Kwa nini ni vizuri kutumia likizo yako nyumbani

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Sio lazima kwenda mahali fulani kupumzika. Gundua upya mahali unapoishi.

Ni faida gani za kupumzika nyumbani

Huna haja ya kukimbilia na kuwa na wasiwasi

Wakati wa kusafiri, wakati mwingine unapata uchovu zaidi kuliko kupumzika. Lugha isiyojulikana, mila ya kigeni na majaribio ya kupata burudani ambapo hujui mtu yeyote haikusaidii kupumzika. Ikiwa hutaki kupona kutoka kwa likizo yako, pumzika nyumbani. Utatathmini upya jiji lako na kuona kile ambacho kwa kawaida hukioni.

Unaweza kuzungukazunguka polepole katika ujirani, kuchukua wakati wako kunywa kahawa, kwenda kwenye maonyesho, kuwa na pichani kwenye bustani, tanga kwa saa nyingi kwenye maduka ya vitabu, kusikiliza muziki, kucheza, kubarizi na marafiki, kwenda mbio ndefu, au usifanye chochote..

Hakuna maana ya kwenda safari isipokuwa tayari uko na amani na wewe mwenyewe. Kutoka kwa mtazamo wa saikolojia, unapozidi mgonjwa wa mawazo ya kupumzika nyumbani, unahitaji zaidi. Jaribu kukubaliana na wewe mwenyewe. Haiwezekani kutoroka kutoka kwako mwenyewe, kwa hivyo jaribu kuwa rafiki yako.

Utafungua ubunifu wako

Kuna sababu nyingine ya kujifunza kutofanya chochote. Ni wakati wa uvivu ambapo mawazo mapya mara nyingi huzaliwa. Wanasayansi, waandishi, wachoraji, wanamuziki na wafanyabiashara wanashauri kuelea mawinguni mara kwa mara. Kusonga zaidi ya mawazo ya jadi na wasiwasi wa kila siku hunufaisha akili zetu.

Nini cha kufanya kwenye likizo kama hiyo

Jisikie kama mtalii katika jiji lako

Tengeneza orodha ya matukio mapya. Hakika kuna maeneo ya kupendeza katika jiji lako ambapo haujawahi hapo awali.

Fanya kile ambacho kwa kawaida huna muda nacho

Soma vitabu au tazama filamu ambazo hujawahi kuzipata. Jaribu mazoezi makali au lishe iliyokithiri ambayo haifai kushikamana nayo wakati wa saa za kazi. Anza kutafakari. Usiende kwenye mitandao ya kijamii. Kwa ujumla, fanya jambo ambalo daima limechochea udadisi wako.

Jipendeze mwenyewe

Nenda kwenye mkahawa mzuri, ukumbi wa michezo, au ununuzi. Umehifadhi pesa kwenye tikiti na kukaa nje ya jiji, kwa nini usitumie kwa kitu kizuri? Fanya mipango wazi au usipange chochote na ufurahie maendeleo ya hiari ya matukio.

Safisha nyumba yako

Fikiria kusafisha kama mazoezi ya kiroho ambayo yanakuza afya ya akili.

Tunafagia mavumbi ili kuondoa tamaa za kidunia. Tunafuta uchafu ili kujiweka huru kutoka kwa viambatisho. Tunaishi kwa urahisi na kupata wakati wa kutafakari wenyewe, tukitumia kila wakati kwa uangalifu. Katika ulimwengu wa leo wenye shughuli nyingi, sio watawa tu wanaohitaji kuishi kwa njia hii, lakini kila mtu.

Shoukei Matsumoto Buddhist mtawa, mwandishi wa Zen Cleaning

Kusafisha ni njia nzuri ya kudhibiti maisha yako. Safisha nyumba yako na uifanye mahali ambapo hutaki kuondoka.

Siri ya likizo nzuri nyumbani ni kuwa tu wakati, bila kujali unachofanya. Hii si rahisi kwa wale waliozoea utamaduni wa kuajiriwa mara kwa mara. Lakini inapunguza mafadhaiko na inatia nguvu.