Kwa nini unahitaji kupunguza muda ambao mtoto wako hutumia na gadgets

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Madaktari wa watoto na wanasaikolojia wa watoto wanashauri kutotoa vifaa vya rununu kwa watoto chini ya mwaka mmoja na nusu hadi miaka miwili na kudhibiti madhubuti wakati ambao watoto wakubwa hutumia na vidude.

Kabla ya kuzingatia vikwazo vilivyopendekezwa na wataalam, unahitaji kuelewa jinsi vifaa vya simu vinaweza kuwadhuru watoto.

Je, matumizi ya vifaa yanaweza kusababisha madhara gani kwa watoto wachanga?

1. Matatizo ya usingizi

Watafiti kutoka Chuo Kikuu cha Birbeck huko London walichunguza watoto 715 wenye umri wa miezi 6 hadi miaka 3 na waligundua kuwa watoto wanaocheza na simu mahiri na vidonge hulala chini kuliko watoto ambao hawacheza. Wanasayansi wamehesabu kuwa kila saa ya muda mbele ya skrini ya kifaa ni kando ya dakika 15.6 za kulala.

Kulingana na mmoja wa watafiti, Tim Smith, kwa mtazamo wa kwanza, hii ni kidogo sana, lakini kila dakika ya usingizi ni muhimu kwa maendeleo sahihi ya watoto wadogo. Kulingana na matokeo ya utafiti huo, matumizi ya kila siku ya skrini ya kugusa kwa watoto wachanga na watoto wachanga inahusishwa na kupungua kwa usingizi na kuchelewa kuanza kwa usingizi. Kupunguza usingizi katika miaka miwili ya kwanza ya maisha kunaweza kuwa na matokeo ya muda mrefu ya maendeleo. Matatizo katika mifumo ya usingizi na kusinzia yamehusishwa na matatizo zaidi ya afya ya akili na kimwili, maendeleo ya utambuzi na utendaji wa kitaaluma.

Matumizi ya gadgets kabla ya kulala ni hatari sana. Skrini hutoa kinachojulikana kama mwanga wa bluu, ambayo, kulingana na wanasayansi, huathiri rhythms ya circadian na inhibits uzalishaji wa homoni ya usingizi melatonin. Hii inatumika kwa watoto na watu wazima.

2. Msisimko na ushawishi juu ya psyche

Inagunduliwa kuwa katika kila kizazi kijacho kuna watoto zaidi na zaidi wenye nguvu. Picha zinazong'aa na zinazobadilika haraka kwenye skrini huchangia msisimko mkubwa zaidi wa mfumo wa neva, ambao ni hatari sana kwa sasa wakati unaunda kikamilifu.

Wazazi mara nyingi wanaweza kumpa mtoto wao vifaa vya kumtuliza, bila kushuku kuwa hii inakuza tu msukumo wake.

Pia, wanasayansi wanahusisha upatikanaji wa teknolojia na ukuaji wa uchokozi na ugonjwa wa akili kati ya watoto. Watu wazima wenye ulemavu watathibitisha kwamba mojawapo ya mapendekezo ya madaktari ni kupunguza muda mbele ya skrini, iwe TV au kifaa cha mkononi. Tunaweza kusema nini kuhusu watoto.

3. Matatizo ya afya ya kimwili

Shughuli ya kimwili ni muhimu sana kwa watoto - hii ni kawaida wakati mtoto anasonga sana. Gadgets ni muhimu tu kwa ujuzi mzuri wa magari: watoto wanaotumia kikamilifu vifaa vya simu wanaendelezwa vyema katika suala hili kuliko wale ambao hawana kucheza na vifaa. Lakini vinginevyo, matumizi ya gadgets huchochea shughuli za chini za kimwili, matatizo na mkao na uzito wa ziada.

Pia, usipunguze athari za maonyesho angavu, yanayopepea kwenye macho yako.

Na tishio lingine ni mionzi: vifaa vya rununu vinazingatiwa na WHO kama kansa zinazowezekana. Kiumbe kinachokua huathirika zaidi na athari mbaya za mionzi.

4. Ukosefu wa ujuzi wa mawasiliano

Mzazi anapomlipa mtoto kwa kutumia kifaa, mtoto hupoteza fursa ya kujifunza. Ili kujifunza ustadi muhimu wa kuwasiliana, watoto wanahitaji kuwasiliana kwa macho na kwa kugusa na wazazi wao. Mtoto anapaswa kujifunza kuzungumza, kutambua hisia na, hatimaye, tu kutumia muda na mama na baba kucheza michezo muhimu.

Kusoma kwa siku tano katika kambi ya elimu ya nje bila skrini huboresha ujuzi wa watoto wachanga kwa kutumia ishara zisizo za maneno., ambapo kikundi cha wanafunzi wa darasa la sita walishiriki, ilionyesha kuwa wale ambao hawakutumia umeme wakati wa jaribio walikuwa bora katika kutambua hisia.

Ikiwa wakati ambao mtoto anapaswa kuingiliana na watu hutumiwa kwenye gadget, katika siku zijazo hii itaathiri mahusiano ya familia, mawasiliano na watoto wengine, mtazamo kuelekea wewe mwenyewe na akili ya kihisia.

5. Kuchelewa kukua kwa mtoto

Watoto wachanga huchunguza ulimwengu kwa kugusa kwa njia nyingi: wanahitaji kugusa maumbo na nyuso. Ikiwa kibao kinakabiliana na rangi na kujifunza maneno mapya na bang, basi mtoto hawezi kugusa vitu vya volumetric juu yake.

Kufikia wakati wanaanza shule, mtoto mmoja kati ya watatu ana ucheleweshaji wa ukuaji, ambao unaathiri kusoma na kuandika na utendaji wa kitaaluma. Na wanahusisha hii na kiambatisho cha vifaa kutoka kwa utoto.

Pia, madaktari wana wasiwasi kwamba ongezeko la muda unaotumiwa na vifaa vya umeme hupunguza uwezo wa watoto kuzingatia, kujifunza na kukumbuka: husababisha kinachojulikana kuwa shida ya akili ya digital.

Mtoto anaweza kutumia vifaa vya rununu katika umri gani na kwa muda gani?

Chama cha Madaktari wa Watoto wa Marekani hapo awali kilipendekeza kwamba simu mahiri na kompyuta kibao zisipewe watoto walio chini ya miaka miwili. Sasa mapendekezo yamepungua kidogo: watoto zaidi ya umri wa mwaka mmoja na nusu wanaweza kucheza na gadgets, lakini tu chini ya hali ya maudhui ya juu yanafaa kwa umri wao na chini ya usimamizi wa wazazi wao.

Kwa watoto kati ya umri wa miaka 2 na 5, inashauriwa kupunguza matumizi ya vifaa hadi saa moja kwa siku. Na watoto kutoka umri wa miaka 6 hadi 12, kulingana na madaktari wa watoto Sababu kumi kwa nini vifaa vya mkono vinapaswa kupigwa marufuku kwa watoto chini ya umri wa miaka 12., haipaswi kutumia zaidi ya saa mbili kwa siku kwa teknolojia.

Pia kuna miongozo michache ya kusaidia kuanzisha mfumo unaofaa.

• Smartphones na vidonge haipaswi kuingilia kati na shughuli za kimwili, kucheza na kulala.
• Ni bora kubadilisha dakika 15-20 ya mwingiliano na gadgets na shughuli za kimwili.
• Watoto hawapaswi kuruhusiwa kucheza na vifaa vya rununu masaa kadhaa kabla ya kulala.
• Haupaswi kumpa mtoto wako kifaa wakati anapiga kelele na kuchukua nafasi ya tahadhari ya kibinafsi na gadgets.

Jinsi mtoto anavyoweza kutumia simu mahiri au kompyuta kibao kwa manufaa yake

Kama ilivyoelezwa tayari, sio wakati tu ambao ni muhimu, lakini pia ni nini hasa mtoto anafanya wakati wa kucheza na gadget.

• Toa upendeleo kwa burudani shirikishi: uwe na programu nyingi za elimu kuliko video za burudani.
• Usimpe mtoto wako michezo yenye picha zinazobadilika haraka na rangi angavu sana zisizo za asili. Pia punguza mwangaza wa skrini.
• Tumia kompyuta kibao na mtoto wako: onyesha jinsi ya kukamilisha kazi, kuchora pamoja, kupakua michezo ambayo inahitaji ushiriki wa wazazi.
• Usimwache mtoto wako peke yake na vifaa kwa muda mrefu. Ikiwa mtandao umeunganishwa, weka vikwazo ili isiweze kupakua maudhui yasiyofaa au kwenda kwenye tovuti zisizo sahihi.
• Hakikisha kwamba kifaa sio karibu sana na macho ya mtoto. Umbali bora ni 40 cm.

Pamoja na hatari hizi zote, vifaa vya rununu vina faida nyingi kwa ukuaji wa mtoto. Kwa kuongeza, gadgets ni hali halisi ya wakati wetu, ambayo hakuna kuepuka. Kwa hiyo, masuala ya mwingiliano wa mtoto na vifaa yanapaswa kushughulikiwa bila fanaticism. Lakini usisahau kwamba bila mipaka ya kuridhisha, gadgets inaweza kufanya disservice kwa wazazi na watoto.