Orodha ya maudhui:
- Chakula cha Asia
- B-B-Q
- Kifungua kinywa na brunches
- Vyakula vya Kifaransa
- Jikoni ya Kihindi
- chakula cha Kiitaliano
- Chakula cha Mexico
- Mashariki
- Pizza
2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Kuwa mboga na kwenda kwenye migahawa na mikahawa kwa wakati mmoja na marafiki ambao hawaunga mkono maoni yako juu ya chakula ni vigumu, lakini inawezekana. Jambo kuu ni kujitambulisha na sahani mapema na kuchagua kitu cha mboga kwako mwenyewe. Vyakula vyote ulimwenguni vina lishe yenye afya ambayo ni ya kitamu na ya mboga.
Oh ndiyo! Pia inashauriwa kujitambulisha na orodha ya mgahawa mapema kupitia mtandao, ikiwa inawezekana. Kwa hivyo, ni vyakula gani vitamu na vyenye afya vya Mexico, Italia, Asia, Mashariki na Ufaransa vinaweza kutupa? Sahani zilizoorodheshwa katika nakala hii hakika zitakuwa kwenye menyu ya mgahawa wowote.
Kwa hivyo, chaguzi tofauti za kutembelea mikahawa tofauti.
Chakula cha Asia
Ukosefu wa jamaa wa bidhaa za maziwa hufanya kazi hii iwe rahisi zaidi. Unaweza kuagiza mboga za mvuke, tofu iliyokaanga, lo mein, wali wa kahawia, au ofa nyingine yoyote isiyo na mafuta kwenye mkahawa wa Kichina. Kwa Kijapani, unaweza kuagiza roli za mboga, mboga za kukaanga, au supu ya miso. Katika mgahawa wa Thai unaweza kuonja mchele wa kukaanga au pedi thai na mboga mboga, saladi ya papai ya spicy na sahani nyingine nyingi za ladha. Na usisahau kumkumbusha mhudumu tena kwamba supu zinatokana na mchuzi wa mboga.
Vyakula vya Asia ni bora kwako!
B-B-Q
Mbali na nyama, barbeque pia ina chaguzi nyingi za mboga za kupendeza. Hii ni mahindi ya kukaanga au avokado, broccoli iliyokaushwa, pilipili iliyooka - mboga iliyoangaziwa na mchuzi wa balsamu na mimea wakati mwingine ni tastier kuliko nyama!
Kifungua kinywa na brunches
Katika vituo vile, chaguo lako ni oatmeal juu ya maji, toast na jam bila siagi, rolls na bagels. Sio sana, lakini hakika hautalazimika kukaa na njaa.
Vyakula vya Kifaransa
Matumizi ya siagi au cream ni ya kawaida kabisa katika vyakula vya Kifaransa. Lakini katika kesi hii, unaweza kupitisha mitego yote kwa kuagiza, kwa mfano, ratatouille, supu ya mboga na viazi vya kukaanga au kuoka.
Jikoni ya Kihindi
Migahawa ya Kihindi ni paradiso kwa walaji mboga. "Lakini" pekee - unahitaji kuuliza si kuongeza siagi ya ghee na kuchukua nafasi ya cream kutoka kwa maziwa ya ng'ombe na nazi. Mchele wa manukato, samosa na mboga mboga, roti na mengi zaidi yatakuepusha na njaa.
chakula cha Kiitaliano
Mkate uliookwa upya wenye harufu nzuri na mafuta ya mizeituni na mimea iliyokaushwa ni karibu hakuna vitafunio unavyopenda! Na pamoja na supu ya mboga, itakuwa nzuri tu. Unaweza pia kuomba tambi na nyanya safi, vitunguu na mchuzi wa mafuta. Na usisahau kuhusu bruschetta na nyanya au uyoga!
Chakula cha Mexico
Chips za mahindi na salsa au guacamole ni nzuri tu bila jibini kama zilivyo. Unaweza pia kuuliza kuchukua nafasi ya nyama na maharagwe nyeusi katika burritos na tacos. Vivyo hivyo kwa mchele wa Uhispania.
Mashariki
Hummus iliyo na mkate wa bapa, baba ghanoush, falafel au dolma bila nyama na tabbouleh kama vitafunio! Na kisha kuna kebabs ya mboga, ambayo hutumiwa na pilaf.
Pizza
Katika kesi hii, unaweza kuomba pizza ya Primavera (pamoja na mboga) tu bila jibini na mchuzi wa nyanya mara mbili. Na mboga zaidi!
Kama unaweza kuona, karibu na mgahawa wowote unaweza kupata sahani ambazo zitakufaa, zitakuwa za kitamu na zitakuacha umeridhika. Kwa hivyo acha kuwasumbua wahudumu na uangalie vizuri sahani za vyakula vya ulimwengu, ambavyo unaenda;)
Ilipendekeza:
Bustani ya mboga kwenye dirisha la madirisha: jinsi ya kukua mboga mboga, mimea na hata jordgubbar nyumbani
Tunagundua ni mimea gani inaweza kupandwa nyumbani na nini cha kuzingatia ili bustani kwenye windowsill kuleta furaha na mavuno mazuri
Mambo 12 ambayo ningependa kujua kabla ya kula mboga mboga
Ikiwa unataka kubadilisha sana lishe yako - jitayarishe kwa maswali mengi ya kijinga: kwa nini unahitaji mboga mboga, unakula nini kwa ujumla, na ikiwa unazimia kwa njaa. Sawa, matumizi ya ziada
Jinsi ya kufungia mboga mboga na mimea kwa msimu wa baridi
Katika makala hii, utajifunza jinsi ya kufanya maandalizi ya majira ya baridi na kufungia mboga kwa usahihi. Picha za hatua kwa hatua zimejumuishwa
Sheria 15 za usafi katika mazoezi ambayo ni bora si kukiuka
Maisha ya afya yanaweza kugeuka kuwa ugonjwa ikiwa utasahau slippers zako za kuoga na viatu vinavyobadilika. Mdukuzi wa maisha anaelezea ni sheria gani za usafi zinahitajika kufuatwa ili kuzuia shida
Jinsi ya kufungia matunda, mboga mboga na matunda: maagizo ya kina
Hifadhi vitamini katika msimu wa joto wakati matunda na mboga ni kitamu na bei nafuu. Mwishoni mwa makala kuna ushindani - unaweza kushinda juicer! Kanuni za jumla 1. Kufungia mboga safi tu, matunda na matunda . Haipaswi kuwa laini sana au kuharibiwa.