Orodha ya maudhui:
2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Usipopigana nao, woga, tabia ya kutatiza mambo na sababu nyinginezo siku zote zitakuzuia kutimiza matamanio yako.
Swali "Kwa nini mtu hafanyi?" gumu. Kawaida jibu ni kutojua nini cha kufanya na jinsi ya kuifanya. Lakini leo, kwa wengi wa "unataka", injini za utafutaji hutoa mamia ya mawazo na ushauri, bila kujali ni nini: kutoka kupoteza uzito hadi kutafuta wito. Ikiwa kila kitu ni rahisi sana, basi kwa nini usiendelee na kuifanya?
Kwa sababu shida ni hamu. Lakini jinsi ya kuamsha ni swali tofauti kabisa.
Kuna sababu nyingi kwa nini watu, hata kwa motisha kubwa, wanaweza kudumaa mahali pamoja. Hapo chini ninatoa chaguzi zangu na nina hakika kuwa kufahamiana nao kutakusaidia kusonga mbele.
1. Hatujui pa kuanzia
Hili ndilo swali la kwanza ambalo linapaswa kutokea tunapokuwa na tamaa yoyote. Ni mimi tu siongelei "vizuri, itakuwa nzuri", lakini juu ya kile ninachotaka kufanya.
Katika suala hili, watu wamegawanywa kulingana na kanuni ya "ikiwa" na "wakati". Wa kwanza wanakuja na masharti elfu ya kuanza, na wale wa pili huamua tarehe ya mwisho ya karibu.
Ikiwa swali ni "Wapi kuanza?" kuweka kwa wakati, mchakato kupata mbali ya ardhi. Je, unataka kuwa msanii? Leo tunajiandikisha kwa kozi, kesho tunanunua rangi na turubai. Mtu hayuko tayari kuchukua hatua ndogo ili kutambua hamu katika kesi moja - ikiwa kwa kweli hakutaka.
Ukweli ni kwamba, kama methali ya Wachina inavyosema, safari ya li elfu huanza na hatua ya kwanza. Daima.
2. Hatujui jinsi ya kuweka vipaumbele
Sawa, najua wapi pa kuanzia. Kwa mfano, ninataka kupunguza uzito na ninahitaji kuanza kwa kukimbia. Nini kinafuata? Unahitaji kununua sneakers, kujadiliana na rafiki, angalia utabiri wa hali ya hewa …
Hapana.
Unahitaji kwenda nje na kukimbia. Kama Forrest Gump. Unakumbuka jinsi ilivyokuwa kwenye filamu?
- Kwa nini unafanya hivi?
- Nataka kukimbia tu.
Tunapokuwa na hamu na tumedhamiriwa na hatua ya kwanza, kwa inertia, ya pili, ya tatu, ya nne na, kwa sababu hiyo, njia mbadala na ujanja wa kuvuruga huibuka katika vichwa vyetu. Hapa tunapotea na kusahau kile tunachohitaji.
Sheria ya kukabiliana na ugonjwa huu ni rahisi - daima kuleta hatua ya kwanza ya mpango hadi mwisho.
Je, utaanza kukimbia? Vaa viatu vyako na uende nje, upepo miduara kadhaa kuzunguka nyumba. Niko serious sasa hivi. Ikiwa hupendi sasa, na malipo kamili ya motisha, basi kwa nini ungependa ghafla baadaye? Kwani utakuwa unakimbia uwanjani na kuvaa jezi uipendayo? Amua juu ya vipaumbele: jaribu, fuata na uamue.
3. Tunachanganya mambo
Maneno ya kupendeza ya mtu ambaye hataki kubadilisha chochote ni "sio rahisi." Haijalishi ni kiasi gani niliuliza juu ya mifano ya nini hasa ni pamoja na "kila kitu" hiki ngumu, hadi sasa bila mafanikio. Kila wakati ikawa kwamba inawezekana kupata njia mbadala na kurekebisha. Kutakuwa na hamu.
Biashara yoyote iliyogawanywa katika kazi ndogo ni rahisi kukamilisha. Ili kupata sura, inaonekana, sio rahisi sana kupoteza kilo 10, lakini ni rahisi kutumia dakika 15 kwa siku kufanya mazoezi na kuondoa sukari iliyosafishwa kutoka kwa lishe.
Ninakubali, kuna hali wakati hatufanyi kila kitu kuwa ngumu, lakini hali hiyo inageuka kuwa ngumu sana. Kisha jiulize, "Ninawezaje kurahisisha mambo?" Sitaamini kamwe kuwa hakuna njia mbadala inayoweza kupatikana.
Na kisha kila kitu kinategemea usemi unaojulikana: "Hakuna chaguo mbaya, kuna chaguo ambazo hatupendi."
4. Tunaogopa
Kutoka kwa matofali ya hofu, ukuta hujengwa karibu na eneo la faraja. "Ninahisi vizuri hapa, kwa hivyo itakuwa mbaya nje." Kwa hivyo, kila kitu kipya kinatambuliwa na sisi kwa uadui. Kulingana na hili, watu wamegawanywa katika makundi mawili.
Wa kwanza ni wahafidhina. Wanaogopa kubadili kitu, usijaribu chochote na kuishi katika Bubble maisha yao yote. Sio mbaya ikiwa kila kitu kinamfaa. Isipokuwa kwamba mtu hataki mabadiliko, lakini wakati huo huo anafikia kile anachotaka, na anafurahi - bendera iko mikononi mwake.
Wa pili ni wazushi. Kinyume chake, wanaogopa kuacha. Kwao, hofu huzaliwa katika swali "Nini ikiwa nitaacha kila kitu kama ilivyo?" Wanaogopa kupoteza muda, afya, mahusiano na kwa hiyo kuweka jitihada zaidi.
Katika visa vyote viwili, mtu anaogopa. Tu katika kesi ya kwanza, hofu inamfanya asimame, na kwa pili - kusonga na kubadilisha.
Jiulize, "Itakuwaje nikiacha hili kama lilivyo?" Ikiwa umefurahishwa na jibu, hongera, jiunge na kikundi cha Happy Conservative. Ikiwa sivyo, ni wakati wa kubadilisha kitu.
Sababu hizi, bila shaka, haziwezi kuitwa kuwa kamili. Nimeangazia yale ambayo nimekutana nayo. Natumaini watakuwezesha kuepuka makosa yangu.
Kama mwanariadha Joe Lewis alisema, "unaishi mara moja tu, lakini ikiwa utafanya kila kitu sawa, basi inatosha."
Ilipendekeza:
Kwa nini bawaba za TRX ni nzuri na jinsi ya kufanya kazi nazo
Vitanzi vya TRX ni utando wa nailoni wenye utaratibu rahisi wa kurekebisha urefu, vipini vya mviringo vya mitende na vitanzi vya miguu. Watasaidia kusukuma nguvu za misuli na uvumilivu bila mazoezi na programu za kulipwa
Sababu 6 za kula kupita kiasi na jinsi ya kukabiliana nazo
Kila kitu ni rahisi katika kifungu: tunataja sababu za kula kupita kiasi - zote ni za kawaida - na kukuambia jinsi ya kukabiliana nazo bila msaada wa nje
Sababu 7 za mkazo na jinsi ya kukabiliana nazo
Huna wakati wa chochote, haujaridhika na wewe mwenyewe, na maisha yako ni kama mbio? Ni wakati wa kusimama na kujua nini kinaendelea vibaya na jinsi ya kuondoa msongo wa mawazo
Sababu 9 za kuwashwa na jinsi ya kukabiliana nazo
Vitu vingi vinaweza kusababisha kuwashwa, kutoka kwa uchovu rahisi wa mwili hadi shida ya akili inayoanza. Ni muhimu usikose ishara za mwili
"Kwa sababu!" au Kwa nini tunajua kila kitu, lakini hatufanyi?
Kuna mambo ambayo tunajua, lakini kwa sababu fulani hatujui. Jinsi ya kutafsiri maarifa kuwa vitendo? Ni nini kinatuzuia, ni nini kinatuzuia kuziba pengo hili kati ya elimu na vitendo?