Mambo 5 ya kufanya kweli virusi vikiwa nje ya dirisha

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Shida za ulimwengu zinatatuliwa tu kwa juhudi za pamoja. Hivi ndivyo unavyoweza kujisaidia wewe na wengine kukabiliana na janga hili.

Tumekusanya habari zaidi kuhusu jinsi ya kujisaidia sisi wenyewe na wengine wakati wa janga.

Waunge mkono kimaadili wale walio na wakati mgumu zaidi

Kukaa kwa kutengwa na kustarehesha maisha ni ngumu na haifurahishi. Lakini baadhi yetu tuna wakati mgumu zaidi kuliko wengine. Kwa mfano, wale wanaoishi peke yao na wanaweza kuteseka sana kutokana na ukosefu wa mawasiliano. Watu wenye wasiwasi ambao huchukua mizigo yote ya ulimwengu na wana wasiwasi. Wale walio na coronavirus au wanafamilia wao. Wale ambao wanalazimika kwenda kufanya kazi na kuwasiliana na watu, wakijiweka hatarini: madaktari, wafadhili, wasafiri, madereva wa usafiri. Fikiria ni nani kati ya marafiki wako anayehitaji msaada kama huo. Au, ikiwa unahisi uwezekano ndani yako, andika kwenye mitandao ya kijamii kwamba wale wanaohitaji msaada wanaweza kuwasiliana nawe. Hata kama huna shahada ya saikolojia, lakini wewe ni mwenye huruma na mzuri katika kukabiliana na matatizo, unaweza kumsaidia mtu katika dharura.

Msaada kwa ununuzi na masuala mengine ya nyumbani

Wazee na wale walio na afya mbaya (kisukari na magonjwa mengine sugu) lazima sasa wawe macho na kuzingatia karantini kali zaidi. Kwenda kwenye duka la mboga au ofisi ya posta kwa kifurushi ni hatari ya kuwasiliana na watu wengine ambao wanaweza kutokuwa na dalili za ugonjwa wa coronavirus. Hiyo ilisema, sio kila mtu anayeweza kufikia programu za uwasilishaji wa mboga. Ikiwa kuna watu kama hao kati ya majirani zako au marafiki, jaribu kuwasaidia kwa safari za duka, duka la dawa au ofisi ya posta. Unaweza kuchapisha ilani kwenye mlango na anwani zako, sampuli ni rahisi kupata kwenye mtandao. Kwa mfano, huduma ya Yandex. Rayon inayo: unaweza kuitumia mwenyewe na kuituma kwa marafiki zako. Ikiwa unatumia usafirishaji, lakini majirani wako waliozeeka hawatumii, waalike waagizie mboga pia.

Fabio Perfetti Husaidia Wazee huko Ronco Briantiino, Lombardy.

Ikiwa kuna huduma za utoaji katika jiji lako, zitumie badala ya kwenda dukani. Kwa mfano, kwa kutumia "" unaweza kuagiza chakula na bidhaa za utunzaji wa kibinafsi au bidhaa za kusafisha kaya nyumbani kwako. Usafirishaji wa kielektroniki unapatikana kwa maagizo yote. Kwa kuongeza, joto la mwili la wajumbe na watoza hufuatiliwa daima - habari hii inatumika kwa maagizo.

Na ikiwa unakosa sahani za mgahawa au unataka kusaidia cafe yako favorite katika nyakati ngumu, "" itakuja kuwaokoa. Uwasilishaji unafanywa bila mawasiliano. Pia, taasisi nyingi zimeimarisha sheria za kuhamisha maagizo: wanapima joto la wasafiri, waulize waondoe mikono na mikoba yao. Sasa huduma inafanya kazi katika miji 36 ya Urusi, lakini hivi karibuni itaonekana katika 32 zaidi.

Jaribu kutoka nje ya kazi

Ikiwa unahitaji tu laptop kufanya kazi kwa kujitenga, tatizo linatatuliwa. Lakini hata kama huwezi kutekeleza majukumu yako ya kitaaluma kwa mbali, jaribu kukaa katika mdundo wa kufanya kazi. Kwanza, saidia kazi yako ya baadaye: pata kozi ya mtandaoni yenye kuridhisha, soma vitabu ambavyo hukuwa na muda wa kutosha, sikiliza podikasti kutoka kwa watu ambao njia zao za kitaaluma zinakuhimiza. Pili, wasiliana na wenzako ili wewe wala wao wasijisikie kutengwa na ulimwengu. Panga simu za pamoja na mikutano ya video, jadili miradi ya siku zijazo au uchanganue yaliyopita na ufanyie kazi makosa.

Yuri Monzani Anafundisha timu ya soka ya Concorezzo, Lombardy.

Kuelewa kuwa kujitenga sio likizo

Muhimu zaidi, punguza mawasiliano na punguza hatari yako ya kupata ugonjwa. Usisahau kwamba janga limebadilisha sheria za adabu - sasa haifai kupeana mikono wakati wa kukutana. Jisikie huru kuwakumbusha wengine kuhusu hili: afya ni muhimu zaidi kuliko mila ya kijamii. Jaribu kuwa makini na kujijali mwenyewe. Usila vyakula vinavyofanya tumbo lako chungu, usijihusishe na michezo ya kiwewe. Mfumo wa huduma za afya unapitia nyakati ngumu sasa, kwa hivyo itakuwa bora kutoweka mzigo wa ziada kwa madaktari na hospitali. Kuwa na afya njema sasa tayari kunasaidia jamii.

Vinginevyo, unaweza kuwasiliana na hospitali za karibu ili kuona kama zinahitaji usaidizi wowote. Kwa mfano, damu iliyotolewa, kutengeneza vinyago, kazi ya kujitolea. Iwapo una uzoefu wa kuchangisha pesa, angalia mashirika ya usaidizi ya ndani na usaidie kukusanya fedha kwa ajili ya miradi ya COVID-19.

Anna Kutskais Husaidia kushona vinyago huko Desio, Lombardy.

Usieneze hofu kwenye mitandao ya kijamii

Mabadiliko ya ulimwenguni pote kwenye mtandao na wasiwasi ulioenea umesababisha upotoshaji wa habari. Watu kwenye mitandao ya kijamii wamegawanywa katika kategoria kadhaa. Wanihilists wanakanusha uwepo wa coronavirus na wanataka uthibitisho wa aina fulani, wakipuuza kabisa ripoti za WHO na data wazi juu ya mwendo wa janga katika nchi tofauti. Watoa tahadhari walieneza hofu kwa kuzungumza juu ya virusi vinavyoruka angani. Wananadharia wa njama wanatafuta mkosaji katika kile kinachotokea na wanajaribu kumshawishi kila mtu karibu kwamba janga hili ni la manufaa kwa mtu. Waganga wa jadi wanashauri kuvaa mkufu wa vitunguu na kula tangawizi tu. Haya yote yanaleta mkanganyiko na kutokuelewana kwa kile kinachotokea. Jaribu kwenda kwenye vyanzo rasmi, usiogope na kuwa sauti ya sababu.

Tonya Rubtsova Alianzisha akaunti ya Instagram kwa Kirusi kuhusu janga hilo nchini Italia @ toshkatoshka.ru, anaandika kutoka kwa Uzmate Velate, Lombardy.

Kumbuka kwamba wakati wa janga, unahitaji kuwasiliana kidogo iwezekanavyo na watu. Ikiwa unahitaji kufikisha kitu kwa wapendwa wako, tumia huduma ya "Utoaji" kutoka "". Madereva watachukua kifurushi chochote chenye uzito wa kilo 20 na sio kubwa kuliko koti.

Ikiwa unachagua chaguo la "Mlango kwa Mlango" katika programu ya rununu, basi wewe wala mpokeaji hautahitaji kuondoka nyumbani: utaacha kifurushi kwenye mlango, dereva atachukua, apeleke kwenye mlango wa mpokeaji. na hakikisha imepokelewa. Ni salama kabisa: kwa flygbolag zinazoshirikiana na Yandex. Taxi, sasa kuna vituo vya disinfection vilivyopangwa kwa magari. Madereva husafisha kwa uangalifu paneli, usukani, vipini vya mlango na nyuso zingine kwenye gari na wipes za pombe.

Pia mwishoni mwa Machi, Yandex. Taxi ilizindua mradi wa kusaidia huduma za matibabu na kijamii kuhusiana na janga hili. Huduma ya Usaidizi wa Karibu imeundwa kusafirisha madaktari, kuwasilisha vifaa vya chakula vya kijamii na vipimo vya coronavirus. Mradi huo tayari umeanza huko Moscow na Kazan, katika siku za usoni - upanuzi wa jiografia.

Kwa kuongeza, "", "" na "" wameunda mfuko wa kusaidia madereva na wasafirishaji. Pesa kutoka kwayo zitatumika kusaidia washirika wa huduma ambao wamegunduliwa na maambukizi ya coronavirus, na wale ambao wamewekwa karantini kwa sababu ya mawasiliano na walioambukizwa. Pia, sehemu ya fedha zitatumika kuua magari na kununua fedha kwa ajili ya matibabu ya virusi. Kiasi cha jumla cha mfuko ni rubles milioni 600.