao. Watu kama hao ni wazuri katika kutatua shida za kimantiki, lakini swali lolote la kibinafsi huwa ugumu usioweza kushindwa kwao. Kwa nini hutokea?

Robo ya karne iliyopita, wanasaikolojia walitoa jibu la swali hili. Akili yetu sio tu ya mantiki, lakini pia sehemu ya kihemko. IQ ya juu inaonyesha tu uwezo wa kufanya kazi kwa mantiki, lakini si kwa hisia. Kwa hiyo, dhana ya akili ya kihisia ilianzishwa. Atajadiliwa leo.

Akili ya kihemko ni uwezo wa kutafsiri kwa usahihi hisia unazopata wewe mwenyewe na wale walio karibu nawe, na pia uwezo wa kuzisimamia.

Kwa sasa hakuna kiwango cha kukadiria akili ya kihisia. Kama sheria, sifa tofauti zinajulikana ambazo mtu anaweza kutathminiwa. Akili ya kihisia imeundwa na vipengele hivi. Hebu tuziangalie tofauti.

Uwezo wa kuelezea hisia

Watu wengi wana hisia fulani ambazo wamezoea kuficha. Kwa mfano, mfanyabiashara anahitaji kuficha hofu yake au kutokuwa na usalama wakati wa kufanya biashara. Vinginevyo, hatapokea masharti yaliyohitajika ya mkataba. Ongeza kwa hilo hitaji la kuonyesha hisia ambazo hatuzisikii haswa.

Adabu humlazimu muuzaji kutabasamu kwa mteja, sio kujisikia furaha.

Tathmini ya hisia

Upande wa nyuma wa uwezo wa kuelezea hisia ni uwezo wa kuzielewa. Zaidi ya hayo, kuelewa hisia zote mbili zinazopatikana kwa wale walio karibu nasi na zile ambazo sisi wenyewe hupata. Ikiwa tunatathmini hisia zetu wenyewe, basi ni muhimu kuzingatia jinsi tunavyojenga mawazo, kile tunachohisi. Hisia za wengine zinachambuliwa kwa sura, sura ya uso, ishara, sauti, na kadhalika.

Tathmini ya mihemko inaonyeshwa kwa kuvutia katika mfululizo wa TV Lie to me.

Kutumia hisia katika hoja

Tunapokuwa na furaha na maisha na tunaposhuka moyo, je, tathmini yetu ya matukio yaleyale itakuwa sawa? Ni wazi sivyo. Kasi ya kufanya maamuzi wakati wa hasira na kufadhaika pia itakuwa tofauti. Kwa hiyo, uwezo wa kuelewa jinsi tunavyofanya maamuzi katika hali fulani ya kihisia huathiri mafanikio yetu.

Hisia huathiri uwezo wa kufikiri.

Kuelewa sababu za hisia

Hisia sio matukio ya nasibu. Mwili wetu, psyche yetu, huguswa na matukio mbalimbali na hisia tofauti. Kuna sheria fulani ambazo hisia fulani hutokea. Kuelewa sababu kwa nini interlocutor wako sasa amekasirika itawawezesha kwanza kumtuliza, na kisha kupata kile ulichotaka kutoka kwake.

Hisia ni utaratibu wa mageuzi unaotuwezesha kuwasilisha habari kwetu kuhusu kile kinachotokea.

Kudhibiti hisia

Sio sababu zote za hisia zinaweza kubadilishwa. Huwezi kukataza mvua kunyesha kwa siku ya tatu mfululizo, lakini hupata huzuni. Unaweza kudhibiti jinsi unavyoonyesha hisia zako. Chochote hisia unazohisi, daima una chaguo.

Kumbuka kwamba unadhibiti hisia zako, sio wewe.

Jinsi ya kutumia wazo la akili ya kihemko katika maisha?

• Kuelewa uwezo wako na udhaifu katika kila moja ya maeneo haya.
• Kadiria watu walio karibu nawe kwa vipengele hivi.
• Chagua mtu ambaye unaweza kushauriana naye katika hali ngumu.
• Kuza akili yako ya kihisia.