Jinsi ya suuza pua yako vizuri nyumbani

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Mdukuzi wa maisha alitayarisha maagizo ya kina zaidi.

Kwa nini suuza pua yako

Wanasayansi wamefanya utafiti mwingi juu ya Umwagiliaji wa Chumvi kwenye Pua kwa Masharti ya Juu ya Kupumua na kugundua kuwa chumvi:

• Moisturizes mucosa ya pua, kuzuia kutoka kukonda chini ya ushawishi wa hewa kavu sana.
• Inazuia maendeleo ya kuvimba.
• Hupunguza uvimbe.
• Inawezesha kupumua na ARVI.
• Hupunguza dalili za rhinitis ya mzio. Kwa mfano, katika kesi ya mzio wa msimu kwa poleni, kwani husafisha chembe za mzio kutoka pua.
• Hupunguza hatari ya magonjwa ya virusi na bakteria.

Kwa kuongeza, suuza huhifadhi afya ya cilia ya pua, nywele zinazokua katika pua ya pua. Nywele hizi zimefunikwa na kamasi na kunyoosha hewa, ambayo huingia kwenye nasopharynx na mapafu, hunasa bakteria ya pathogenic na husaidia hisia ya harufu.

Faida za suuza ya pua ni dhahiri sana kwamba madaktari wanapendekeza Msaada wa Asili wa Mzio: Dawa ya Saline Nasal kwa kila mtu. Ikiwa ni pamoja na kila siku. Kwa mfano, wakati wa baridi, wakati hewa katika majengo ni kavu na vifaa vya kupokanzwa.

Na ikiwa una homa ya nyasi au ARVI na snot, kusafisha ni muhimu kabisa. Isipokuwa, bila shaka, unataka kupona haraka.

Jinsi ya suuza pua yako vizuri

Utaratibu ni rahisi: unamwaga suluhisho la salini kwenye pua moja na uinamishe kichwa chako ili kioevu, kinachopitia nasopharynx, kimimine kupitia nyingine.

Sasa kwa undani kuhusu jinsi ya kuandaa Umwagiliaji huu wa Pua: Msaada wa Asili kwa Dalili za Baridi na Mzio.

1. Amua juu ya chombo

Kwa suuza, utahitaji chombo cha salini: sindano, sindano bila sindano, sufuria ya neti (hii ni jina la teapot maalum kwa utaratibu huu). Yote hii inaweza kununuliwa kwenye duka la dawa.

Dawa zilizopangwa tayari na ufumbuzi wa salini pia zinauzwa huko, unaweza kuzitumia.

2. Kuandaa suluhisho la salini

Suluhisho kama hizo pia huitwa kisaikolojia au isotonic. Hii ina maana kwamba, pamoja na maji, yana kiasi sawa cha chumvi kama maji ya asili ya mwili. Kwa kuongeza, kuna ufumbuzi wa hypertonic - na maudhui ya juu ya chumvi. Chaguzi zote mbili zinafaa kwa kuosha.

Hapa kuna mapishi maarufu zaidi ya suluhisho la salini ya nyumbani. Utahitaji glasi ya maji ya joto (kuhusu 36.6 ° C, kuzingatia joto la mwili) - distilled au kuchemsha ili kuzuia maambukizi.

Ongeza ¼ - ½ kijiko cha chumvi isiyo na iodini na Bana ya soda ya kuoka. Changanya vizuri na kumwaga kwenye chombo kilichoandaliwa.

3. Ingia katika mkao sahihi

Konda juu ya kuzama kwa pembe ya takriban digrii 45. Pua zinapaswa kuelekeza chini. Sasa geuza kichwa chako kidogo ili pua moja iko juu kuliko nyingine.

4. Anza kuosha

Kabla ya kuanza utaratibu, usisahau kufungua kinywa chako - unahitaji kupumua kwa njia hiyo. Weka ncha ya sindano, sindano, dawa, au chungu cha neti kwenye pua ya juu na ingiza mmumunyo wa kutosha ndani yake.

Unaweza kuona jinsi hii inafanywa kwenye video kutoka Kliniki ya Mayo.

Ikiwa unasikia hisia inayowaka, simama utaratibu na uandae suluhisho lingine - na chumvi kidogo.

Ikiwa utafanya kila kitu sawa, maji yataanza kutiririka kutoka pua ya chini, na ikiwezekana kutoka kwa mdomo. Huna haja ya kumeza ufumbuzi, tu mate nje. Lakini ikiwa kitu kinaingia kwenye koo, ni sawa.

5. Futa pua na kurudia kwa pua nyingine

Baada ya kusukuma kupitia pua moja, piga pua yako kwa upole. Futa pua yako na kitambaa na kurudia utaratibu (kuanzia hatua ya 3) kwa pua nyingine.

Wakati huwezi suuza pua yako

Katika baadhi ya matukio, kuosha ni angalau bure, kwa madhara zaidi. Usifanye utaratibu huu ikiwa:

• Pua imejaa sana hivi kwamba huwezi kupumua. Kujaribu kuvunja msongamano, unakuwa hatari ya kutumia mkondo wa maji na shinikizo la juu na, pamoja na kioevu, kuleta wakala wa causative wa ugonjwa ndani ya sikio la kati.
• Una septamu ya pua iliyopotoka. Katika kesi hiyo, kioevu kinaweza kukaa katika vifungu vya pua na kuwa ardhi ya kuzaliana kwa bakteria kuzidisha.
• Una polyps, ambayo ni ukuaji mzuri kwenye utando wa pua yako.
• Mara nyingi unakabiliwa na damu ya pua.
• Una vyombo vya habari vya otitis au unajua utabiri wako kwa magonjwa ya sikio.

Ikiwa, pamoja na haya yote, unaamini kuwa suuza pua ni muhimu, tafuta msaada na ushauri kutoka kwa ENT.