Plastiki ya ubongo ni nini na jinsi ya kuikuza

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Fanya kile ambacho hujui jinsi ya kufanya, kuwa na hamu na usiache kujifunza.

Plastiki ya ubongo ni nini

Wale ambao hawawezi kubadilisha mawazo yao hawawezi kubadilisha chochote.

George Bernard Shaw mwandishi wa tamthilia wa Ireland na mwandishi wa riwaya, mshindi wa Tuzo ya Nobel ya Fasihi

Hakuna kitu ulimwenguni kinachosimama, na lazima tukubaliane na hii. Kila mwaka, mabadiliko yanaendelea kwa kasi zaidi na zaidi, kwa hiyo sasa ni muhimu sana kwetu kuwa na mawazo rahisi na kuendeleza plastiki ya ubongo wetu.

Plastiki ya ubongo, au neuroplasticity, ni uwezo wa ubongo kuunda miunganisho mipya ya neva. Ni yeye anayeruhusu neurons - seli za ujasiri zinazounda ubongo wetu - kurekebisha kazi zao kwa kukabiliana na mabadiliko katika mazingira na kukabiliana nao.

Norman Doidge, mtaalamu wa magonjwa ya akili na mwanasaikolojia, katika Plasticity yake ya Ubongo. Ukweli wa kushangaza juu ya jinsi mawazo yanaweza kubadilisha muundo na kazi ya ubongo wetu inasimulia juu ya watu ambao akili zao zimeweza kupona kutoka kwa shida kali, kama vile kiharusi. Mwandishi anathibitisha kuwa chombo hiki kinaweza kubadilika, kupanga upya na kuunda miunganisho mipya ya neva katika maisha yote, na sio tu katika utoto, kama sayansi ilivyobishana hapo awali.

Katika umri wowote, mtu anaweza kuboresha kazi ya ubongo au kudumisha kwa kiwango sawa. Hata kwa mbinu ya uzee, ubongo unaweza kubadilisha muundo wake na kufanya kazi kwa shukrani tu kwa mawazo na matendo ya mtu. Ili kufanya hivyo, unahitaji kukuza kubadilika kwa mawazo yako.

Unyumbufu wa kufikiri, au kubadilika kwa utambuzi, ni uwezo wa ubongo wa binadamu kushinda majibu ya mazoea na mifumo ya mawazo katika hali zisizojulikana na kuunda mpya.

Hiyo ni, uwezo wa kukabiliana na hali mpya, kuvunja kazi ngumu katika vipande vidogo, kuboresha na kutumia mikakati mbalimbali kulingana na malengo anayokabiliana nayo. Mali hii ya ubongo inakuwezesha kubadili na kufikiri juu ya kitu kutoka kwa maoni tofauti.

Kwa nini kufikiri rahisi ni muhimu?

Ni asili ya mwanadamu kujitahidi kuwa na uthabiti. Mabadiliko yanatisha kwa kuwa hukulazimisha kuondoka eneo lako la faraja. Lakini mtazamo wa kutokubali mabadiliko na kutokuwa na uwezo wa kukabiliana nao hutuzuia kupanga maisha yetu.

Makini na wazee. Kwa nini wana hamu sana ya kuanzisha utaratibu wao wenyewe kila mahali? Norman Doidge anasema kwamba mtu anayezeeka hupoteza hatua kwa hatua uwezo wa kubadilika, tofauti hutokea kati ya mawazo yake na ulimwengu wa nje. Bila kuonekana, anaanza kuingilia kati na kila kitu kidogo na anajaribu kurekebisha kwa viwango vya kawaida.

Ni plastiki ya ubongo ambayo inatupa uwezo wa kushinda vikwazo hivyo vya akili vinavyotuzuia kwenda zaidi ya utaratibu uliowekwa wa mambo.

Kadiri unavyokuza akili yako katika maisha yako yote, ndivyo unavyopunguza hatari ya kukabiliana na Alzheimers na shida ya akili. Lakini ukosefu wa kubadilika katika kufikiri huathiri sisi si tu umri wetu. Tukiacha kujifunza, hatuhisi tena utimilifu wa maisha. Ubongo wetu huanza kuchoka bila shughuli za nguvu na katika kufanya maamuzi hupunguzwa tu na mitazamo iliyowekwa ndani yake. Mara ya kwanza inaonekana kwetu kuwa hakuna mahali pa kukua, na kisha tunakuwa na uhakika wa hili.

Kutafuta vitu vipya ni mojawapo ya sifa za mhusika ambazo hukuweka kuwa na afya njema na furaha na kukuza ukuaji wa kibinafsi kadri unavyozeeka.

Robert Cloninger daktari wa akili

Ni Nini Hufanya Fikra Zinazobadilika Kuwa Tofauti

Mtu aliye na akili rahisi hufikiria tena njia za kutatua shida na kupata mpya ili kukabiliana na kazi bora, rahisi na haraka.

Uwezo huu umejaliwa na watu wengi waliofanikiwa tunaowakubali. Ufunguo wa shughuli yao yenye matunda ni harakati ya kila siku ya kitu kipya.

Ni muhimu kuendelea kuuliza maswali. Udadisi una sababu yake ya kuwa. Mtu anaweza tu kupendeza kwa heshima siri za umilele, uwepo au muundo wa kushangaza wa ukweli. Inatosha kujaribu kila siku angalau kidogo kuelewa siri hii.

Albert Einstein mwanafizikia wa nadharia, mshindi wa Tuzo ya Nobel

Leonardo da Vinci alidumisha udadisi wake katika maisha yake yote, na leo anachukuliwa kuwa mmoja wa watu wa kipekee zaidi katika historia. Shauku ya maarifa ilimpelekea kufaulu katika nyanja mbali mbali: da Vinci alijitolea kwa sanaa, teknolojia, falsafa na sayansi asilia.

Asili ya watu wakuu ni matokeo ya matamanio na juhudi zao wenyewe. Mawazo ya wazi, udadisi na uchunguzi - hizi ni sifa ambazo lazima tuchukue.

Siku zote mimi hufanya kile ambacho sijui jinsi ya kufanya. Hivi ndivyo ninavyoweza kujifunza.

Pablo Picasso mchoraji

Jinsi ya kukuza kubadilika kiakili

Tazama mambo kutoka pembe tofauti

Fikiria matukio yote kutoka kwa pembe tofauti - hii itakusaidia kupata njia mpya za maendeleo.

Tumia mawazo yako: fikiria hali hiyo kutoka kwa mtazamo wa marafiki na marafiki. Uwezekano ni kwamba, utapata njia nyingi mpya za kutatua tatizo au kuona dosari katika kazi yako ambazo unaweza kurekebisha.

Ondoka kwenye eneo lako la faraja

Badilisha mazingira au mazingira yanayokuzunguka na utahisi jinsi akili yako inavyobadilika. Ondoka kwenye jukumu lako la kawaida na ufanye yale ambayo hapo awali ulikuwa na mashaka na kuyaepuka.

Wasiliana na watu kutoka miduara tofauti, kuwa wazi kwa maoni na mawazo yao. Sikiliza mawazo ambayo hukubaliani nayo na uchanganue kabla ya kuyakataa.

Kuamini hisia na angavu

Kufikiri kimantiki husaidia sana kukabiliana na matatizo yanayofahamika wakati inatosha kufuata mbinu zinazojulikana. Lakini wakati unapaswa kukabiliana na kitu kipya, sheria zilizopo na mbinu zilizowekwa wakati mwingine hugeuka kuwa kinyume.

Kwa kawaida, mchakato wa kufikiri unafanyika kutoka juu hadi chini: kutoka kwa uchambuzi hadi hatua. Lakini unapokabiliwa na kazi ngumu, jaribu kutoa uhuru wa intuition.

Intuition ni kitu ambacho kiko mbele ya maarifa sahihi. Ubongo wetu una, bila shaka, seli za neva nyeti sana, ambazo hutuwezesha kuhisi ukweli, hata wakati bado haujapatikana kwa hitimisho la kimantiki au jitihada nyingine za akili.

Nikola Tesla mwanasayansi, mvumbuzi

Kuwa na hamu ya kutaka kujua

Uliza maswali kwa ulimwengu wote na utafute majibu yao. Kuwa na hamu katika mazingira yako. Andika kila kitu kilichokufanya ufikirie, mawazo na mawazo yote.

Usiache kujifunza na kujitahidi kwa mambo mapya. Plastiki ya akili huzaliwa na upya, ambayo husaidia maendeleo ya ubongo katika maisha yote. Na ikiwa mabadiliko yanakuogopesha, kumbuka: inakufanya uwe na nguvu zaidi.