Taratibu za watu waliofanikiwa

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Taratibu na desturi fulani huchukua nafasi gani katika maisha ya watu waliofanikiwa? Tuliuliza swali hili kwa watu kadhaa maarufu na kushiriki majibu yao na wewe!

Swali la nini kinachowatofautisha watu wa kawaida na waliofanikiwa huwasumbua wengi. Ni upumbavu kufikiri kwamba aina fulani ya tabia ya uchawi inaongoza kwa mafanikio. Tuliwauliza watu wachache waliofanikiwa kuhusu mila zao za kila siku. Ikiwa kuna uchawi kidogo katika utaratibu wao wa kila siku au la ni juu yako!

Artur Orujaliev

Tambiko, kama mimi, ni neno kubwa sana ambalo linalazimisha mengi. Mimi huwa nazungumza tu juu ya vitendo vinavyorudiwa mara kwa mara au kwa viwango tofauti vya mafanikio. Katika vipindi tofauti vya maisha yangu, miaka na hata miezi, kila kitu kinakua tofauti kwangu. Kuna siku za uzalishaji, kuna zilizopumzika kabisa. Wakati mwingine kwa makusudi na kwa makusudi, wakati mwingine sivyo. Binadamu sio roboti.

Ninaamini kuwa jambo kuu sio kuvuka alama 100 kwenye orodha ya mambo ya kufanya, lakini kuhisi maelewano. Wakati huo huo, mimi sio mfuasi wa kupindukia katika mwelekeo wowote na ninaamini kuwa unahitaji kusonga mbele kila wakati katika mwelekeo uliochaguliwa hapo awali. Kuchaguliwa kwa uangalifu, ambayo ni muhimu.

NDOTO. Nina hakika kuamka mapema ni nzuri. Na ingawa mimi ni mpenzi wa kulala, ninajitahidi kila wakati kuamka marehemu. Wakati wa majira ya baridi kali, niliamka saa sita asubuhi kwa miezi sita. Kilikuwa ni kipindi kizuri. Kisha ratiba ilipungua kidogo. Sasa ninajizoeza kuamka saa saba tena. Kuamka mapema kuna kila kitu, kutoka kwa kujisikia siku kamili hadi hali mpya ya kupendeza asubuhi.

UTAMADUNI WA KIMWILI. Kama watu wengi, napenda tu kulala kwenye kitanda. Lakini mazoezi ya kawaida ni muhimu sana. Na sio tu kuhusu afya na kujiweka katika fomu ya kuvutia zaidi. Hili liko wazi kwa kila mtu. Ni kwamba wengi ni wavivu. Uzoefu wa udhibiti uliopatikana hapa katika kujishinda na kufikia urefu mpya ni muhimu sana kwa uwanja mwingine wowote wa shughuli.

Ninakimbia mara nne kwa wiki na kujaribu kufanya mazoezi machache kila siku. Hizi zinaweza kuwa push-ups mara kwa mara, abs, mbao, nk.

RATIBA. Na ingawa ninapingana na siku ya kazi ya masaa 16, kwa kuwa siamini katika ufanisi wake hapo kwanza, ninaamini kuwa usawa kati ya maisha ya kibinafsi na biashara bado ni ngumu kufikia, ikiwa ni kweli. Wiki moja tutaenda safari ya biashara au kufanya kazi marehemu kwenye mradi muhimu, wakati mwingine tutalipa kipaumbele zaidi kwa familia. Nikiwa peke yangu, niliona kwamba ninapata kazi yenye tija zaidi, nikichanganya biashara na mambo mengine.

Ikiwa "nitafunga" kazini kutoka 9:00 hadi 18:00, basi tija yangu na hisia hupungua. Ninaweza kuandika barua muhimu saa 11 jioni, lakini nenda kwenye duka saa sita mchana. Baada ya kufanya jambo moja tu muhimu asubuhi, ninaanza kusoma kitabu kwa utulivu au kusoma Kiingereza kwa nusu saa. Wakati mwingine ninaweza kutazama kipindi cha televisheni baada ya chakula cha mchana, lakini baada ya chakula cha jioni naweza kuchanganua mauzo au kupanga kazi kwa robo inayofuata. Kufanya mkutano wa kazi mwishoni mwa juma sio shida pia. Pamoja na kukutana na marafiki siku za wiki.

UCHAMBUZI. Labda mamia ya nakala zimeandikwa juu ya kupanga kwenye Lifehacker. Lakini sio muhimu sana, na labda hata zaidi, ninazingatia uchambuzi wa kawaida. Si tu muhtasari, lakini hitimisho makini. Nini kilichotokea au haikufanya kazi, kwa nini ilitokea, kulikuwa na fursa ya kutenda tofauti, nk Ninafanya hivyo kila mwezi na mwaka, wakati mwingine hugeuka kila wiki. Na ikiwa utafanya kila siku, basi nina hakika itakuwa bora tu.

Sergey Galenkin, Marketer katika Wargaming, mwenyeji wa podcast "Jinsi Michezo Inafanywa"

Sina mila maalum kama hiyo, au sijui ni nini.:) Malipo asubuhi, tembea, rekebisha orodha ya mambo ya kufanya, soma habari katika msomaji wa RSS.:)

Maxim Spiridonov, mwanzilishi mwenza wa huduma ya Netologia, mwenyeji wa podcasts za Runetologia na Runet Segodny

Siku yangu huanza na kusoma barua na habari. Ninachukua kibao kutoka kwa meza ya kitanda, kama sheria, bila hata kuamka. Kisha joto-up ya lazima. Ikiwa una muda - malipo kamili na mazoezi ya nguvu, bar ya usawa. Ikiwa sio, angalau kunyoosha kidogo.

Nilikuwa nikitafakari kwa dakika 20 kila asubuhi baada ya mazoezi na kabla ya kifungua kinywa. Njia nzuri ya kupumzika na kukusanya mawazo yako. Nimekuwa nikifanya hivi hivi karibuni bila mpangilio. Wakati wa mchana ninajaribu kutembea iwezekanavyo ili kulipa fidia kwa kazi ya kukaa. Ninaenda kutoka nyumba hadi ofisi, kutoka ofisi hadi mahali pa kukutana. Jioni na wikendi mimi huzunguka jiji. Wakati mwingine mimi hutembea kilomita 10-15 kwa siku.

Jioni, saa nane au tisa hivi, Julia (mke) na mimi tunakula chakula cha jioni, ambacho hakika kina umuhimu wa kiibada. Huu ni wakati wa kujadili jinsi siku ilienda, kushiriki mawazo, hisia, mipango. Jioni, kabla ya kwenda kulala, mimi husoma kila wakati kwa dakika 30-40. Kawaida hizi ni vitabu au usomaji wa muda mrefu kutoka kwa vyombo vya habari vya mara kwa mara.

Slava Baransky, mhariri mkuu wa Lifehacker

Mchezo una jukumu muhimu katika maisha. Ninajaribu kila wakati na aina mpya za mafunzo. Lakini leo ninavutiwa zaidi na kukimbia, TRX na mafunzo ya muda. Wakati mwingine mimi huogelea. Kuhusu kutafakari, nilitaka kujifunza, lakini kwa njia fulani siwezi kupata motisha ya kuifanya. Labda kukimbia na kuogelea kwenye maji wazi ni kutafakari kwangu.

Sikuzote mimi huhakikisha kwamba ninalala angalau saa nane kwa siku. Ninateseka sana ninaposafiri wakati sipati usingizi wa kutosha. Na jetlags zinaniua tu. Ninaamka asubuhi na mapema na kufanya kazi mara moja. Ninakimbia au kufanya mazoezi karibu na chakula cha mchana. Kisha mimi na chakula cha mchana na kukutana juu ya masuala ya kazi. Baada ya hapo ninafanya kazi kwa saa mbili hadi tatu. Kisha mimi hutumia wakati na familia yangu, na hutokea kwamba jioni mimi huketi kwa miradi ambayo inahitaji tahadhari maalum.

Ninapenda sana kufanya kazi kwenye meza. Hiyo ni, siwezi kuzingatia ndege, kwenye uwanja wa ndege, kwenye kitanda kwenye cafe. Ninahitaji meza, na ni kwa hiyo tu ninaweza kufanya kazi. Bado siwezi kuchukua nafasi ya Macbook Pro Retina na kila aina ya iPad na iPhone. Kompyuta inayojulikana tu na meza nzuri na kiti.

Konstantin Panfilov, mhariri mkuu wa Zuckerberg Call

Hivi karibuni niliacha sigara, lakini kabla ya mila yote ilihusishwa na sigara - kwenye njia ya barabara ya chini, nikisubiri kitu, baada ya kuandika makala, kabla ya kuandika makala, na kadhalika. Sasa tumeweza kuondokana na hili (tuamini hilo milele). Yote iliyobaki ni ya kawaida: asubuhi kikombe cha kahawa kinahitajika, jioni - chai na sandwich.

Ni muhimu sana kwangu kuweka maelezo kwenye iPhone - ikiwa sikuandika kitu hapo, basi inachukuliwa kuwa imesahau milele. Kwa hivyo, kila saa mimi hutazama huko ili kuhakikisha kuwa mtiririko wa kazi haupunguki na sijakosa chochote.

Kweli, maisha ya kukaa haitoi nafasi ya mila ya kufurahisha na ya kazi - ninaenda kwenye mazoezi, kwa kweli, kukimbia, lakini hii ni kazi ya kila mtu mwenye busara, hakuna kitu maalum juu yake. Ni muhimu sana wakati wa kuondoka nyumbani na kurudi kwake, kumbusu msichana wako mpendwa - bila hii, siku haiwezi kuweka.

Arseniy Finberg, mwandishi wa mradi "Kiev ya Kuvutia"

Ibada kuu ni kuchukua binti kwenye bustani asubuhi, na kuichukua jioni. Gym mara mbili kwa wiki, bwawa la kuogelea mara moja. Ninafanya kila kitu kutoa jioni na wikendi kwa watoto. Kuna kahawa nyingi, mara nyingi kwenye ukumbi wa michezo wa Kahawa huko Podil au Chasopis, ingawa wakati mwingine pia kuna Vagabond.

Mara sita kwa wiki mimi huamka na watoto wangu saa saba, mara moja mke. Yeye ni "bundi", na mdogo anaamka katikati ya usiku kwa ajili ya kulisha. Ninajaribu kwenda kulala hadi 12, lakini haifanyi kazi kila wakati.