Kudanganya kihisia ni nini na kwa nini ni hatari

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Hapana, huu sio urafiki tu.

Yote huanza bila hatia na inaonekana kama urafiki wa kawaida. Unawasiliana na mtu, kubadilishana ujumbe, kwenda kwa matembezi au ubao wa theluji pamoja, kushiriki matatizo na uzoefu. Na kisha ghafla unatambua kwamba ungependa kutumia maandishi ya jioni na "rafiki tu" kuliko kutazama filamu na mume au mke wako mwenyewe. Na uhusiano huu, ambao ghafla ukawa na nguvu bila kutarajia, huharibu uhusiano wako na mpenzi wa kawaida.

Kinachozingatiwa kama usaliti wa kihisia

Udanganyifu wa kihisia ni wakati mtu ameolewa au katika uhusiano mkubwa, lakini humpa mtu mwingine muda, nguvu, na hisia zaidi kuliko mpenzi wake. Pamoja na "rafiki" huyu anashiriki mawazo yake ya ndani, anapendelea kumgeukia kwa msaada, joto na kupigwa kwa kihisia. Kwa maneno mengine, anatafuta hisia upande.

45% ya wanaume na 35% ya wanawake walikiri kutokuwa waaminifu kihisia kwa wapenzi wao. Unajuaje kama wewe ni mmoja wao? Wanasaikolojia na wataalam wa ndoa hugundua sifa zifuatazo:

• Unaenda mbali na mwenzi/mpenzi wako. Ni vigumu kwako kuzungumza naye kuhusu jambo lingine isipokuwa masuala ya kila siku ya nyumbani.
• Unamfikiria rafiki yako kila wakati, huwezi kungoja kukutana naye.
• Huna nia ya ukaribu na mwenzi wako, kihisia na kingono.
• Unatumia muda mfupi pamoja kuliko ulivyokuwa.
• Unashiriki mawazo yako, hisia, na uzoefu na rafiki, si mpenzi wako.
• Unatafuta kisingizio cha kumpa rafiki yako zawadi au kumpendeza kwa njia nyingine.
• Unahisi kama rafiki yako anakuelewa zaidi kuliko mpenzi wako.
• Una uwezekano mkubwa wa kutumia wakati na rafiki kuliko na mume au mke wako.
• Unaweka urafiki wako kuwa siri, hauambii nusu nyingine unayozungumza, unaficha ukweli kwamba ulienda kwenye mkutano, na unapendelea kutotaja uhusiano huu hata kidogo.
• Unajisikia kuvutiwa na rafiki yako.
• Mara nyingi hugombana na mwenzi wako juu ya uhusiano wako na rafiki.

Na hapa kuna kengele zinazoonyesha kile mwenzi wako au mwenzi wako anabadilika kihemko:

• Anakuepuka, anajitenga, mara nyingi anakukosoa.
• Amekuwa msiri, huficha simu au huweka nenosiri juu yake na hupiga kifuniko cha laptop ikiwa ghafla umeingia kwenye chumba.
• Alikuza masilahi na vitu vya kufurahisha visivyotarajiwa.
• Anasema anafanya kazi na rafiki au mpenzi kwenye mradi na mara nyingi wanahitaji muda wa ziada.
• Yeye huzungumza kila mara juu ya mpenzi wake au rafiki wa kike.
• Kawaida huna wivu, lakini sasa una hisia ya utumbo kuwa kuna kitu kibaya.
• Unapojaribu kujadili hali fulani, mume au mke anafanya uadui, anakushambulia, au anajaribu kukufanya uonekane wazimu.

Kuna tofauti kadhaa za kimsingi kati ya urafiki wa platonic na usaliti wa kihemko. Ukosefu wa uaminifu huanza wakati "rafiki" anakaribia zaidi kuliko mke au mpenzi. Wakati wadanganyifu wana siri kutoka kwa nusu zao. Na wakati kati ya "marafiki" kuna kivutio cha ngono - fahamu au la.

Kwa nini kudanganya kihisia ni hatari

Watu wengi wanafikiri kuwa hakuna kitu kibaya: hii sio ngono, ambayo ina maana kwamba haizingatiwi kuwa uhaini. Lakini sivyo ilivyo hata kidogo.

1. Ukaribu wa kihisia ni utangulizi tu

Wanasaikolojia na washauri wa ndoa wanasema kwamba uhusiano huo wa kihisia pia ni aina ya usaliti, ingawa bila ngono. Kwa sababu "urafiki tu" huu unaweza kuishia kwa urahisi kitandani kwa muda. Kwa hakika kuna mvuto wa kimapenzi kati ya watu wawili, ikiwa watakuwa karibu hivyo.

2. Udanganyifu wa kihisia huumiza na kusababisha kuachana

Wadanganyifu kama hao mara nyingi hawajisikii hatia, lakini wenzi wao au wenzi wao hufikiria tofauti sana. Uhusiano wa karibu wa kihisia na mtu mwingine sio chungu zaidi kuliko ukweli wa kufanya ngono upande. Kweli, mtazamo kuelekea suala hili unategemea jinsia.

Watafiti walifanya uchunguzi na kugundua kuwa wanawake wanaogopa zaidi usaliti wa kihemko wa mwenzi, na wanaume wanaogopa zaidi ngono. Kwa hali yoyote, wote wawili wanahisi kudanganywa na kusalitiwa - kwa sababu watu wa karibu huficha kutoka kwao sehemu muhimu ya maisha yao, na uwongo na kujificha huharibu uaminifu na mahusiano mabaya. Matokeo yake, kesi inaweza kuishia kwa kupasuka.

3. Ukosefu wa kihisia huwaumiza washiriki wote

Rafiki ambaye amevutwa kwenye pembetatu hii ya kipekee ya upendo pia ana hisia. Tapeli, kwa kweli, humpa tumaini kwamba siku moja watakuwa pamoja, na kulisha kikamilifu - kwa ujumbe wa joto, mikusanyiko ya pamoja na matembezi, mtazamo wa maana na, kana kwamba, miguso ya nasibu.

Lakini wakati huo huo, inaonekana kwamba hatakuza mahusiano haya, haitoi kile kinachotokea riwaya na hafikiri kuacha familia. Hiyo ni, anaweka "rafiki yake tu" katika nafasi ya ajabu, ya ujinga na karibu ya kufedhehesha. Na inaumiza.

Na hatimaye, hali hii yote husababisha mateso kwa tapeli mwenyewe. Analazimika kukandamiza hisia zake, kusema uwongo, kukwepa, kupasuka kati ya watu wawili wa karibu naye.

Nini ikiwa utabadilika

Elewa sababu

Labda unakosa utunzaji, usaidizi, na uangalifu. Labda mwenzi wako au mwenzi wako hatumii wakati wa kutosha na wewe, anakupenda kidogo, mara nyingi anakukosoa. Au haishiriki mambo yanayokuvutia ambayo ni muhimu kwako.

Labda unahitaji hisia kali, adventure na shake-up. Na pia hutokea kwamba hakuna tena upendo na joto kati yako na uhusiano umefikia mwisho, ingawa unakataa kukubali. Iwe hivyo, jaribu kujua kwa nini ulianza kutafuta hisia nje ya familia.

Tambua kuwa kudanganya kunaharibu uhusiano wako

Kwamba unatoa nguvu zako zote, mapenzi, hata upendo kwa mtu mwingine. Kwamba unamdanganya mwenzako, unaondoka naye. Haya yote husababisha maumivu na mateso kwa wahusika wote kwenye mzozo na hatimaye inaweza kuishia kwa mpasuko.

Zungumza na nusu yako

Kuzungumza juu ya jinsi unavyohisi hisia kwa mtu mwingine labda haifai - isipokuwa, bila shaka, unapanga kupata talaka. Lakini unaweza kujadili sababu kwa nini hii ilitokea. Kwa mfano, ikiwa hukosa msaada na pongezi - mwambie mwenzi wako juu ya hili, mwambie akupe wakati na umakini zaidi. Au fanyeni safari pamoja ili kuimarisha ndoa yenu na kupata uzoefu mnaohitaji.

Amua nini cha kufanya na "urafiki"

Kuwa mwaminifu kwako na uone ikiwa unaweza kurejesha uhusiano huu kwenye wimbo wa kirafiki. Ikiwa sio hivyo, unganisho utalazimika kukatwa - na haraka iwezekanavyo. Mweleze rafiki kuwa muungano huu unaharibu uhusiano wako na mume au mke wako na unalazimika kukatisha uhusiano huo. Jaribu kukutana na mtu huyu tena, umfute kutoka kwa maisha yako, angalau kwa muda - usiandike au kumwita, ujiondoe kutoka kwake kwenye mitandao ya kijamii.

Jaza nafasi zilizo wazi

Wakati mwingine "usaliti wa platonic" hutokea ambapo kuna ukosefu wa furaha na hisia nzuri. Fikiria mahali pengine, badala ya uhusiano na rafiki, unaweza kupata. Labda unapaswa kutoka mara nyingi zaidi au ni mantiki kuanza hobby mpya, kusafiri zaidi, kufanya sanaa au michezo.

Omba msaada

Ikiwa unakabiliwa na hali hiyo, lakini unataka kudumisha uhusiano, tafuta mtaalamu mzuri wa familia na uanze kuhudhuria vikao na mpenzi wako.

Jinsi ya kulinda uhusiano wako kutokana na udanganyifu wa kihisia

Baadhi ya washauri wa familia ni wa kategoria kabisa juu ya suala hili. Wanaamini kwamba ikiwa umeolewa, unapaswa kuepuka mawasiliano yoyote na watu wa jinsia tofauti (au yako mwenyewe - ikiwa tunazungumzia watu wa jinsia moja). Hii itakuwa ni kuzuia usaliti.

Maoni haya yanaangazia maoni ya jadi ya mfumo dume - wakati mume anapinga mawasiliano yoyote kati ya mkewe na wanaume wengine. Lakini njia hii inadhania kwamba mmoja wa wanandoa - mara nyingi mume - hamwamini mwingine na anakiuka uhuru wake. Na uhusiano kama huo hauwezi tena kuitwa afya na sawa. Kwa kuongeza, tamaa ya kutenganisha mpenzi kutoka kwa kuwasiliana na marafiki ni ishara ya unyanyasaji wa kihisia.

Mahusiano yenye afya yanayojengwa juu ya urafiki, kuaminiana na kuheshimiana yenyewe ni ulinzi dhidi ya udanganyifu. Kwa hiyo, jaribu zifuatazo.

Tumia muda mwingi pamoja

Nenda kwa tarehe kwenye mikahawa, mikahawa, kumbi za sinema, filamu au kwa matembezi. Tumia kila fursa kuwa pamoja.

Ongea juu ya kile kinachokusumbua

Usijenge chuki, hasira na hasira. Usitarajie mwenzako atambue kwanini huna furaha. Zungumza kuhusu hisia zako, jadili usichopenda, jaribu kutafuta suluhu. Ikiwa wewe ni mkorofi, umeudhika, au umeumizwa - usisahau kuomba msamaha na kujadili kile kilichotokea.

Kwa ujumla zungumza kwa kila mmoja iwezekanavyo

Sio tu kuhusu mambo ya kila siku - kuhusu ununuzi, bili, matengenezo na mabomba yanayovuja. Lakini pia juu ya kile kinachokuvutia - juu ya vitabu, vipindi vya Runinga, juu ya vitu unavyopenda, hafla za kitamaduni na kisiasa. Na bila shaka, shiriki hisia na uzoefu wako.

Kusaidiana

Hakikisha kuchukua muda wa kumsikiliza mpendwa wako, kumtia moyo, kusema kwamba unampenda na kumwamini.