Jinsi ya kuhesabu ovulation na hatimaye kupata mimba

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Mdukuzi wa maisha alisoma mbinu maarufu za kukokotoa na kubaini zipi ni sahihi na zipi si sahihi sana.

Mwanamke wa kawaida hutoa yai moja tu kwa kila mzunguko. Wakati ambapo kiini huacha ovari inaitwa ovulation. Ovulation ni fupi: yai lina uwezo wa kupata mimba kwa masaa 12-24 tu. Ikiwa wakati huu hatakutana na manii, mimba haitatokea. Hiyo ni, unapaswa kusubiri mzunguko unaofuata.

Hali hiyo inarahisishwa kidogo na ukweli kwamba manii inaweza kusubiri yai yao kwa siku 3-4. Hii ina maana kwamba kinachojulikana dirisha la uzazi - kipindi ambacho ngono ni uwezekano wa kusababisha mimba - huongezeka hadi siku 4-5 kwa mwezi.

Inabakia tu kuelewa wakati ovulation itatokea.

Jinsi ya kuhesabu ovulation kwa njia ya kalenda

Usahihi: chini ya wastani

Njia hii inafanya kazi tu ikiwa unaweka kalenda ya mzunguko wa hedhi na kujua hasa wakati na muda wa kipindi chako.

Kwa mujibu wa dhana za matibabu zinazokubaliwa kwa ujumla, ovulation hutokea siku 14 kabla ya kuanza kwa hedhi inayofuata. Kwa wastani wa mzunguko wa siku 28, tarehe hii ni siku ya 14 ya mzunguko. Hiyo ni, dirisha la uzazi, kwa kuzingatia uwezekano wa manii, ni siku ya 10-14 ya mzunguko.

Lakini kuna maoni Muda wa "dirisha lenye rutuba" katika mzunguko wa hedhi: makadirio maalum ya siku kutoka kwa utafiti unaotarajiwa kuwa katika wanawake wengi ovulation huelea na inaweza kutokea tarehe yoyote kati ya siku 10 na 22 za mzunguko wa hedhi. Ni wanawake 221 pekee walioshiriki katika utafiti, kwa hivyo pengine haifai kueleza matokeo kwa wote.

Hata hivyo, ikiwa unatatizika kupata mimba katika kipindi cha "kiwango" cha uzazi, jaribu kuipanua ili kuakisi data mpya.

Kumbuka muhimu: njia ya kalenda haizingatii sifa za mtu binafsi na mtindo wa maisha. Usitegemee mbinu ya Rhythm kwa hesabu za asili za kupanga uzazi ikiwa:

1. Kuwa na mzunguko wa kila mwezi usio wa kawaida.
2. Alikua mama miezi michache iliyopita.
3. Endelea kunyonyesha.
4. Inakaribia kukoma hedhi (mchakato huu, kama sheria, huanza Je, Bado Tupo? Abiri Sasa na Ziara Yetu ya Kukoma Hedhi Yanayoongozwa katika umri wa miaka 40-50).
5. Hivi majuzi aliacha kuchukua vidonge vya kudhibiti uzazi au uzazi wa mpango mwingine wa homoni.

Jinsi ya kuhesabu ovulation mtandaoni

Usahihi: chini ya wastani

Huduma nyingi za mtandao zimejengwa kwa dhana sawa kwamba ovulation hutokea siku 14 kabla ya kuanza kwa mzunguko wa hedhi ijayo. Kwa hiyo, wana hasara sawa na njia halisi ya kalenda. Walakini, huduma hizi bado zinaweza kusaidia kuamua kipindi cha rutuba zaidi.

Ili kuhesabu mtandaoni, unaweza kutumia kalenda ya ovulation iliyotolewa, kwa mfano, na tovuti ya matibabu inayojulikana ya WebMD. Huduma itakuuliza:

1. Tarehe ya kuanza kwa kipindi cha awali.
2. Muda wa mzunguko. Ikiwa na shaka, huduma itakuomba uingize tarehe za kuanza kwa vipindi kadhaa vya kila mwezi na, kulingana na wao, itahesabu mzunguko yenyewe.

Kama matokeo ya mahesabu, utapokea:

1. Dirisha lenye Rutuba
2. Tarehe iliyokadiriwa ya ovulation (Takriban Ovulation).
3. Tarehe iliyokadiriwa ya kipindi kijacho (Kipindi Kifuatacho).
4. Tarehe ambapo mtihani wa ujauzito utatoa matokeo yasiyoeleweka: mimba imetokea au la (Siku ya Mtihani wa Mimba).

Kuhesabu ovulation kwenye WebMD →

Jinsi ya kuhesabu ovulation kwa kutumia programu

Usahihi: Kati

Huduma kama hizo hazizuiliwi kutumia njia ya kalenda pekee. Mwezi baada ya mwezi, wanajifunza mzunguko wako binafsi, ustawi, hali ya kihisia, kusaidia kufuatilia usumbufu iwezekanavyo katika mchakato wa kila mwezi, na pia kutabiri mwanzo wa ovulation na hedhi. Kadiri data inavyoingia kwenye programu kama hiyo, ndivyo utabiri utakuwa sahihi zaidi.

Hapa kuna uteuzi mdogo wa kalenda maarufu za wanawake.

1. Ovia

Programu hii inakuwezesha kufuatilia kikamilifu hali yako ya afya. Inachukua kuzingatia sio tu mzunguko wa kila mwezi, lakini pia sifa zako za kibinafsi: umri, urefu, uzito, ubora wa usingizi, kiasi cha mazoezi, kiwango cha dhiki, mabadiliko ya hisia wakati wa mchana, na kadhalika. Matokeo yake, tarehe ya ovulation inatabiriwa kwa usahihi kabisa.

2. Kalenda ya kipindi

Utumizi wa lugha ya Kirusi na vipengele vya akili ya bandia. "Kalenda ya kila mwezi" haifuatilii tu sifa za kibinafsi za mwili na mtindo wa maisha, lakini pia hujifunza katika mchakato huo, kukumbuka haswa jinsi mwili wako unavyoguswa na hali fulani za maisha (dhiki, kusafiri na ndege, kuongezeka au kupungua kwa mzigo, na kadhalika.) Hii inaruhusu usahihi wa utabiri kuongezeka kwa muda.

3. OvuView

Huduma hutumia aina mbalimbali za tathmini ya uzazi: mbinu 4 za dalili, mbinu 5 kulingana na tathmini ya usiri, joto 3 na mbinu 2 za kalenda. Matokeo yanawasilishwa kwa namna ya mchoro unaoonekana na ulio rahisi kuelewa iwezekanavyo, ambapo siku zote zenye rutuba na salama kiasi zinaonyeshwa.

Programu 5 Bora Zisizolipishwa za Kufuatilia Mzunguko wa Hedhi →

Jinsi ya kuhesabu ovulation kwa njia ya kisaikolojia

Usahihi: Kati

Kazi ni kufuatilia dalili za Ishara za Ovulation, ambayo mara nyingi huongozana na ovulation. Hizi hapa:

1. Mabadiliko katika kiasi, rangi na wiani wa usiri: huwa sawa na wazungu wa yai mbichi. Hii ni moja ya ishara za kwanza za wazi za mabadiliko ya homoni katika mwili yanayohusiana na ovulation. Mara baada ya kukamilika kwa mchakato wa ovulation, kiasi cha kutokwa hupungua, huwa chini ya kuonekana.
2. Kuongezeka kwa joto la basal (wakati wa kupumzika) - kwa 0.5-1 ° С. Ili kufuatilia hili, jenga mazoea ya kupima halijoto yako kila asubuhi.
3. Kuvimba kwa matiti na uchungu.
4. Kuvimba kidogo.
5. Kuvuta hisia kwenye tumbo la chini.

Ni bora zaidi kuchanganya njia ya kisaikolojia na moja ya kalenda. Katika kesi hii, utajua katika kipindi gani cha mzunguko ni muhimu kusikiliza mwenyewe hasa kwa makini.

Jinsi ya kuhesabu ovulation kwa njia ya ala

Usahihi: juu

Vipimo vya ovulation vinapatikana katika maduka ya dawa. Wanafanya kazi kwa njia sawa na vipimo vya ujauzito, na kusaidia kuamua kwa usahihi ikiwa asili ya homoni inalingana na kile kinachochochea mchakato wa kutolewa kwa yai kutoka kwa ovari.

Chaguo kwa wakamilifu ni skanning ya Ultrasound ya ovari ili kugundua ovulation kwa wanawake. Kwa msaada wa mashine ya ultrasound, mtaalamu ataamua ukubwa wa follicle ("Bubble" ambayo yai hukomaa) na atapendekeza wakati unaowezekana zaidi wa yai kuondoka kwenye ovari. Utalazimika kupitia vikao 2 au 3 wakati wa mzunguko wa kila mwezi:

1. Siku ya 7-10 ya mzunguko. Inakuwezesha kuamua follicle kubwa - moja ambayo yai yenye uwezo hukomaa, na pia kurekebisha ukubwa wake.
2. Baada ya siku 3. Uzist itatathmini mienendo ya ukuaji wa follicle na kutoa maoni juu ya wakati ovulation inatarajiwa.
3. Siku 1 kabla au mara moja siku ya ovulation inayotarajiwa, kuthibitisha mwanzo wa mchakato.

Masomo ya ala, tofauti na njia zingine, yana usahihi wa juu - zaidi ya 80%.