Vidokezo 13 vya kufurahiya kuwa peke yako

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Upweke umekuwa hofu kuu ya watu wa kisasa. Tunafanya kila kitu kuwa na mtu: tunaenda kwa vyama visivyovutia, kusikiliza waingiliaji wa boring, kukimbilia kuoa, kuunda udanganyifu wa mawasiliano kwenye mitandao ya kijamii. Mwanzilishi wa Riscology.co Tyler Tervoren alishiriki siri za jinsi ya kuwa mpweke na kuwa na furaha kabisa. Lifehacker huchapisha tafsiri ya makala yake.

Leo inaonekana kuwa kuna kitu kibaya kwako ikiwa uko peke yako. Tunawasifu extroverts - wale wanaojua jinsi ya kuishi katika umati na kuwa na marafiki wengi. Tunafikiri kwamba kufanya kazi kwa vikundi na timu ndiyo njia pekee ya kupata suluhu la tatizo. Kwamba vichwa viwili ni bora kuliko kimoja. Ushirikiano huo ndio njia pekee ya siku zijazo.

Lakini ukweli ni kwamba, zaidi ya nusu ya idadi ya watu duniani hawatakubaliana. Lakini nyakati fulani shinikizo huwa na nguvu sana hivi kwamba najiuliza nina tatizo gani. Kwa nini sivutiwi na vyama, au kufanya kazi katika timu kubwa, au kuwa katikati ya tahadhari.

Lakini niko sawa. Mimi ni mtangulizi. Kuna uwezekano wa asilimia 50 kuwa wewe pia. Kama wewe ni mtangulizi, karibu kwenye klabu. Hakutakuwa na mikutano, kwa sababu tunapendelea kuwa peke yake, lakini ujuzi huu utasaidia kuelewa kwamba sio peke yako katika mtazamo wako.

Ikiwa wewe ni mtangazaji, usihisi kuwa nakala hii haina thamani kwako. Kwa njia ile ile ambayo watangulizi hujaribu kupata raha katika kikundi cha watu, unaweza kupata njia ya kufurahiya wakati na wewe mwenyewe. Hii ndio dhamana kubwa zaidi - kuwa na uwezo wa kuwa peke yako na wewe mwenyewe.

Sheria 13 zifuatazo ninazotumia ninapokuwa peke yangu. Iwe wewe ni mjuzi unayejaribu kuzoea ulimwengu wa udaku, au mtu anayejifunza kuwa peke yako, nadhani sheria hizi zitakusaidia pia.

1. Elewa kuwa wewe ni mzuri peke yako

Wewe ni mtu wa thamani, hauitaji kibali cha mtu fulani kuwa na uhakika wa hili. Unapokuwa peke yako, jikumbushe hili, kwa sababu wewe mwenyewe ulifanya uchaguzi huo. Ni rahisi kupata mtu wa kutumia muda na wewe, lakini jikumbushe kuwa ni bora kuwa peke yako kuliko kuwa na mtu ambaye hafai kwako.

2. Thamini maoni ya wengine, lakini yako mwenyewe - zaidi

Usiombe ushauri ikiwa hauitaji kabisa. Badala yake, jiulize kwa ushauri. Kadiri unavyojiuliza maswali mengi, ndivyo unavyoweza kusubiri jibu kutoka kwa wengine.

Unapojiamini kutatua matatizo, unakuwa mtu mwenye nguvu na mwenye kujiamini zaidi. Utaweza kukabiliana na matatizo ambayo hayakuwa na nguvu ya kutosha kutatua.

3. Jifunze kuwa mwangalizi

Ikiwa hauvutiwi na chochote, inasema zaidi juu yako kuliko ikiwa mtu anakupata kuwa mchoshi. Ili kufurahiya kweli kuwa peke yako, jifunze kuona hali za kawaida kwa mtazamo mpya. Nenda kwenye bustani na utazame watu wakicheza na watoto au mbwa.

Popote unapoenda, jitahidi kuelewa watu wanaokuzunguka. Kuelewa jinsi watu wanavyofanya wakati hakuna mtu anayewatazama kutakufanya uhisi kuwa umeunganishwa zaidi nao.

4. Funga macho yako kwenye chumba chenye giza na usikilize ukimya

Dunia ni mahali penye uchangamfu. Ikiwa hutaondoa kutoka kwake mara kwa mara, utasahau kwa urahisi jinsi ya ajabu tu kukaa peke yake na kufurahia kampuni yako.

Kuchukua muda na kukaa kimya katika chumba giza. Sikiliza kila kitu kinachotokea karibu nawe. Unaweza kujifunza mengi kuhusu wewe mwenyewe katika wakati huu, wakati huna shughuli na chochote, wakati hakuna kitu ambacho kinaweza kukuzuia kutoka kwa mawazo na hisia ambazo unaweza kukataa wakati mwingine.

5. Jifunze kuzungumza na wewe mwenyewe

Ni sawa kabisa kuzungumza na wewe mwenyewe. Una kichaa kama unafikiri sivyo. Kila mtu ana sauti ya ndani ambayo inazungumza naye kila wakati.

Kumjua mmiliki wa sauti hii na kujifunza kuzungumza naye ni mojawapo ya mambo muhimu zaidi unayoweza kujifanyia. Unapojaza muda na watu wengine, ni rahisi zaidi kupuuza sauti hiyo, lakini unapokuwa peke yako, hii ndiyo kampuni yako pekee.

6. Thamini kila wakati

Baadhi ya watu lazima wapate janga kabla ya kutambua jinsi muda wao wa kukaa katika ulimwengu huu ni mfupi. Muda pekee ni muhimu. Wakati pekee ni wa ajabu. Lakini wakati huu unapotea kwa wengine.

Hakuna kitu kama mtu boring au hali boring. Ikiwa unapata kuchoka, basi huna makini. Tatizo ni wewe, sio mazingira yako. Kuwa na riba kwa watu wanaokuja katika maisha yako. Sikiliza kwa makini wanachosema. Angalia wanachofanya. Jaribu kuwaelewa. Na wewe utakuwa bora kwao.

7. Panga upya samani

Ukiwa peke yako, ni rahisi kuhisi kama hakuna kinachobadilika karibu nawe. Na hii ni kweli ikiwa hufanyi jitihada za kubadilisha kitu.

Kupanga upya samani sio jambo kubwa, lakini inaweza kupumua maisha katika utaratibu ambao ni rahisi kuwa mwathirika ikiwa utaachwa kwa muda mrefu.

8. Epuka matumizi yasiyo na akili

Unapokuwa peke yako, una nafasi kubwa ya kutafakari juu ya maisha yako na mwelekeo ambao ni bora kuchukua. Je, una furaha na umeridhika kweli? Je, unapaswa kuendelea kufanya unachofanya? Au unahisi kutoridhika? Je, ni lazima ubadilishe kitu?

Ni wewe tu unaweza kujibu maswali haya. Ikiwa badala yake unajaza maisha yako na matumizi yasiyo na maana - TV, sinema, kuvinjari mtandao - basi huwezi kujibu waziwazi.

9. Unda

Kuunda ndio jambo kuu ambalo unaweza kufanya katika maisha yako. Unapokuwa peke yako, mtu pekee anayekuzuia kuwa mbunifu na kufanya kazi ni wewe mwenyewe. Hakuna visingizio tena.

Kuna chaguo la kupuuza haja ya kuunda kitu na kutafuta faraja katika mambo na watu, ambayo mwishowe itakuacha ukiwa haujaridhika. Tumia upweke wako kuwa mbunifu.

10. Kuja na mipango ya siku zijazo na kuitekeleza mara moja

Karibu haiwezekani kuridhika na maisha yako na kutokuwa na mwelekeo fulani ndani yake. Kusudi la maisha sio lazima liwe ngumu. Lazima tu ufikirie.

Tekeleza mipango yako mara moja. Usiwaahirishe, usisubiri fursa nzuri. Kadiri unavyongoja, ndivyo inavyokuwa vigumu kuanza kitu.

Unapofikia malengo yako, mambo mawili hutokea. Kwanza, unajisikia ujasiri. Pili, ujasiri huu huvutia watu wapya wanaovutia katika maisha yako.

11. Nenda kutazama sinema peke yako

Zoe kufanya peke yako vitendo ambavyo jamii inaamuru kufanya pamoja. Nenda kwenye sinema na ufurahie filamu. Kuwa na chakula cha mchana na wewe. Jitoe nje kwa tarehe na ujitendee vizuri.

Itakuwa ngumu mwanzoni. Usijaribu kuficha usumbufu, kukubali. Kisha cheka, kwa sababu ni nani aliamua kuwa huwezi kufanya mambo haya peke yako?

12. Chukua mradi wa mwisho

Unapofanya kazi katika timu, kuna shinikizo kubwa kwako kwa sababu lazima ukidhi mahitaji yaliyowekwa. Kwa maoni yangu, hii ni njia mbaya ya kuunda kitu muhimu na cha maana sana.

Unapokuwa peke yako, unaweza kufanya biashara yoyote unayopenda. Tumia uhuru huu kwa faida yako.

Sehemu muhimu ya maisha ni kufanya kile ambacho kila mtu anafikiria kuwa hakina akili au haiwezekani. Fikiria juu ya jambo la kushangaza zaidi ambalo umewahi kutaka kufanya, na kisha uchukue hatua ndogo kuelekea kuifanya. Hivi ndivyo unavyofanya kwa ajili yako mwenyewe pekee.

13. Tumia Muda Wako kwa Hiari na Wengine

Kuwa peke yako na furaha haimaanishi kujitenga na ulimwengu. Hii inamaanisha kuwa na ujasiri wa kutosha kujua kwamba unaweza kuzunguka na watu, lakini usiwategemee.

Njia nzuri ya kuanza ni kuzungukwa na watu wazuri unaowapata unapotumia muda wako pamoja nao.