2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Makala haya yanaanza mfululizo wa hadithi kuhusu jinsi ninavyopanga kutoka kwa mwanariadha wa tatu na mkimbiaji hadi mkimbiaji wa uchaguzi na labda hata mkimbiaji wa mbio za marathoni ikiwa yote yataenda kulingana na mpango. kwa muda niliamua kuiacha tu kwa sababu nilikuwa nimechoka kulipa kipaumbele sana kwa vipengele vya kiufundi na nguo na nilitaka kurahisisha kila kitu kidogo.
Wakati wa kuchagua sneaker moja au nyingine, koti au kipengele kingine cha vifaa vya kukimbia, unasoma maneno mengi yasiyoeleweka ambayo yalizuliwa na wauzaji wa hila wa bidhaa za michezo. Boost, Adizero, Flyknit, ThermoBall, FuseForm, REVlite, FlashDry na wengine. Unaweza kununua aina fulani ya takataka kwenye soko, kuifuta na kuokoa pesa nyingi. Hapana, hata kama hii: PESA NYINGI. Na unaweza kujaribu kujua ikiwa maneno haya maalum yana maana yoyote au ni hila tu za kuongeza bei.
Chini nitatoa mifano ya teknolojia ambazo zimejaribiwa na mimi kwa miaka mingi na, kwa maoni yangu, zinafaa pesa. Nitaionyesha kwa nambari, mihemko, au nitajitolea tu kuchukua neno langu kwa hilo.
adidas Boost
Miaka michache iliyopita, adidas ilizindua mfululizo wa Boost. Hii ni aina ya nyenzo maalum ya Bubble ambayo ni springy, inalinda pekee na haina kasoro. Kuna tofauti juu ya mada - Kuongeza Nishati, Kuongeza Nguvu, Kuongeza Safi, na kadhalika. Nilikuwa na kiatu cha kwanza kabisa cha Energy Boost, ambacho niliendesha makadirio ya Strava zaidi ya kilomita 1,400, na Ultra Boost, ambayo imekimbia zaidi ya kilomita 700 hadi sasa. Kwa roll kama hiyo, kama ilivyoahidiwa na mtengenezaji, mipira haikuanguka na haikupoteza kiasi hata kidogo. Wanaweza kuchakaa baada ya kuchakaa pekee, lakini hazitapungua kwa sauti. Outsole pia ni ya kudumu sana. Lakini hebu tuzungumze kuhusu Bubbles.
Adidas Ultra Boost outsole baada ya kilomita 700
Adidas ultra boost outsole baada ya kilomita 700
Adidas Ultra Boost outsole baada ya kilomita 1400
Mapovu ya Kuongeza Nishati ya Adidas Hayapunguki
Membrane na ThermoBall kutoka Uso wa Kaskazini
Kwanza, kuhusu mipira. ThermoBalls ni aina ya mipira ya syntetisk ambayo hujaza jaketi za gharama kubwa sana lakini nyepesi sana kwa wakimbiaji na wakaazi wa mijini katika The North Face.
Manyoya mara kwa mara hutambaa kutoka kwenye jaketi za chini, na wakati mvua, manyoya na chini hupungua. Kwa hivyo, huondoa mto wa hewa unaokupa joto, ambayo sio nzuri.
Ikiwa unapakia koti na ThermoBall katika mfuko wa compression kwa majira ya joto, basi, tofauti na chini, nyenzo hizo hazitaunganishwa. Hii ni kweli kesi. Jacket yenye uzito usio na maana, ambayo inalinganishwa na wenzao wa chini, haina kasoro, huhifadhi joto lako na kupoteza sehemu tu ya mali yake wakati mvua. Kuchunguzwa msituni kwa mvua kubwa: koti lilikuwa na mvua, lakini liliendelea kuwa na joto, ingawa mbaya zaidi.
Kwa upande wa utando, hivi ni vitambaa vinavyofukuza maji na kutoa unyevu kutoka kwa mwili wako wakati wa mazoezi ya nguvu. Hivi ndivyo utando wa gutter wa The North Face unavyofanya kazi.
Nunua jaketi za membrane kutoka kwa watengenezaji wote unaowaamini. Hivi ndivyo vitu bora ambavyo nimevaa na vina thamani ya pesa kila wakati.
Nguo za compression kutoka 2XU na wazalishaji wengine
Nguo za kukandamiza huweka shinikizo hata kwa miguu yako, mikono au mwili. Ndani yake, makuhani wa wasichana wanaonekana kuwa sawa na cellulite haionekani, lakini kwa ujumla mavazi haya yana lengo la kitu tofauti kabisa. Nilijinunulia compression kutoka 2XU, kwani hakukuwa na mtu mwingine karibu. Inaweza kutumika kwa madhumuni mawili:
- Msaada … Labda unajua kwamba misuli ya mguu ni mzigo mkubwa sana. Unapokimbia, mishipa kwenye miguu yako na tishu nyingine zinazounganishwa huzidiwa na uzito wa misuli na jerks. Tights za kukandamiza, soksi za magoti, joto la miguu au kifupi huwaweka mahali. Mzigo umepunguzwa na tishu zinazojumuisha huumiza kidogo baada ya mafunzo na kwa muda mrefu kuanza. Kwangu inafanya kazi 100%, na niliondoa kabisa majeraha yangu mwezi uliofuata baada ya kununua tights. Kuhusu T-shati ya compression, ambayo mimi pia ninamiliki, inasaidia kudumisha mkao mzuri. Kwangu, hii ndiyo faida pekee kutoka kwake.
- Ahueni … Watengenezaji wanadai kuwa nguo za kukandamiza hukusaidia kupona haraka. Siwezi kusema kwa uhakika kama hii ni hivyo au la. Lakini nilisikia kwamba inasaidia wengi. Baadhi ya wapenzi na wataalam hata hulala na kutembea kuzunguka nyumba katika chupi za kushinikiza. Ninahusisha kupona kwangu na utumiaji wa asidi ya amino ya BCAA, ambayo iliambatana na uvaaji wa mavazi ya kukandamiza. Labda BCAA sio uhakika kabisa.:)
Chupi ya joto SPYDER
Wakati wa kufanya mazoezi ya nje katika hali ya hewa ya baridi, unapaswa kuwa na chupi za joto. Kisha unaweza kuiweka kwenye safu ya kwanza, na ya pili - membrane ambayo huondoa unyevu. Hivi ndivyo watengenezaji wanavyoshauri. Kwa kweli, kila kitu hufanya kazi kama hii. Unakimbia kwenye baridi na bado unyevu wote. Chupi ya mafuta hupata unyevu na huhisi kama sifongo kwa kugusa. Lakini hisia za kitambaa cha mvua, kama kitambaa cha pamba, sio. Unyevu huondolewa kwenye ngozi na membrane. Ikiwa madarasa yako hayadumu masaa mengi, basi unaweza kuweka tu koti au kivunja upepo juu. Huwezi kufungia. Nguo ya ndani ya mafuta ndio ununuzi wa kupendeza zaidi ambao nimepata. Unabadilisha kabisa mtazamo wako kuelekea baridi.
T-Shirts za Adidas Climacool
Huwezi kukimbia katika hali ya hewa yoyote katika T-shirt za pamba. Ikiwa huna pesa kwa adidas sawa, basi tafuta kitu cha bei nafuu zaidi. Lakini T-shati lazima ifanywe kwa nyenzo maalum za synthetic! T-shirt za Adidas Slimacool hazishikamani na mwili wa jasho na kavu haraka sana. Na, muhimu zaidi, haziunda hisia za kufinya na zisizofurahi za tishu baridi mbaya kwenye ngozi.
Ni vyema kutaja hapa kwamba adidas ilikuwa na shati la T-shirt na vipande vidogo vya chuma chini ya shingo ambavyo vilipaswa kukufanya baridi wakati wa majira ya joto. Niliiangalia - sikugundua tofauti.:)
Vifaa vya GORE-TEX
Teknolojia hii ya utengenezaji wa vifaa vya viatu hutumiwa na wazalishaji wengi: ECCO, adidas, Asics, Salomon, The North Face, na wengine. Ikiwa tunazungumza juu yangu, katika viatu vile miguu yangu sio mvua, hupumua, kwa hivyo hawana hasira.
Kitu kimoja hufanya kazi na nguo.
Mtetemo
Hii ni teknolojia ya kutengeneza pekee ya mpira, ambayo pia ina leseni na wazalishaji wengi kutoka kampuni ya Vibram (jina linatokana na jina la muumbaji - Vitale Bramani). Vibram hutengeneza nyenzo ambazo hutumiwa na wapandaji, wakimbiaji, wasafiri na wanariadha wengine wengi. Nyenzo hii ni sugu isiyo ya kweli kwa kuvaa na, muhimu zaidi, inashikilia sana kwenye nyuso ngumu. Kwa mfano, viatu vyangu vya The North Face hutumia pekee ya Vibram. Wao ni wastahimilivu, kama makucha ya paka, kwenye udongo na udongo!
Garmin HRM-Run vitambuzi vya mapigo ya moyo
Na hatimaye, baadhi ya umeme. Garmin ina sensor maalum ya kiwango cha moyo, ambayo, kulingana na mtengenezaji, inaweza kufanya mengi zaidi badala ya kupima kiwango cha moyo. Inakuja na saa ya juu na inafurahisha kupokea. Lakini ukinunua sensor ya kiwango cha moyo kando kwenye ile ile, basi utagundua kuwa bei yake ni $ 100! Kwa nini?!
Kuna sababu. Na mtengenezaji anajua kwa nini anauliza pesa nyingi. Kwa kifaa hiki na saa ya Garmin, unaweza kuboresha mbinu yako ya uendeshaji kwa ukamilifu. Hii itathaminiwa hasa na wale wanaofanya kazi na mkufunzi kwa mbali. Angalia data unayopata kutoka kwa kihisi hiki pekee:
Kwa hivyo kuna jambo la maana nyuma ya muda wa uuzaji tena. Na faida zake hazina shaka!
Hack ndogo ya maisha. Kamba ya sensor hii huisha haraka, na ni vigumu kuipata kando inauzwa. Lakini unaweza kununua kwa urahisi kamba laini na multicolor kutoka Polar. Na inagharimu kidogo sana. Na muhimu zaidi, hautapoteza utendaji.
Hitimisho
Ndio, sikutaja teknolojia, ambayo ni ujinga wa uuzaji. Na ndio, kuna mengi yao. Lakini akili timamu na akili zitakusaidia kupata maendeleo yenye manufaa na kuboresha maisha yako kidogo. Ikiwa nitapata cherry ya mtengenezaji ambayo ninapenda, ninakaa nayo kwa muda mrefu, na itakuwa vigumu sana kwa brand nyingine kuniondoa kutoka kwake. Ambayo ndio ninatamani kwako.
Ilipendekeza:
Kukimbia makosa kwa Kompyuta na wale ambao walianza kukimbia baada ya mapumziko
Leo tunazungumza juu ya aina gani ya makosa ya kukimbia wanaoanza na wazee hufanya mara nyingi, na kuelezea jinsi ya kutoyarudia
Kwa nini kuwa marafiki na wazazi wako sio wazo nzuri kila wakati
Kuwa marafiki na mama na baba ni nzuri, lakini wakati mwingine uhusiano huu na wazazi wako hufanya iwe vigumu kujitegemea na hufanya iwe vigumu kuwasiliana na watu wengine
Jinsi ya kujua wakati ni wakati wa kubadilisha kiatu chako cha kukimbia
Ni lini nibadilishe sneakers zangu? Tutakuambia nini unahitaji kulipa kipaumbele ili kulinda viungo kutoka kwa mafadhaiko mengi, na sisi wenyewe kutokana na majeraha na shida zingine
Mafuta ya nazi: chakula cha juu au ujanja wa uuzaji?
Mafuta ya nazi inaonekana kuwa risasi ya uchawi kwa kupoteza uzito na kuzuia magonjwa ya moyo, lakini sio rahisi sana
Hakuna visingizio: "Wakati mwingine, wakati inaonekana kwamba kila kitu kimekwisha, kila kitu kinaanza" - mahojiano na Ksenia Bezuglova
Hivi karibuni mgeni wa mradi wetu maalum alikuwa mfano Nastya Vinogradova. Katika mahojiano yake, alitaja kwamba alishiriki katika shindano la kimataifa la urembo la wasichana wenye ulemavu, kitu kama ulemavu - "Miss World". Ilibadilika kuwa mshindi wa shindano hili alikuwa mwanamke wa Urusi Ksenia Bezuglova.