2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Hata upuuzi unaweza kuchafuka au kukasirisha: kitufe kilichokatwa kwenye basi, lifti iliyovunjika, au maoni hasi kwenye Wavuti. Mengi ya matukio haya hayafai kuzingatiwa, lakini bado tunapata woga. Jinsi ya kutuliza, jifunze "kushikilia uso wako" na kulinda seli za ujasiri - tazama video hii.
Je! kuna kitu kilikusumbua, kukutisha, kukukasirisha? Tunafanya mazoezi ya kupumua. Tulitulia kidogo, sasa tunahitaji nafasi ya kufikiri vizuri. Tunavaa vichwa vya sauti, kukata nyimbo tunazopenda na kuchora mandala au picha zingine. Na tunapofanya hivi, kiakili tunajiuliza maswali: “Maoni haya ya hasira yatamaanisha nini kwangu katika miaka mitano? Na mwaka mmoja baadaye? Maoni haya kutoka kwa mteja aliyechukizwa yatamaanisha nini kwangu baada ya mwaka mmoja?"
Hukuelewa chochote? Tazama video!
Ipende ikiwa unaona video kuwa muhimu. Jiunge na chaneli ya YouTube ya Lifehacker ikiwa unajitahidi kujifanyia kazi.
Andika kwenye maoni jinsi ya kukabiliana na mafadhaiko na kuwa na uchokozi?
Ilipendekeza:
"Jihadharini, ofisi!", Au Jinsi ya hatimaye kufanya kazi yako wakati kila mtu na kila kitu karibu ni kinyume chake
"Kazi ni ofisi" ya mara kwa mara ni ya kudumu sana hivi kwamba ni ngumu sana kuiondoa kutoka kwa vichwa vyetu. Tutakuambia kwa nini kazi ya mbali ni sawa na nzuri
Jinsi ya kuacha kuwa na aibu juu ya kila mtu na kila kitu: Njia 10 za ufanisi
Mdukuzi wa maisha amekusanya njia mahususi na zinazofanya kazi kweli ambazo zitakusaidia hatimaye kuacha kuwa na haya na kuanza kuwasiliana na watu kawaida
Wakati ni sawa na jasho na wakati si. Angalia ikiwa kila kitu kiko sawa na wewe
Lifehacker alisoma sababu za jasho, aligundua kwa nini jasho sio lazima harufu na ni magonjwa gani jasho la baridi linaweza kuonyesha. Vidokezo vya jinsi si jasho vinajumuishwa
Njia 12 za kutuliza wakati kila kitu kimekasirika
Ondoka chumbani au uwashe muziki: Imebainishwa jinsi ya kutuliza hasira haraka kwa njia rahisi na kudhibiti hasira
Hakuna visingizio: "Wakati mwingine, wakati inaonekana kwamba kila kitu kimekwisha, kila kitu kinaanza" - mahojiano na Ksenia Bezuglova
Hivi karibuni mgeni wa mradi wetu maalum alikuwa mfano Nastya Vinogradova. Katika mahojiano yake, alitaja kwamba alishiriki katika shindano la kimataifa la urembo la wasichana wenye ulemavu, kitu kama ulemavu - "Miss World". Ilibadilika kuwa mshindi wa shindano hili alikuwa mwanamke wa Urusi Ksenia Bezuglova.