Sheria za Ngozi Inang'aa: Jinsi ya Kutibu Uso Wako Ukiwa na Miaka 20, 30, 40 & 50

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Kwa jitihada kidogo, utakuwa na ngozi safi, laini, yenye kung'aa kutoka ndani.

Sheria 7 za utunzaji wa ngozi katika umri wowote

Labda unajua sheria hizi za msingi. Hebu tuorodheshe kwa ukamilifu.

1. Osha uso wako mara mbili kwa siku na gel au povu yenye pH ya karibu 5-5, 5. Bidhaa hii huhifadhi kizuizi cha kinga cha ngozi.
2. Hakikisha kuondoa vipodozi vyako kabla ya kulala.
3. Tumia vipodozi vinavyofaa kwa aina ya ngozi yako.
4. Tumia bidhaa mbili tofauti za utunzaji wa mchana na usiku. Moisturizing ni bora wakati wa mchana, lishe usiku.
5. Mara moja au mbili kwa wiki, safisha ngozi kwa undani na vichaka au peels.
6. Kulipa kipaumbele maalum kwa eneo karibu na macho: tumia creamu maalum na serums alama "kwa kope".
7. Toa upendeleo kwa vipodozi vya jua. Katika majira ya joto au kwenye vituo vya ski, ni muhimu kutumia bidhaa maalum na SPF ya angalau 30.

Inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba ngozi hubadilika na umri. Unachoweza kufanya bila ukiwa na miaka 30 huwa hitaji la dharura ukiwa na miaka 40. Na nyakati ambazo si muhimu kwa 20 zitakuwa muhimu sana ukiwa na 50.

Utunzaji wa uso kwa miaka 20-30

Kati ya umri wa miaka 20 na 30, mwili na ngozi hupata siku kuu ya kweli. Chunusi za ujana mara nyingi ni jambo la zamani, mikunjo inaonekana kama hadithi ya kutisha kutoka siku za usoni za mbali, na lengo la utunzaji linakuja hasa kwa kuzuia. Walakini, sio kila kitu ni laini kama inavyoweza kuonekana mwanzoni. Sheria hizi nne lazima zifuatwe ili kufurahia ngozi iliyo wazi na ya ujana kwa muda mrefu iwezekanavyo.

1. Usisahau kuosha uso wako vizuri jioni

Ngozi kavu katika umri mdogo ni nadra, lakini ngozi ya kawaida yenye tabia ya mafuta iko katika aina mbalimbali. Hii ni kutokana na viwango vya juu vya Udhibiti wa Uzazi kwa homoni za ngono za Chunusi, athari ambayo ni kuongezeka kwa uzalishaji wa sebum. Kwa umri, kiwango cha homoni, na kwa hiyo ngozi, normalize. Lakini wakati wewe ni mchanga na moto, mafuta yanaweza kuwa tatizo: ni eneo kubwa la kuzaliana kwa kila aina ya bakteria ambayo husababisha kuvimba na kuwasha.

Ili kuzuia maambukizo kuzidisha na kuharibu muonekano wako, usisahau kuosha grisi, vumbi na uchafu uliokusanyika kwenye uso wako wakati wa mchana. Bila shaka, kutumia bidhaa kwa aina ya ngozi yako.

2. Unclog pores

Blackheads - clogged pores na grisi na uchafu - ni tatizo jingine la kawaida katika ujana. Ikiwa utapuuza utakaso, baada ya muda, pores itanyoosha, na ngozi inakuwa kama peel ya machungwa.

Usafishaji wa kina wa pores nyumbani unapaswa kufanywa angalau mara moja kwa wiki. Hii itasaidiwa na masks maalum ya utakaso, ambayo unaweza kununua au kujifanya mwenyewe.

Ikiwa ngozi inakabiliwa na acne, ni thamani ya kufanya usafi wa mwongozo au ultrasonic na beautician mara moja kwa mwezi au mbili.

3. Jikinge na mionzi ya ultraviolet

Tanning inaweza kuonekana nzuri. Lakini ikiwa ni ya asili, labda ni hatari. Mionzi ya jua hukauka, na mwanga wa ultraviolet huharibu collagen na protini za elastini, ambazo zinawajibika kwa uimara na elasticity ya ngozi. Matokeo yake ni kuzeeka kwa kasi (photoaging) ya uso.

Ili kuongeza muda wa ujana, zoea kutumia bidhaa za SPF hata katika umri mdogo kama huo. Na ikiwa kivuli cha chokoleti ni muhimu kwako, tumia ngozi za kibinafsi.

4. Jihadharini na ngozi chini ya macho

Ngozi karibu na macho ni nyembamba sana na ina karibu hakuna safu ya mafuta chini yake. Hii ndiyo sababu yeye ni kuzeeka katika nafasi ya kwanza. Ni kosa la kawaida kuanza kutunza maeneo haya katika utu uzima. Wataalam wanapendekeza kutunza hali ya ngozi karibu na macho kutoka umri wa miaka 18.

Tumia vifuniko maalum vya unyevu na vinyago vyenye virutubishi vingi. Compresses mvua kulingana na chai ya kijani na mint pia kuhifadhi vijana vizuri. Kichocheo cha compresses ni rahisi: vijiko 1-2 vya chai au mint, mimina lita 0.5 za maji ya moto na uache baridi. Ingiza pedi za pamba au chachi iliyowekwa kwenye tabaka kadhaa kwenye infusion, punguza kidogo na uweke chini ya macho yako kwa dakika 10-15.

Utunzaji wa uso katika umri wa miaka 30-40

Kwa umri huu, tayari umepata shida nyingi na milipuko ya homoni (ujauzito, kuzaa, kuchukua uzazi wa mpango, na kadhalika), na hii inaonekana kwenye ngozi. Hata kama mabadiliko hayaonekani sana, yanaonekana. Na kwa sababu za wazi watakua. Kwa hiyo, usipuuze mambo muhimu yafuatayo.

1. Jihadharini na rangi ya rangi

Rangi isiyo na usawa ni ishara ya umri mkali ambayo inaweza kuongeza angalau miaka michache. Kwa umri, rangi ya rangi hujulikana zaidi, kwa hiyo ni muhimu kudumisha sauti ya ngozi. Hii inaweza kupatikana kwa kutumia krimu, vinyago, au kutumia vichaka vya nyumbani laini (bila chembe kubwa za abrasive).

Lakini chaguo bora ni kushauriana na beautician. Hatakupa tu bidhaa za kufanya weupe zilizolengwa mahususi kwa ajili ya ngozi yako, lakini pia anaweza kupendekeza mfululizo wa maganda ya kitaalamu.

Ndiyo! Matumizi ya vipodozi na SPF ni muhimu sana. Mwangaza wa urujuani huchochea utengenezaji wa melanini na hivyo kuzidisha tatizo la rangi.

2. Jaribu kutumia bidhaa na pombe ya ethyl

Pombe huyeyuka na kuosha sebum. Wakati kuna mafuta mengi, kama ilivyo kawaida katika ujana, kusugua pombe kunaweza kusaidia. Wanasaidia kuondoa sebum ya ziada na bakteria zilizokusanywa ndani yake na hivyo kuzuia tukio la chunusi.

Hata hivyo, uzalishaji wa sebum hupungua kwa umri. Wakati huo huo, ni muhimu kwa sababu hupunguza ngozi na kuilinda kutokana na mazingira ya nje: joto la juu na la chini, upepo, na kadhalika. Bidhaa zinazotokana na pombe hudhuru JE, ETHHANOL KATIKA BIDHAA ZA KUTUNZA NGOZI NI SALAMA? kizuizi hiki ambacho tayari kimekonda na kinachotumia wakati. Na hivyo kunyima ngozi ya unyevu muhimu na ulinzi.

Baada ya 30, ni vyema kuchagua tonics si kwa pombe, lakini, kwa mfano, na chai ya kijani.

3. Anza kutumia bidhaa za kuzuia kuzeeka

Kwa mfano, creams na serums na retinol (vitamini A). Retinoids katika matibabu ya kuzeeka kwa ngozi: muhtasari wa ufanisi wa kliniki na usalama umethibitishwa kuwa retinol inaboresha kimetaboliki ya seli, huchochea awali ya collagen na hata husaidia kupunguza wrinkles zilizopo.

Walakini, dawa hii pia ina athari mbaya. Kwa mfano, vitamini A inaweza kuwashawishi ngozi na kuongeza photosensitivity. Kwa hiyo, creams vile zinaweza kutumika tu usiku.

Kuzingatia madhara, ni mantiki kushauriana na beautician. Mtaalam atakusaidia kuchagua ukolezi sahihi wa retinol kwa ngozi yako. Na pia, labda, itashauri juu ya tiba nyingine za kupambana na kuzeeka na mbinu, ikiwa ni pamoja na taratibu za kuinua saluni: massage, microcurrent na mesotherapy, na kadhalika.

Creams na masks na collagen na asidi ya hyaluronic itafaa vizuri na huduma ya nyumbani. Kwa njia, massage ya uso inaweza pia kufanywa kwa kujitegemea.

Utunzaji wa uso katika umri wa miaka 40-50

Wanasema kwamba miaka 40 ya kisasa ni mpya 20. Na hii ni kweli. Dawa, cosmetology, maisha ya afya huruhusu wanawake wengi kuonekana kuvutia katika umri huu kati ya 20 na 30. Ili kusaidia ngozi kukaa ujana na safi kwa muda mrefu, ni muhimu kufuata mapendekezo haya.

1. Intensively moisturize ngozi

Tumesema tayari kuwa ngozi inakuwa chini ya mafuta zaidi ya miaka. Kadiri kizuizi cha kinga cha sebum kinavyozidi kuwa nyembamba, inakuwa ngumu zaidi kwa ngozi kuhifadhi unyevu. Na pale ambapo hakuna unyevu wa kutosha, unakuja ukame na nyufa zake za tabia, wrinkles, creases … Ngozi ya ngozi inapaswa kuwa kipaumbele katika huduma yako.

Epuka kuosha kwa sabuni na mawakala wengine wa kukausha. Badili utumie povu zenye lishe laini au maji ya micellar yasiyosafishwa. Wakati wa kuchagua cream ya mchana na usiku, pia uzingatia unyevu wa juu.

2. Jumuisha matibabu ya saluni

Hata kama ulikuwa ukifanya vizuri peke yako. Kwa umri, ngozi inahitaji tahadhari zaidi na zaidi na huduma: kiasi cha midomo hupungua, folda za nasolabial zinaonekana, mviringo wa uso huelea kidogo.

Cosmetology ya kisasa hutoa matibabu mbalimbali ya kupambana na kuzeeka na hufanya maajabu. Maganda yaliyochaguliwa kwa usahihi, mbinu za massage, pamoja na kila aina ya sindano za urembo ambazo hunyunyiza tabaka za kina za ngozi, kujaza mikunjo na kurejesha sauti kwenye midomo, kuruhusu hata saa 49 kuonekana ya kushangaza kama 25.

Wasiliana na mrembo kwa ushauri wa kitaalamu. Ni muhimu kwamba mtaalamu wako ana shahada ya matibabu na mafunzo sahihi. Katika kesi hii, tiba itakuwa salama na yenye ufanisi iwezekanavyo.

3. Kulipa kipaumbele kwa ngozi chini ya macho

Kwa umri, ngozi nyembamba katika maeneo haya inahitaji lishe zaidi na zaidi na inazidi kuwa mnene, antioxidant na vitamini-tajiri creams na serums. Inashauriwa kuwachagua pamoja na mchungaji ambaye atatoa mapendekezo, akizingatia sifa na hali ya ngozi yako maalum.

Tafadhali kumbuka: huwezi kusahau kuhusu kuondoka! Hata kama inaonekana kuwa una bahati sana na unaiga mikunjo na miduara ya giza kukupita kwa usalama. Muda haupunguki, na ikiwa hautasaidia ngozi chini ya macho kupona, mabadiliko yasiyopendeza yanaweza siku moja kukupata kwa siku chache tu.

Utunzaji wa uso baada ya miaka 50

Coco Chanel wa hadithi mara moja alisema: "Uso wako katika umri wa miaka 20 ulipewa kwako kwa asili; itakuwaje saa 50 inategemea wewe." Tunatumahi kuwa haukuacha ngozi yako peke yako na mafadhaiko, na inaendelea kukufurahisha kwa afya na sura iliyopambwa vizuri. Pengine tayari wewe ni bwana katika huduma ya uso, kwa hiyo hapa ni pointi tatu muhimu tu.

1. Tumia retinol

Ikiwa haujatumia bidhaa za vitamini A hapo awali, haifai kuahirisha: zinasaidia sana ngozi kukaa ujana kwa muda mrefu. Ikiwa retinol tayari inapatikana katika creams na seramu zako zinazopenda, fikiria kuongeza mkusanyiko.

2. Ongeza seramu ya asidi ya hyaluronic kwa matibabu

Dutu hii iko kwenye ngozi na pia inahusika katika uhifadhi wa unyevu kwenye tishu. Kwa umri, kuna asidi ya hyaluronic kidogo na kidogo, na ngozi inakuwa kavu, polepole kugeuka kuwa ngozi.

Lakini sio tu juu ya upotezaji wa unyevu. Asidi ya Hyaluronic inashiriki kikamilifu katika mchakato wa kuzaliwa upya kwa seli. Kwa upungufu wake, ngozi hupoteza tu uwezo wa kurejesha kwa ufanisi. Na hii inaharakisha kuzeeka.

Kwa hivyo, baada ya 50, ni muhimu sana kulisha ngozi na asidi ya hyaluronic kwa kutumia seramu maalum za kuzuia kuzeeka au hata sindano.

3. Kila siku tatu hadi nne, fanya masks na athari ya kuinua

Kwa upande wa rejuvenation, masks ya alginate wamejidhihirisha vizuri. Hata hivyo, bidhaa za vipodozi hutoa chaguzi nyingine nyingi kwa masks na athari ya kuinua kulingana na viungo vya kazi "vya asili". Na hakika utaweza kuchagua kitu chako mwenyewe - hasa dawa ambayo itarejesha elasticity kwa ngozi yako maalum.

Na hebu tukumbushe tena: tofauti na mama na bibi zetu, tuna bahati ya kuishi wakati uzuri na ujana ni kwa njia nyingi mikononi mwetu (na cosmetologist mwenye uzoefu). Ukweli huu wa uchawi lazima utumike!