Sababu 4 za kukumbuka usawa wa maisha ya kazi

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Neno usawa wa maisha ya kazi limetumika mara nyingi katika miaka kumi iliyopita kwamba limepoteza maana yote na limekuwa lengo lisilo wazi ambalo tunajitahidi, lakini hatuwezi kufikia. Waajiri wengi hawazingatii vya kutosha kipengele hiki cha maisha ya waajiriwa wao. Hapa kuna baadhi ya sababu ambazo zitakufanya ufikirie juu ya kubadilisha utamaduni wa ushirika wa kampuni yako.

Katika jaribio la hivi majuzi la programu inayopima furaha, washiriki 10,000 walibainisha jinsi walivyokuwa na furaha kila saa kila saa. Katika kipindi cha majaribio, iliibuka kuwa kilele cha furaha cha masomo kilianguka karibu saa saba jioni kila siku. Huu ndio wakati ambao kwa kawaida tunabarizi na familia na marafiki au kupumzika tu.

Kwa nini ni muhimu kupata usawa wa maisha ya kazi

1. Kupunguza msongo wa mawazo

Uwezo wa kujiondoa kabisa kutoka kwa kazi kwa wakati (kimwili na kiakili) ni muhimu sana katika kupunguza mafadhaiko. Kwa kuongeza, hapa kuna sababu tatu zaidi zinazounga mkono umuhimu wa usawa wa kitaaluma na maisha ya kibinafsi.

2. Hatuna tija kabisa kama tunavyofikiri

Kulingana na utafiti mmoja. wafanyakazi wengi hutumia wastani wa dakika 50 kila siku ya kazi kwa shughuli ambazo hazina uhusiano wowote na kazi. Na inawezekana kabisa kwamba takwimu hii ni ya juu zaidi.

Utafiti pia umethibitisha kuwa tija ya wafanyikazi hupungua sana wanapofanya kazi zaidi ya masaa 50 kwa wiki. Watu wanaofanya kazi saa 55 na 70 kwa wiki walikuwa na viwango sawa vya tija.

3. Kufanya kazi kupita kiasi ni hatari kwa afya

Kulingana na. Kulingana na Taasisi ya Marekani ya Uchunguzi wa Mfadhaiko, uhusiano kati ya mkazo wa kazini na mshtuko wa moyo unatambulika sana hivi kwamba huko New York, Los Angeles, na majiji mengine, mshtuko wa moyo wa polisi ni sawa na jeraha la kazi na hulipwa ipasavyo.

4. Wanawake mara nyingi huwa na mkazo zaidi

Wanawake wanaofanya kazi wakati wote wana mkazo zaidi kuliko wanaume kwa sababu wanafanya kazi zamu ya pili nyumbani, kutunza watoto na kazi za nyumbani.

Jinsi ya kusaidia wafanyikazi kudumisha usawa

1. Njia ya "itumie au ipoteze" kwa likizo

Utafiti umeonyesha kuwa mbinu ya 'itumie au uipoteze' ambayo haichukui siku zilizolimbikizwa hadi mwaka ujao inafaa katika kuwahimiza wafanyikazi kuchukua likizo.

2. Saa zinazobadilika au kufanya kazi ukiwa nyumbani

Kulingana na uchunguzi. na Jumuiya ya Usimamizi wa Rasilimali Watu, wafanyikazi wanaofanya kazi kutoka nyumbani wana tija zaidi ya 13% kuliko wenzao ofisini.

Bila shaka, sio nafasi zote zinazotoa uwezo wa kufanya kazi kutoka nyumbani au kubadilika. Lakini hata mabadiliko madogo katika ratiba yanaweza kuathiri kwa kiasi kikubwa kuridhika kwa mfanyakazi (kwa mfano, uwezo wa kuja na kuondoka mapema kwa wale wanaochukua safari ndefu kufanya kazi, hivyo kuepuka masaa ya kukimbilia).

3. Utamaduni wa ofisi unaofikiriwa

Fikiria ikiwa mikutano ya marehemu inazuia wafanyikazi wako kufika nyumbani kwa wakati. Je, unawahimiza kukesha kwa kuagiza kuletewa chakula cha jioni ofisini? Huenda yote haya yanazuia wafanyakazi wako kufuata kazi yenye uwiano na maisha ya kibinafsi.

4. Mafunzo

Waelimishe wafanyakazi wako kuhusu umuhimu wa usawa wa maisha ya kazi. Semina mbalimbali na webinars zitasaidia na hili. Vinginevyo, unaweza kuajiri mtaalamu kutoa hotuba.

hitimisho

Jambo kuu ni kuweka mfano mwenyewe, kwa sababu hakuna mazoezi ambayo yatachukua mizizi kati ya wafanyikazi ikiwa hayaungwa mkono na wakubwa. Kuwa na wasimamizi wanaofanya kazi kwa kuchelewa kila mara, kujibu ujumbe nje ya saa za kazi, na kutochukua likizo huweka kiwango kwa kila mtu.

Bila shaka, wakati mwingine kuna wakati unapaswa kufanya kazi jioni au mwishoni mwa wiki, lakini ni muhimu kukumbuka kuwa hii ni ubaguzi tu, sio sheria.