Orodha ya maudhui:
- 1. Saladi ya matunda na blueberries na juisi ya machungwa
- 2. Saladi ya matunda na chokoleti na cream cream
- 3. Saladi ya matunda ya kitropiki
- 4. Saladi ya matunda na biskuti na mtindi
- 5. Saladi ya matunda na avocado
2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Ni rahisi kufanya kifungua kinywa mkali, vitafunio vya chakula au dessert yenye harufu nzuri kutoka kwa matunda ya kawaida kwa kuongeza chokoleti na cream cream.
1. Saladi ya matunda na blueberries na juisi ya machungwa
Viungo:
- 1 kikombe jordgubbar
- Kioo 1 cha cherries tamu;
- ½ kikombe cha blueberries;
- ½ apple nyekundu;
- ½ peach;
- Kiwi 1;
- Vijiko 2 vya maji ya limao
- 1 glasi ya juisi ya machungwa
Maandalizi
Kata cherries kwa nusu na uondoe mbegu. Kata matunda katika vipande vya ukubwa wa kati. Mimina maji ya limao kwenye bakuli, ongeza matunda na matunda na uchanganya. Ongeza glasi ya juisi ya machungwa, basi saladi ichukue ladha, na kisha ukimbie. Saladi inaweza kutumika kwa baridi au kwa joto la kawaida.
2. Saladi ya matunda na chokoleti na cream cream
Viungo:
- ndizi 2;
- 2 apples;
- Kiwi 1;
- 1 kikombe cha blackberries
- 1 machungwa;
- 100 g ya chokoleti;
- cream cream kwa ladha.
Maandalizi
Kata na kuchanganya ndizi, apple, kiwi na vipande vya machungwa na kuongeza glasi ya blackberries. Weka bar ya chokoleti kidogo kwenye joto la kawaida ili kulainisha. Kata chokoleti ndani ya cubes, ongeza kwenye matunda. Mimina cream juu ya saladi na kuinyunyiza na chokoleti iliyokatwa.
3. Saladi ya matunda ya kitropiki
Viungo:
- 1 mananasi;
- maembe 2;
- ndizi 2;
- ½ kikombe cha mbegu za makomamanga;
- Vijiko 2 vya flakes tamu ya nazi.
Maandalizi
Katakata nanasi, embe, ndizi na changanya na mbegu za komamanga. Weka saladi kwenye jokofu kwa masaa machache, ikiwezekana usiku kucha. Nyunyiza nazi kabla ya kutumikia.
4. Saladi ya matunda na biskuti na mtindi
Viungo:
- Kipande 1 cha watermelon
- apple 1;
- Kiwi 1;
- 2 pete za mananasi ya makopo;
- 15-20 zabibu;
- ½ kikombe cha walnuts;
- 200 g biskuti laini;
- Vijiko 3 vya mtindi wa kawaida
- mdalasini ya ardhi kwa ladha.
Maandalizi
Changanya tikiti maji, apple, kiwi, na vipande vya mananasi ya makopo. Kata zabibu ndani ya nusu, peel na uongeze kwenye matunda. Vunja cookies laini katika vipande vidogo, ongeza karanga. Kuchanganya matunda, biskuti na karanga, msimu na mtindi na uinyunyiza na mdalasini.
5. Saladi ya matunda na avocado
Viungo:
- 3 parachichi za kati
- Vijiko 2 vya maji ya limao
- ½ kikombe cha mtindi wa kawaida
- Vijiko 2 vya asali;
- Kijiko 1 cha zest ya limao iliyokatwa
- apple 1;
- ndizi 1;
- 1 kikombe cha zabibu zilizopigwa
- 300 g ya tangerines ya makopo.
Maandalizi
Ondoa mbegu kutoka kwa parachichi zilizoiva na ukate kwenye cubes. Mimina na maji ya limao, ushikilie kwa dakika 5, kisha ukimbie juisi.
Tayarisha mavazi kwa kuchanganya vijiko vichache vya mtindi na asali na zest ya limao iliyokunwa.
Kuchanganya matunda na parachichi: ndizi, apple, zabibu na tangerines ya makopo. Ongeza mavazi.
Ilipendekeza:
Matunda na matunda 16 yenye afya zaidi kukusaidia kuwa na afya njema
Ndizi, tufaha, cranberries, zabibu, blackberries na matunda mengine yenye afya na matunda ambayo hulinda dhidi ya saratani, Alzheimers na mashambulizi ya moyo
Jinsi ya kuchagua matunda na matunda sahihi
Nini unapaswa kuzingatia ili kuchagua matunda yenye harufu nzuri na ladha na matunda. Jinsi ya kuamua upevu wa nectarini na persikor, squash na maembe, jordgubbar, raspberries na blueberries. Na ni muhimu kuogopa maua nyeupe kwenye matunda
Jinsi ya kufungia matunda, mboga mboga na matunda: maagizo ya kina
Hifadhi vitamini katika msimu wa joto wakati matunda na mboga ni kitamu na bei nafuu. Mwishoni mwa makala kuna ushindani - unaweza kushinda juicer! Kanuni za jumla 1. Kufungia mboga safi tu, matunda na matunda . Haipaswi kuwa laini sana au kuharibiwa.
Mapishi 11 bora ya saladi ya Kaisari. Ni dhahiri thamani ya kujaribu
Ongeza kuku, Bacon, shrimp kwa saladi ya Kaisari, jaza uyoga nao, au ugeuke kuwa pizza. Itakuwa kitamu hata hivyo
Biskuti na matunda ya msimu na matunda
Biskuti ni mojawapo ya aina rahisi zaidi za keki ya shortcrust. Uunganisho kamili kwa besi za kuyeyuka na kuyeyuka - matunda ya msimu na matunda