Jinsi ya kukimbia km 320 kwa masaa 90

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Tunafurahi kuwasilisha kwa uangalifu wako chapisho la mgeni kutoka Boris Zak kuhusu jinsi alisafiri umbali mkubwa wa kilomita 320 katika masaa 90, ni matukio gani ambayo alilazimika kukumbana nayo njiani na kwa nini alihitaji kabisa.

Kama nilivyoahidi, baada ya kupumzika na kuchambua kila kitu kilichotokea wakati wa mbio, ninaanza hadithi ya kina.

Vifaa

Salomon Skin Pro Backpack, X-Soksi, Umbro Compression & T-Shirts, Asics na Adidas Trail Trainers.

Taa mbili, Power Bar, Isomax High Performance Sports Drink.

Uzito wa jumla wa mkoba na maji ni kilo 5.5.

Mifuko miwili ya vituo vikubwa vya ukaguzi na mabadiliko ya nguo na mifuko ya kulalia. (101 na 220 km).

Saa 15:00, saa tatu kabla ya kuanza, tulifika Wiesbaden. Sehemu fupi ya shirika, ilipata nambari ya kuanza, mzigo wa mifuko, hundi ya mwisho ya vifaa, sahani ya macaroni na mchuzi wa nyanya na mimi mwanzoni. Michael, mratibu wa mbio hizo, anawakaribisha kila mtu anayethubutu kuanzisha moja ya mbio kali zaidi barani Ulaya.

18:00. Anza. Hali ya hewa ya ajabu, + 25 ° С, mawingu nyepesi na upepo mpya. Kikundi kiligawanywa mara moja kulingana na kasi ya maendeleo, mtu alikimbia mbele, wengine wakaenda, na mimi nilikimbia polepole na kikundi kidogo (wakimbiaji 8-10). Mwanzoni ilikuwa vigumu kwa mwelekeo, ilikuwa ni lazima kutafuta alama kwenye miti, nguzo au mawe kando ya barabara. Hivi karibuni tulikimbia nje ya mji. Barabara ilipitia mashambani, kwenye miteremko ya mizabibu, na kupitia misitu.

Kituo cha kwanza kisichopangwa kilikuwa kilomita kumi baadaye, tulipita miti ya cherry. Kweli, iwezekanavyo, haitaungwa mkono na matunda safi na yenye juisi.

Baada ya kilomita 16, 3, kituo cha ukaguzi cha kwanza kilikuwa kinatungojea. Mji wa Schlangenbad (dimbwi la nyoka) ni mji mdogo wa mapumziko wenye wakazi wapatao 1000.

Baada ya kujaza maji na kula ndizi kadhaa, niliendelea. Hatua iliyofuata ilikuwa 37 km. Baada ya Schlangenbad barabara ilipitia tena misitu na mashamba. Jua lilikuwa likitua nyuma yetu, kwa hiyo hatukuweza kufurahia machweo ya jua. Baada ya kukimbia katika mji wa watengenezaji mvinyo wa Kidrich, tulielekea kwenye monasteri ya Eberbach, iliyojengwa mwaka wa 1136 na ni maarufu kwa mvinyo wake hadi leo. Kwa ujumla, Rheinsteig nzima hupitia maeneo mazuri sana, milima ya divai, majumba, miji ya zamani … Ikiwa unataka kufahamiana na utamaduni wa Rhine, ninapendekeza sana.

Kukawa giza na tukawasha taa. Kisha nikagundua kosa langu la kwanza. Taa yangu ilitoa mwanga mzuri ulioenea, lakini nilipaswa kuchagua moja ili iwezekanavyo kuzingatia boriti, hii ni muhimu kwa mwelekeo.

Kufikia wakati huo, tulikuwa tukikimbia pamoja na, kwa bahati mbaya, tulipotea njia, tukakosa zamu. Kwa kutambua kwamba tulikuwa tukikimbia upande usiofaa, tukirudi, tulilazimika kupanda juu ya mti uliokuwa kando ya barabara. Hapa, kati ya kilomita 39 na 40, kipindi hicho cha kusikitisha kilifanyika ambacho hakikuniruhusu kumaliza mbio hizi. Sikuona tawi likiwa limesimama, nililipiga kwa goti kutokana na kuyumba sana … Namshukuru Mungu nilivunja tawi tu.

Nikasugua goti langu lililopondeka, nilisonga mbele. Lengo lililofuata, nikimaanisha kituo cha ukaguzi, lilikuwa karibu na Niederwalddenkmal, sanamu ya Ujerumani iliyojengwa kuadhimisha ushindi dhidi ya Wafaransa mnamo 1877. Iko kwenye mlima unaoelekea miji ya Rüdesheim na Bingen, na, bila shaka, Rhine. Tulifika katika hatua hii yapata saa 3:30 asubuhi. Wakati huu pause ilikuwa kama dakika 15. Kahawa ya moto, karanga, vijiti vya chumvi, soseji na vitu vingine vidogo vilikuwa vya kitamu sana.

Kutoka Rüdesheim, kupitia Asmanhausen, tulielekea Lorsch. Alfajiri ilianza kuangaza milima upande wa kinyume wa Rhine. Majumba ya pande zote mbili za mto yanaonekana kupendeza sana katika miale ya jua inayochomoza.

Barabara ni ngumu, kupanda na kushuka mara kwa mara, ngazi na vifungu vya mawe.

Goti lilianza kuuma, lakini bado iliwezekana kwenda. Sehemu ya ukaguzi iliyofuata ilikuwa katika kilomita ya 79. Ilikuwa hoteli - mgahawa Perabo. Shukrani nyingi kwa mmiliki wa mgahawa huu, ambaye binafsi alikutana na wakimbiaji kutoka 4 asubuhi. Alifanya kifungua kinywa bora.

Imeburudishwa, tena kwenye vita. Goti lilianza kuumiza mara kwa mara. Kila hatua ilikuwa ngumu.

Pamoja na hayo, niliendelea kutembea. Sehemu hii ya barabara ilikuwa ngumu sana.

Kwa kuongeza, uchovu ulijifanya kujisikia. Na kana kwamba hiyo haitoshi, pia niliishiwa na maji. Niliomba maji kutoka kwa wastaafu kadhaa ambao walinifuata na wakanipa chupa ya maji ya nusu lita! Na kisha unaelewa jinsi mtu mdogo anahitaji kuwa na furaha.

Kupanda na kushuka kuliendelea, nilikaribia jiji la Bornich. Ilikuwa kituo kikubwa cha kwanza cha ukaguzi ambapo kulikuwa na fursa ya kula, kuosha na kulala.

Hatimaye nilifika kwenye kituo kikubwa cha ukaguzi. Hapa familia yangu ilikutana nami. Maji - kuoga - chakula - kulala. Bado nilitumaini kwamba baada ya mapumziko ningeweza kuendelea na mbio.

Baada ya kulala kwa muda wa saa mbili, niliona kwamba goti lilikuwa limevimba na kuumiza kawaida kwa kila hatua. Kwa kuzingatia kwamba kilomita 219 ziliachwa hadi mstari wa kumaliza, niliamua kustaafu.

Mwishoni mwa hadithi yangu, nitajaribu kufupisha matokeo ya mbio hizi.

Kwanza kabisa, heshima kwa kila mtu ambaye aliamua kwenda mwanzo, na haswa kwa wale ambao wameweza kufikia mwisho. Kati ya 59 walioanza, 31 walifika kwenye mstari wa kumalizia. Kwangu ulikuwa mtihani mzito.

Mwelekeo

Ilichukua muda mrefu kabla ya kuanza kupata moja kwa moja alama za wimbo.

6 kilomita za ziada na jeraha kama matokeo.

Mavazi, viatu vya Asic na Soksi za X zilifanya vyema, bila malengelenge au malengelenge.

Kuhusu Umbro, kwa mafunzo au marathon, zinafaa, lakini kwa umbali kama huo unahitaji kuchukua Salomon, Compressport, X bionic au kitu kama hicho.

Vijiti kwa ajili ya kutembea kwa Nordic Leiki Almero ni ya kuaminika na, muhimu zaidi, nyepesi, tu 385 g / jozi.

Lishe

Baada ya kula Power Bar, unaanza kuhisi mlipuko wa nishati haraka sana. Jambo moja ni, ni ngumu kula, ni tamu sana na, ipasavyo, inachukua maji mengi. Wakati ujao nitachukua matunda yaliyokaushwa, chokoleti na oat baa, na kitu cha chumvi. Sio lazima kuogopa uzito, wakati wa mbio nilipoteza kilo mbili. Kinywaji cha Isomax kinaishi kikamilifu hadi ahadi za wazalishaji. Jambo kuu ni kuwa na chupa yenye shingo pana, niamini kwamba baada ya kilomita 60 si rahisi kumwaga poda kwenye shingo nyembamba.

Goti linapona polepole. Nadhani ilikuwa tu mchubuko mbaya. Siku nyingine nilikimbia kilomita 5, lakini baada ya hapo goti langu liliuma tena. Kwa hivyo kwa sasa, ninasitisha mafunzo yangu.

Kwa wale ambao bado wanauliza swali "kwa nini?"

Ni vigumu sana kuelezea hali na hisia wakati wa mbio. Kama Anna aliandika, mmoja wa washiriki kwenye mbio, wakati fulani kila kitu kinafifia nyuma, kuna wakati huu tu kwa wakati, wewe na barabara. Kwa kuongezea, anga, hisia za sherehe na kukutana na marafiki, ingawa sikujua hata mmoja wa washiriki. Watu unaokutana nao njiani na matakwa yao ya bahati nzuri, wasaidizi katika vituo vya ukaguzi na, bila shaka, msaada wa wale walio karibu nami.

Labda hii ndiyo "kwa nini?"

Mkimbiaji alirekodi kilomita 87 pekee:

Na kwa hivyo, kilomita 107 na mita 3400 za kupanda kwa masaa 21. Hii ni rekodi kwangu. Kwa kuzingatia makosa yaliyofanywa, hakika nitajiandaa na kwenda mwanzo wa WIBOLT 2015!

Natarajia maswali, maoni na ushauri wako.