Hadithi ya maisha ya mwanamume mnene mwenye umri wa miaka 30. Kuangalia katika siku zijazo

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Mara nyingi tunaokoa wakati na wewe kwa jambo muhimu zaidi. Lakini tunasahau kabisa kwamba ni jambo lisilofaa sana kuchonga dakika na, kwa upande mwingine, kupoteza miaka ya maisha yetu wenyewe kutoka kwa ujana wetu. Hadithi hapa chini ni jaribio la kufikiria wakati ujao wa mtu ambaye ameondoka kidogo kutoka kwa maisha ya afya katika maisha na kuangalia tu 10 … 20 … 30 … miaka 40 mbele. Nilivutiwa na hadithi hii na nikaanza kuwawakilisha kaka zangu, wazazi wangu, wajomba na shangazi, babu na bibi. Ninajua yaliyo pamoja nao leo na najua sehemu tu ya maisha yao, lakini jinsi ingekuwa nzuri kujua maisha yao yote na maamuzi hayo yote mabaya yaliyofanywa nao wakiwa na miaka 30. Tuliandika siku zijazo leo, lakini kazi yako ni kufanya. kinyume chake. Udanganyifu kama huo wa maisha.

Unapokuwa na thelathini, wewe ni mchanga na mwenye afya, uzito kupita kiasi huleta pekee kutoridhika kwa uzuri na ugumu wa kununua nguo … Hufikirii kile kinachokungoja katika miaka kumi. Unalala kwenye kitanda na kutazama TV kwa masaa mengi au kukaa kwenye kompyuta na hutaki kujizuia katika raha na udhaifu wako. Na takwimu za kuchosha juu ya hatari ya kuongezeka kwa aina fulani ya ugonjwa, kutokana na fetma, inasema kidogo. Wakati huo huo, kwa kila mwaka na kila kilo ya ziada, hatari ya magonjwa haya huongezeka kwa kasi (hesabu?) Maendeleo.

Labda unapaswa kujaribu kuangalia katika siku zijazo?

Kwa hivyo, ikiwa mimi ni mtu mnene wa miaka thelathini, basi katika …

Miaka 35

Pamoja na kilo 5. Bado unakula burger za McDonald na lita moja ya Coca-Cola. Na huelewi kabisa kwa nini kichwa chako huanza kuumiza mara kwa mara, unapokimbia kwenye basi unapata "nzi" mbele ya macho yako na kizunguzungu, wakati mwingine kuna udhaifu, na kwa msisimko uso wako unageuka nyekundu na unahisi. kukimbilia kwa damu kwa kichwa chako. Kwa kujifurahisha, baada ya kupima shinikizo katika duka la dawa, unashangaa kupata namba za milimita 140/80 za zebaki, na labda hata zaidi (kumbuka: kawaida ni 120/80 mm Hg) Unaenda kwa daktari, anakuagiza dawa. kupunguza shinikizo la damu na inapendekeza kupoteza uzito na kufanya elimu ya kimwili. Unachukua vidonge mara kwa mara, ikiwa tu unajisikia vibaya. Kweli, elimu ya mwili inaendelea kupunguzwa kwa kukimbia hadi duka la karibu na bia na chipsi.

miaka 40

Pamoja na kilo 10 zaidi … Wito wa kwanza kwa ambulensi kwa sababu ya maumivu ya kichwa yasiyoweza kuhimili. Mgogoro wa kwanza wa shinikizo la damu, wakati tonometer inazunguka zaidi ya 180 mm Hg. Sanaa. Unapelekwa kwenye chumba cha dharura cha hospitali ya karibu, unachomwa sindano ya kupunguza shinikizo la damu, unazingatiwa kwa saa kadhaa, na kurudishwa nyumbani chini ya msamaha wa maandishi wa kulazwa hospitalini. Nyumbani, unalala kitandani kwa siku tatu, hauwezi kusonga mkono au mguu wako. Nunua tonometer na uanze kupima shinikizo la damu mara kwa mara. Ni mara chache hupungua chini ya 140/90 mm Hg. Unaanza kuchukua vidonge kila siku. Cholesterol ya juu na sukari hupatikana katika damu. Daktari, akiona takwimu yako katika sura ya apple (amana ni zaidi juu ya tumbo, si juu ya viuno) inazungumzia hatari ya kuongezeka kwa magonjwa ya moyo na mishipa, atherosclerosis, hatari ya mashambulizi ya moyo, viharusi, nk. Mlo umewekwa, ambayo hujaribu kufuata kwa wiki mbili za kwanza. Halafu inakuwa rahisi kwako, hofu ya shida ya shinikizo la damu inapita, unapumzika na unaendelea kuishi kama hapo awali.

Hata hivyo, baada ya muda, unaona kwamba inakuwa vigumu zaidi na zaidi kupanda ngazi. Magoti yanaumiza, upungufu wa pumzi na kuchochea moyoni huonekana tayari kwenye ghorofa ya tatu. Unasoma kitu kwenye mtandao kuhusu arthrosis, osteochondrosis na ugonjwa wa moyo (hii ndio wakati misuli ya moyo haina oksijeni ya kutosha na wakati wa kujitahidi kimwili huanza kutuashiria kwa maumivu katika upande wa kushoto wa kifua).

Wazo kwamba unahitaji kufanya kitu huja akilini mwako mara nyingi zaidi. Inakuja … na kuondoka …

Miaka 50

Pamoja na kilo nyingine 10. Shinikizo linaongezeka, vidonge kwenye meza ya kitanda vinazidi kuwa kubwa. Ili kudumisha shinikizo la damu kwa kiwango cha kawaida, unapaswa kuchukua hadi madawa 5-8 tofauti kwa siku. Kutembea bila maumivu ya moyo kunapungua. Magoti yako yanaumiza na kutetemeka zaidi na sasa huwezi tena kutoka kwa kiti bila kujisaidia kwa mikono yako, na asubuhi una ibada nzima ya kuteleza kutoka kitandani ili usizidishe maumivu nyuma yako, magoti na kusababisha kizunguzungu cha ghafla. Sukari ya damu huwekwa kwa kasi kwa kiwango cha juu na hugunduliwa na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2. Daktari anapendekeza sana kupoteza uzito na anatoa kipeperushi na vyakula vilivyokatazwa. Kila kitu ambacho ulipenda kusherehekea jioni ndefu ya vuli-baridi-spring-majira ya joto kilianguka chini ya marufuku kamili: pipi, sukari, unga, vyakula vya mafuta, viazi vya kukaanga, vinywaji vya kaboni, nk. Dawa za kupunguza cholesterol zimewekwa. Unasalimiwa mara kwa mara kwenye mstari wa kuona daktari, na mtoaji wa ambulensi tayari ataitambua sauti yako. Unaenda kwenye lishe, unakabiliwa na njaa, lakini kupoteza uzito kunazidi kuwa ngumu na ngumu.

Daktari katika klabu ya mazoezi ya mwili ambayo hatimaye uliamua kutembelea baada ya kusikiliza malalamiko yako na kukagua uchunguzi anakupendekezea kikundi cha afya katika kliniki iliyo karibu nawe. Daktari wa mifupa anapendekeza kuchukua nafasi ya viungo vya magoti na bandia, ambazo tayari zimeathiriwa na arthrosis ya shahada ya tatu. Daktari wa neva anaelezea kozi ya droppers mara kwa mara na anaongeza dawa kadhaa zaidi kwenye meza ya kitanda kuhusiana na kuonekana kwa malalamiko mapya na plaques ya cholesterol katika vyombo vya ubongo. Kwa kuongezeka, unapaswa kutafuta msaada kutoka kwa wapendwa ili waweze kukusaidia kubadilisha nguo, kuvaa soksi (tumbo ni njiani), na kutibu ngozi katika folda za mafuta. Kwa kawaida, kwa wanawake, viatu vilivyo na visigino vimesahauliwa kwa muda mrefu na mara nyingi zaidi unapaswa kuchukua miwa na wewe, hata kwa matembezi mafupi.

Miaka 60

Infarction ya myocardial. Plaque ya cholesterol imetoka na kuziba moja ya vyombo vinavyolisha moyo. Maumivu ya kifua yasiyovumilika, ambulensi, ufufuo au meza ya upasuaji. Matibabu ya muda mrefu, ulemavu. Kutembea, haswa kwa kliniki. Maumivu ya kichwa yanayoendelea, upungufu wa kupumua, kizunguzungu, maumivu na kuungua kwa miguu na kuonekana kwa vidonda vya mguu visivyoweza kupona kutokana na ugonjwa wa kisukari. Vidonge huchukuliwa kabla, baada na badala ya chakula. Usiku, usingizi huingiliwa mara kwa mara na sauti yenye hofu ya mwenzi wako: “Umeacha kukoroma, una shida gani? Daktari hugundua apnea ya kuzuia usingizi. Wakati mwingine, muda wote bila kupumua ni saa kadhaa usiku! Kuamka mara kwa mara, ukosefu wa oksijeni, usingizi wakati wa mchana, uharibifu wa kumbukumbu na tahadhari - yote haya inakuwa ukweli wa kila siku wa mtu kamili na ugonjwa wa "Pickwick". Upasuaji uliopangwa wa uingizwaji wa pamoja umeghairiwa kwa sababu ya kupingana. Unapewa kuingiza dawa maalum kwenye magoti yako. Maumivu huenda, lakini si kwa muda mrefu. Miezi sita baadaye, unapaswa kuingiza tena. Nitanyamaza tu kuhusu kulazwa hospitalini nyingi, ambulensi na simu kwa waganga wa wilaya.