2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Iwe uko likizoni au safari ya kikazi, kuzikwa masikio yako wakati mabadiliko ya urefu yanaweza kuzima safari. Jinsi ya kukabiliana na hili? Kila mtu anajua kuhusu pipi na kutafuna gum. Ikiwa unataka njia bora zaidi, hapa kuna kidokezo chetu cha haraka.
Kuruka kunaweza kugeuka kuwa mateso: kutokana na kushuka kwa shinikizo wakati wa kupanda au kushuka kwa ndege, hewa katika sikio la ndani inaweza kushinikiza sana kwenye eardrum. Hadi uharibifu.
Kwa dhambi za kawaida, ni kawaida ya kutosha kumeza mara kadhaa au kufungua kinywa chako.
Lakini ikiwa lumen ya zilizopo za Eustachian ni nyembamba sana (kutokana na mchakato wa uchochezi katika sikio au kutokana na sifa za kisaikolojia), basi masikio yanaweza kuzuiwa kwa nguvu kabisa.
Katika kesi hakuna unapaswa kusaga meno yako na kuvumilia maumivu. Hii inaweza kupasuka eardrum!
Unaweza kusaidiwa na:
- vasoconstrictors kwa pua, dawa bora zaidi: xylometazoline, naphthyzine, nesopin, adrianol;
- lollipops baridi - harakati za kumeza + kutolewa kwa dhambi;
- earplugs maalum kwa ajili ya ndege (ni bora kununua yao mapema, kwa kuwa tu ya kawaida, wale wasio na ufanisi ni kawaida kuuzwa katika viwanja vya ndege).
Lakini suluhisho bora na salama ni moja ya mazoezi ya wapiga mbizi - ujanja wa Toynbee:
- funga mdomo wako;
- piga pua zako na vidole vyako;
- fanya mwendo wa kumeza.
Tofauti na ujanja maarufu zaidi wa Valsalva (unaohusisha kuvuta pumzi kwenye pua badala ya kumeza, ambayo yenyewe inaweza kuharibu sikio la ndani), njia hii inahusisha moja kwa moja misuli inayofungua mirija ya Eustachian. Rudia zoezi hilo kila baada ya dakika chache wakati wa kupaa na kutua unaposikia shinikizo masikioni mwako.
Ilipendekeza:
Kiwango cha sukari kwenye damu ni nini na nini cha kufanya ikiwa iko juu au chini
Madaktari wanapendekeza kutoa damu kwa sukari kila baada ya miaka mitatu. Hii itasaidia kugundua hali isiyo ya kawaida na kuzuia maendeleo ya ugonjwa wa kisukari na magonjwa mengine
Nini hupaswi kamwe kufanya kwenye uwanja wa ndege: ushauri kutoka kwa mhudumu wa ndege
Utani usiofaa na unywaji pombe kupita kiasi unaweza kuharibu kukimbia. Tabia ya uwanja wa ndege ni muhimu. Mdukuzi wa maisha atakuambia kwa nini hupaswi kukataa kujibu maswali, kulewa na kujaribu kuleta vitu vilivyokatazwa kwenye bodi
Nini cha kufanya ikiwa safari yako ya ndege imechelewa au kughairiwa
Kughairi au kucheleweshwa kwa safari za ndege kunaweza kutatiza mipango yako yote. Mdukuzi wa maisha aligundua jinsi abiria anaweza kulinda masilahi yao katika hali kama hiyo
Nini cha kufanya ikiwa umekosa ndege yako
Kuchelewa kwa ndege yako sio jambo la kupendeza zaidi ambalo linaweza kutokea njiani. Lakini kujua haki zako na suluhisho zinazowezekana kwa shida, unaweza kuokoa pesa na mishipa yako kwa kiasi kikubwa. Hisia hiyo mbaya wakati ndege iliruka bila wewe … Badala ya kujihakikishia kwamba hilo huenda lisikufanyie, jifunze la kufanya na jinsi ya kutenda ukikosa ndege yako.
Mambo ya kufanya kwenye uwanja wa ndege unaposubiri ndege yako
Huna haja ya kuwa na kuchoka kwenye uwanja wa ndege. Utashangaa ni vitu vingapi vya kupendeza na muhimu unavyoweza kufanya unaposubiri ndege yako iondoke