Ufungaji wa nyumbani: jinsi ya kujiondoa sentimita za ziada katika masaa kadhaa

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Ikiwa hakuna wakati wa chakula na mazoezi, lakini unahitaji kuingia ndani ya mavazi au jeans, jaribu kujifunga kwa plastiki na kujifunika na blanketi. Ufungaji huo utakuondolea uvimbe na kuupunguza kwa sentimita kadhaa.

Ya Kufanya na Usiyopaswa Kufunga

Kawaida, mchanganyiko hutumiwa kwa miguu, tumbo na mikono ya juu - maeneo ambayo mara nyingi huathiriwa na uvimbe na amana ya mafuta.

Haifai sana kufunika shingo, mabega, kifua na filamu: ngozi ya maridadi ya maeneo haya inahitaji huduma ya maridadi.

Jinsi wraps hufanya kazi

Ondoa maji ya ziada

Wakati wa kufunga, funika maeneo ya shida na kiwanja maalum na uifute na ukingo wa plastiki. Matokeo yake ni athari ya chafu: joto la ngozi huongezeka, pores wazi na jasho la kazi huanza. Kwa hivyo, mwili huondoa maji kupita kiasi, na unapoteza gramu mia kadhaa kwa utaratibu mmoja. Athari haitakuwa ya muda mrefu. Unaweza kuunga mkono kwa kufanya wraps katika kozi: kila siku nyingine kwa wiki mbili au kila siku 3-4 kwa mwezi.

Kuharakisha kimetaboliki

Vifuniko vya baridi husababisha mwili kupoteza kalori za ziada katika joto.

Kaza ngozi

Vipengele vya unyevu wa mchanganyiko hulisha kikamilifu maeneo ya shida ya mwili. Na ngozi iliyojaa unyevu inakuwa laini na elastic zaidi, hupata rangi hata. Ili kuimarisha athari, baada ya kuifunga, fanya ngozi kidogo kwa mikono yako au kitambaa cha kuosha katika oga na uomba cream.

Vifuniko vitaondoa uvimbe, unyevu wa ngozi na kukusaidia kupoteza uzito. Lakini bila lishe na mazoezi, huwezi kupoteza uzito sana.

Mapishi 9 ya kujifunga nyumbani

Vifuniko vya moto

1. Asali ya haradali. Kuchanganya vijiko 2 vya haradali (unaweza kutumia poda ya haradali diluted kwa msimamo wa sour cream) na vijiko 2-3 vya asali. Koroga mchanganyiko na kutumia safu nyembamba kwa ngozi. Kuwa mwangalifu: kitambaa hiki kinapasha joto mwili, haipaswi kuwekwa kwa muda mrefu zaidi ya dakika 30.
2. Asali na chumvi. Changanya vijiko 3 vya asali na vijiko 2 vya chumvi nzuri na uomba kwenye mwili kwa dakika 50-70. Ikiwa unachukua blanketi nene wakati wa utaratibu, jasho litaongezeka.
3. Pilipili mdalasini. Kuchanganya vijiko 3 vya pilipili nyeusi ya ardhi, vijiko 3 vya mdalasini ya ardhi na vijiko 6 vya mafuta ya mboga. Changanya kabisa na uomba kwenye safu nene kwa maeneo ya shida. Weka kwenye mwili kwa hadi dakika 60.

Vifuniko vya baridi

1. Asetiki. Punguza siki ya meza 1: 3 au siki ya apple cider na maji. Loweka bandeji za chachi au taulo za waffle kwenye suluhisho. Wafungeni kwenye mwili na kurekebisha juu na foil kwa masaa 1, 5-2. Ufungaji huu huondoa kikamilifu maji kutoka kwa mwili, kwa hivyo usisahau kuweka chupa ya maji karibu.
2. Udongo. Koroga poda ya udongo na maji kwa msimamo wa kuweka na kuomba kwenye mwili kwa dakika 30-60. Kuna aina nyingi za udongo, unaweza kuchagua yoyote. Ili kuongeza elasticity ya ngozi na unyevu, bluu, nyeusi au nyekundu zinafaa.
3. Minti. Ongeza matone 2-5 ya mafuta ya peppermint kwa vijiko 6 vya udongo wa kijani. Omba mchanganyiko kwenye matako na mapaja (mint ni baridi sana, na kwa hiyo inashauriwa usiguse tumbo nyeti) na uondoke kwa dakika 30-60.

Vifuniko vya kupambana na cellulite

1. Asali na maziwa. Changanya vijiko 5 vya unga wa maziwa na vijiko 2-3 vya asali ya kioevu. Ikiwa mchanganyiko ni mzito kuliko cream ya sour, ongeza maji ya joto. Omba utungaji kwa maeneo ya shida, uwafiche na filamu na uondoke kwa dakika 60-90. Ni sawa ikiwa unaongeza muda wa matibabu kidogo: utungaji huu wa unyevu hautadhuru ngozi.
2. Chokoleti. Punguza vijiko 5-6 vya poda ya kakao (ni bora kuichukua bila viongeza) na maji ya joto au maziwa hadi msimamo wa cream ya sour. Acha muundo kwenye mwili wako kwa dakika 50-70 na ufurahie harufu nzuri ya chokoleti.
3. Algal. Ni kanga hii ambayo mara nyingi hupendekezwa katika saluni, lakini inaweza kufanywa nyumbani. Nunua kelp kavu au fucus kutoka kwa maduka ya dawa. Mimina maji ya moto juu ya vijiko kadhaa vya mwani na uache kuvimba kwa nusu saa. Kisha uomba kwa upole wingi kwenye maeneo ya shida, funika na foil na upumzike kwa dakika 30-60.

Jinsi ya kufanya wrap nyumbani

Kabla ya kuifunga, ngozi lazima isafishwe na joto ili kuondoa seli zilizokufa na kufungua pores. Oga kwa moto na kusugua maeneo yenye shida ya mwili wako. Unaweza kufanya scrub yako mwenyewe kwa kutumia kahawa ya kusaga, chumvi, au sukari. Ongeza jeli ya kawaida ya kuoga kwenye mchanganyiko mkavu na upake tumbo, miguu na mikono yako kwa mwendo wa mviringo.

Sasa tumia mchanganyiko wa kufunika kwenye ngozi na uifute mwili na filamu (chakula cha kawaida kinafaa).

Kabla na baada ya utaratibu, ni vyema si kula kwa 1, 5 masaa. Angalau chakula kizito. Lakini unahitaji kunywa mengi ili kuepuka maji mwilini.

Na sasa unaweza kupumzika: jifunge kwa kitambaa ili usiweke chochote, na utambae chini ya blanketi ya joto kwa dakika 30-90, kulingana na muundo wa mchanganyiko.

Wakati umekwisha, fungua kwa upole plastiki na kuoga joto. Ili kuongeza athari, punguza ngozi kwa brashi ngumu au tumia cream ya anti-cellulite.

Kumbuka: huwezi kufanya mazoezi wakati wa kufunga. Hii inaweza kusababisha kiharusi cha joto! Udhaifu, kizunguzungu au ongezeko kubwa la kiwango cha moyo ni sababu ya kuacha utaratibu mara moja.

Wakati si kufanya wraps

1. Ikiwa ngozi ina vidonda au hasira. Subiri wapone.
2. Ikiwa wewe ni mzio wa vipengele vya mchanganyiko. Kabla ya utaratibu, angalia muundo kwenye bend ya kiwiko au chini ya goti. Ikiwa ndani ya masaa machache hakuna kitu kinachogeuka nyekundu na kuvimba, jisikie huru kufunga. Ikiwa sivyo, jaribu mapishi tofauti.
3. Wakati wa ujauzito na lactation, pamoja na mishipa ya varicose, shinikizo la damu, ugonjwa wa moyo na figo.
4. Pamoja na magonjwa ya uchochezi, baridi na katika siku za kwanza za mzunguko wa hedhi: joto la mwili tayari limeongezeka, inapokanzwa kwa ziada itazidisha mwili.