Orodha ya maudhui:
- 1. Jiahidi ujira baada ya kazi kufanyika
- 2. Gawanya kazi ngumu iwe rahisi zaidi
- 3. Fanya joto la kiakili asubuhi
2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Ikiwa mara nyingi huchelewesha, njia hizi zitakusaidia kuondokana na tabia hii mbaya.
Tarehe ya mwisho inakaribia, tuko kwenye hofu. Lakini badala ya kupata kazi, tunaendelea kukaa bila kufanya kazi na kufuatilia mitandao ya kijamii. Inaonekana ukoo, sivyo?
Kuahirisha mambo ni njia ya kawaida ya kukabiliana na mafadhaiko. Hata hivyo, huleta tu nafuu ya muda.
Kuna njia kadhaa za kutatua tatizo hili ambazo zitakupa nishati unayohitaji.
1. Jiahidi ujira baada ya kazi kufanyika
Wacha iwe kile unachopenda sana. Kwa mfano, kutazama kipindi cha kipindi unachopenda cha TV au kusoma gazeti. Unaweza kuanza kufanya hivyo tu wakati umekamilisha angalau sehemu ya kazi muhimu. Mbadala kati ya kazi na mapumziko yanayostahiki.
Ikiwa huwezi kujishughulisha na biashara, jihamasishe kwamba utapata zawadi hivi karibuni.
Zaidi ya hayo, mara tu unapoanza, kazi itakuwa rahisi na rahisi kwako. Sehemu ngumu zaidi ni kuchukua hatua ya kwanza. Kwa hiyo, inawezekana kabisa kwamba utaishi bila malipo hata muda mrefu zaidi kuliko unavyotarajia kutoka kwako mwenyewe.
2. Gawanya kazi ngumu iwe rahisi zaidi
Majukumu magumu yanayochukua muda na bidii yanatia moyo. Hii ni kwa sababu utekelezaji wao unaonekana kuwa sio wa kweli na hauwezi kufikiwa kwetu. Ikiwa hata hivyo hatuwezi kuishughulikia, kwa nini tujisumbue? Matokeo yake, tunashindwa.
Ni bora kugawanya kazi kubwa katika ndogo kadhaa. Panga mpango wa kila siku unaojumuisha kazi hizi ndogo. Hii itakuleta karibu na lengo lako kwa kila hatua.
3. Fanya joto la kiakili asubuhi
Asubuhi, inaweza kuwa vigumu sana kupata hali ya kufanya kazi. Ubongo bado uko katika hatua ya kupumzika, kwa hiyo inahitaji malipo fulani ili kuimarisha na kufikia biashara.
Anza siku yako kwa kusoma kitabu cha kuvutia. Hizi zinaweza kuwa vitabu vya kujiendeleza na saikolojia au wasifu wa watu maarufu. Andika mawazo yoyote ya ubunifu yanayokuja akilini mwako. Unaweza hata kutatua puzzle ya maneno au sudoku. Yote hii itatia nguvu ubongo wako na itatumika kama mwanzo mzuri wa siku.
Wanasema kuwa motisha haidumu kwa muda mrefu. Kweli, ndivyo hali mpya baada ya kuoga. Kwa hivyo, inafaa kuwatunza kila siku.
Mwandishi wa Zig Ziglar na mzungumzaji wa motisha
Usingojee "siku moja" nzuri ili kukamilisha kazi. Usitoe visingizio kwamba wewe ni mvivu kiasili. Na usisahau kuwa mafanikio yako na tija inategemea wewe tu.
Ilipendekeza:
Sababu ya kweli ya kuahirisha na njia ya uhakika ya kuacha kuahirisha
Ni nini sababu ya kuchelewesha na unawezaje kujiondoa tabia hii mbaya? Wacha tujaribu kuelezea na sayansi, vichekesho na Simpsons
Njia 10 rahisi za kukabiliana na mafadhaiko
Tunawezaje kukabiliana na mfadhaiko wakati haiwezekani kudhibiti mambo mengi yanayotuathiri? Kuendeleza upinzani wa kisaikolojia kwa athari zao
Mambo 10 kuhusu kuahirisha mambo
Kuahirisha mambo ni tatizo tata. Hapa kuna mambo ya kuvutia kuhusu kuahirisha mambo ambayo yanaweza kukuchochea kupigana nayo
Hakiki: "Njia rahisi ya kuacha kuahirisha mambo"
Je! unajua nilifanya nini nilipopokea kitabu hiki? Niliiweka kwenye rafu ili kusoma "baadaye kidogo." ni maelezo mafupi, kwa kuwa ni mwongozo wa juu ya meza ya kushughulikia dalili za kesho. Kuchelewesha ni moja ya shida za kawaida katika kazi ya sio wafanyikazi wa kujitegemea tu, bali pia wafanyikazi wa ofisi.
Kuahirisha Njia Sahihi: Jinsi ya Kuwa na Tija kwa Kuahirisha Majukumu?
Kuchelewesha kunasawazishwa kiatomati na matukio hatari ya kisaikolojia, yanayohusishwa na uvivu au kupoteza muda. Wote kwa sauti wanasema kwamba ni muhimu kupigana nayo, na kuelezea jinsi ya kufanya hivyo. Lakini vipi ikiwa kuchelewesha si jambo baya, na unaweza hata kuongeza tija yako kwa kuahirisha biashara yako ipasavyo?