2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Aromatherapy sio panacea. Hatutakuahidi tiba ya magonjwa au mabadiliko ya fahamu (ingawa unaweza kusikia juu ya athari kama hizo za aromatherapy). Lakini inawezekana kabisa kurekebisha ustawi wako kwa msaada wa harufu iliyochaguliwa vizuri.
Mafuta muhimu ni ya bei nafuu na wakati huo huo ni dawa yenye nguvu ambayo unaweza kuathiri mwili kwa hila. Hatuna ahadi miujiza, lakini baadhi ya harufu inaweza kuwa wasaidizi wako mzuri katika hali tofauti.
Tangu nyakati za zamani, watu wamekuwa wakitumia manukato katika maeneo mengi ya maisha: katika dawa, manukato, vifaa vya nyumbani. Na mafanikio ya kemia ya kisasa na neurobiolojia hufanya iwezekanavyo kutenganisha mafuta muhimu katika fomu yao safi na kutabiri athari zao kwa mwili.
Mafuta muhimu yalitumiwa sana katika ulimwengu wa kale: nchini China, India, Ugiriki na Roma. Tangu mwisho wa karne ya 19, uwezekano wa kutumia mafuta muhimu katika dawa umesomwa. Ingawa aromatherapy bado ni sehemu ya dawa mbadala, mali ya vipengele vingi vya biolojia ya mafuta muhimu yanaweza kutumika kufikia athari fulani.
- Rose huondoa mafadhaiko na uchovu.
- Fir, pine na spruce toni juu na kuongeza upinzani dhidi ya maambukizi.
- Chungwa huboresha hisia zako na kukusaidia kuwa na mtazamo mzuri juu ya maisha.
- Ylang Ylang huondoa mafadhaiko na huondoa wasiwasi.
- Lavender husaidia kupunguza wasiwasi na kukosa usingizi.
- Mti wa chai huongeza umakini wa kiakili na umakini.
- Sandalwood husaidia kufikia maelewano, kupumzika kwa wastani.
- Melissa husaidia kuzoea na kupunguza kuwashwa.
- Mdalasini huamsha ubunifu.
- Patchouli husaidia kujibu kwa usahihi hali ya maisha.
Jinsi ya kutumia mafuta muhimu
Hali kuu ya matumizi salama ni ubora wa juu wa mafuta muhimu. Lazima iwe ya asili na kutoka kwa mtengenezaji mzuri.
Usichukue mafuta muhimu ndani na kuomba undiluted kwa ngozi. Unaweza kuwaongeza, kwa mfano, kwa cream, lakini kuwa makini - kwa kwanza kufanya mtihani wa athari ya mzio. Walakini, hupaswi kwenda nje baada ya hapo, hata kama kuna mawingu.
Ni bora kutumia taa maalum za harufu, mawe ya harufu au aromaculons ili athari ya harufu inachukuliwa. Baada ya utaratibu, ni thamani ya uingizaji hewa wa chumba.
Kwa matumizi ya mara kwa mara ya mafuta muhimu, ni muhimu kuchukua mapumziko baada ya wiki kadhaa za matumizi.
Kwa hali yoyote, ikiwa harufu yoyote haifai kwako, haipaswi kuitumia.
Ilipendekeza:
"Jihadharini, ofisi!", Au Jinsi ya hatimaye kufanya kazi yako wakati kila mtu na kila kitu karibu ni kinyume chake
"Kazi ni ofisi" ya mara kwa mara ni ya kudumu sana hivi kwamba ni ngumu sana kuiondoa kutoka kwa vichwa vyetu. Tutakuambia kwa nini kazi ya mbali ni sawa na nzuri
Jinsi ya kuhamisha faili kutoka Android hadi Mac na kinyume chake
Shiriki maelezo kwa kubofya mara kadhaa tu kwa kutumia programu ya bure ya Kuhamisha Faili ya Android au mbinu zingine. Kebo, Wi-Fi na hata Bluetooth zitafanya
Ni nini kinachovutia filamu "To the Stars" - mchezo wa kuigiza kuhusu upweke au "Interstellar" kinyume chake
Lifehacker anaelezea kwa nini, hata ikiwa na mapungufu, filamu "To the Stars" lazima iangaliwe. Na iko kwenye sinema
Je, ni thamani ya kuchukua mkopo wa fedha ili kulipa deni la kadi ya mkopo, na kinyume chake
Wakati mwingine unaweza kwenda kwa njia isiyo ya wazi na kuchukua mkopo wa ziada wa fedha, lakini tu ikiwa kuna sababu nzuri za hili
Jinsi ya kuvaa vizuri wakati wa kusafiri kutoka baridi hadi moto na kinyume chake
Wale ambao wanapenda kuoka kwenye jua kali la nje ya nchi mara nyingi hujiuliza swali: jinsi ya kuvaa vizuri kwenye safari kama hizo? Lifehacker husaidia kutatua tatizo hili