Orodha ya maudhui:
- Imeandikwa ni rahisi kukumbuka
- Kupanga hugeuza malengo ya kufikirika kuwa malengo madhubuti
- Orodha za mambo ya kufanya husaidia kuchuja mambo yasiyo ya lazima
- Pato
2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Watu wengi sasa wanakosoa orodha za mambo ya kufanya, lakini kitendo chenyewe cha kupanga kinatupa manufaa fulani ya kisaikolojia. Tunakumbuka habari vizuri zaidi na tunaweza kudhibiti wakati wetu. Wakati huo huo, sio muhimu sana ikiwa tunafanya kila kitu ambacho tumepanga.
Imeandikwa ni rahisi kukumbuka
Kutengeneza orodha ya mambo ya kufanya ni sawa na kuandika madokezo unaposoma kitabu au umekaa kwenye mhadhara. Kwa kuweka rekodi, unachakata taarifa, ukiifupisha kiakili, na hili, kama tafiti nyingi zinathibitisha, husaidia kukumbuka vyema zaidi ulichopitia Pam A. Mueller, Daniel M. Oppenheimer. … …
Unapotengeneza orodha ya mambo ya kufanya, unafikiri juu ya kazi zako, zisambaze kulingana na kiwango cha umuhimu. Ubongo wako huamua nini cha kukumbuka kwanza. Kadiri unavyofanya kazi kiakili na habari fulani, ndivyo unavyoielewa vizuri zaidi. Ndiyo maana wakati mwingine, hata bila kuangalia orodha tuliyoifanya, tunakumbuka mambo yaliyopangwa.
Kupanga hugeuza malengo ya kufikirika kuwa malengo madhubuti
Kwa watu wengi, changamoto si kukaa na shughuli nyingi siku nzima, bali ni miradi mikubwa inayoleta kuridhika kwa kazi. Kwa kawaida, mradi kama huo ni aina fulani ya lengo dhahania ambalo tunataka kufikia ndani ya wiki au miezi michache. Lakini shida ni kwamba kazi kama hizo ni ngumu kuzisimamia bila kuzivunja katika vitendo maalum ambavyo vinaweza kufanywa siku baada ya siku, wiki baada ya juma, mwezi baada ya mwezi.
Orodha ya mambo ya kufanya itakusaidia kutambua wazi hatua zote muhimu na uwe tayari kwa kazi.
Orodha za mambo ya kufanya husaidia kuchuja mambo yasiyo ya lazima
Sababu nyingi zinaweza kukuzuia kutimiza kila kitu kilichopangwa kwa siku. Mkondo usio na mwisho wa barua pepe na ujumbe mwingine unatishia kuchukua wakati wote, bila kutaja uteuzi na mikutano mbalimbali, au matukio tu yasiyotarajiwa. Lakini ukitengeneza orodha ya mambo ya kufanya, kwa namna fulani itabidi uwaongeze kwenye kalenda yako, utenge muda kwa ajili yao.
Kuweka kalenda yenyewe ni muhimu sana kwa kukabiliana na hali mbalimbali zisizotarajiwa. Jaribu kupanga wiki kadhaa mapema wakati bado kuna nafasi kwenye kalenda yako. Walakini, unaweza kugundua kuwa wakati wako wote tayari umepangwa. Uwezekano mkubwa zaidi, hii ni ishara kwamba unashughulika na kazi zingine, zisizo muhimu, kwa sababu ambayo kazi kuu inarudishwa nyuma. Inaweza kuwa wakati wa kuunda upya siku yako ya kazi.
Pato
Hata kama orodha yako ya mambo ya kufanya haijapangwa kikamilifu, na baadhi ya kazi hujaweza kukamilisha, hata hivyo, umeenda zaidi ya kawaida. Uligundua mambo ambayo yalikuwa yanakupotezea muda, ukapanga hatua mahususi za kufikia lengo lako. Na hii ni muhimu zaidi kuliko kuvuka tu bidhaa kutoka kwenye orodha.
Ilipendekeza:
Kwa nini ni bora kuweka orodha ya mambo ya kufanya badala ya orodha ya mambo ya kufanya
Mtindo ulioenea wa tija umefanya orodha za mambo ya kufanya kuwa maarufu sana. Lakini katika fomu tuliyozoea - kama mpango wa siku zijazo - sio muhimu kila wakati
Kufanya kazi nyingi dhidi ya Uzalishaji: Jinsi ya Kuepuka Kuumiza Ubongo Wako
"Wewe ni kama Julius Kaisari - unafanya mambo matatu mara moja!" - tumezoea kupendeza watu ambao hufanya kila kitu mara moja. Kweli, kufanya kazi nyingi hutuumiza zaidi kuliko inavyosaidia. Jinsi hamu ya kufanya kazi katika miradi yote kwa wakati mmoja inavyopata njia na jinsi ya kufanya mambo wakati hakuna wakati wa kutosha kwa kila kitu, anasema Ben Slater, mkurugenzi wa masoko na mauzo katika Seed, ambayo inakuza mbinu ya kisayansi kwa HR.
Jinsi ya kufanya ubongo wako kufikiria vyema
Inaweza kuwa vigumu kuondokana na mawazo mabaya. Inachukua umakini na mazoezi. Lakini kuna njia kadhaa za kuanza kufikiria vyema
Jinsi ya kufanya ubongo wako ujisikie umejaa haraka
Baadhi ya vyakula huzima hamu ya kula kwa kuathiri ubongo kwa njia ya ladha. Watakusaidia kujisikia kamili mapema na kuacha kula kupita kiasi
Sekunde 31 za kufanya kazi: kwa nini ubongo wako umekuwa mvivu na jinsi ya kukabiliana nayo
Je, unakengeushwa kila mara kutoka kwa kazi, na kuzingatia jambo moja kwa zaidi ya dakika 5 inaonekana kama kazi nzito? Tutakuambia unachoweza kufanya kuhusu hilo