Jinsi ya kujiamini kwenye jukwaa

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Mazungumzo, mikutano, mawasilisho na mikutano mapema au baadaye hutulazimisha kuzungumza hadharani. Katika chapisho la wageni, kocha wa biashara aliyebobea na mwanablogu chipukizi anashiriki vidokezo kuhusu jinsi ya kupenda jukwaa na kukabiliana na msisimko kabla ya kutumbuiza.

Uwezo wa kuzungumza hadharani ni ujuzi muhimu kwa mtu wa biashara. Mazungumzo, mikutano, mawasilisho au mikutano mapema au baadaye wanalazimika kwenda hadharani. Kwa nini watu wengine huhisi kutokuwa salama wakati wa kuzungumza mbele ya watu? Ukuta wa magumu, hofu na ubaguzi unasimama kati yao na hatua.

Katika kazi yangu, sina budi kuwashawishi watu kutumbuiza jukwaani na ninakabiliana na hofu zao. Mara nyingi ni hofu ya kuwa kicheko. Watu pia wanaogopa wajibu, tahadhari nyingi, hukumu na hata jicho baya. Wakati huo huo, wanaweza kusema "Siogopi, siipendi tu hatua!"

Sababu za hofu hizi mara nyingi hutoka utoto. Mfano mmoja ni shule ya upili. Ninapendekeza uhamie kwenye darasa la kawaida. Unaweza kuona nini hapo? Mwanaharakati wa mwanafunzi, baada ya kumaliza kazi ya mwalimu, huvuta mkono wake kwa shauku, lakini mwalimu hakumwita kwenye ubao. Mwalimu havutiwi na mwanafunzi huyu, anataka kumwita yule ambaye hajajiandaa kwa ripoti. Wakati mwanafunzi ambaye hajajitayarisha anapokea deuce yake, mwalimu atamfikia yule aliyetamani ubao, na Mungu aepushe na "upstart" huu hufanya makosa. Mwalimu anaweza pia kumwambia: "Watoto," mimi "ni barua ya mwisho katika alfabeti!"

Je! watoto watajifunza nini wenyewe katika somo kama hilo? Usiegemee, lakini konda - utaingia kwenye shida. Katika utu uzima, somo hili linabadilishwa kuwa kutopenda kuzungumza hadharani na kulaani wale wanaopenda jukwaa.

Sasa hebu tufafanue tukio ni nini. Je, hili ni jukwaa lenye maikrofoni ambapo watu wameketi? Na ikiwa bila kipaza sauti ni hatua? Na ikiwa hakuna podium na hakuna kipaza sauti? Je, eneo ambalo watu huketi - ni jukwaa? Je, jukwaa ambalo watu hawajaketi, lakini wamesimama - bado ni jukwaa?

Acha niende mbali zaidi. Eneo ambalo kuna watu ishirini tu - ni jukwaa? Na sasa - tahadhari! Ikiwa mtazamaji mmoja tu alikuja, jukwaa bado ni jukwaa? Ukweli wa mambo ni kwamba tunaimba kwenye hatua kama hiyo kila siku tunapozungumza na watoto, wenzi, marafiki, jamaa, wafanyikazi, na kadhalika. Tunafanya kwenye hatua ya maisha. Na tayari tuna uzoefu wa kuzungumza mbele ya watu - kilichobaki ni kuacha kuwaogopa na kuanza kupenda.

Je, unawezaje kupendana na asiyependwa? Umeona kuwa mara nyingi hatupendi kile ambacho hatuwezi kufanya? Na haifanyi kazi kwa sababu tu tuna mazoezi kidogo. Ili kujizoeza kuzungumza hadharani, anza na hadhira ndogo. Thamini kila mtazamaji.

Watazamaji waaminifu zaidi (na madhubuti) ni watoto. Ikiwa mtoto alielewa hotuba yako na alipendezwa, basi kila mtu katika watazamaji atapenda. Na sio juu ya kiwango cha hotuba, lakini juu ya uwazi na uchangamfu ambao sisi hutumia tunapozungumza na watoto. Ninapendekeza kuchukua fomula hii ya mawasiliano kwa hadhira ya hali na umri wowote. Kwa hivyo unawezaje kuondoa woga na wasiwasi wako juu ya kuzungumza mbele ya watu?

Tumia msisimko kama chombo

Msisimko ni muhimu hata, inasaidia kuhamasisha. Shukrani kwa msisimko, nyekundu kidogo inaonekana kwenye uso, ambayo inagusa watazamaji. Msisimko wako mkali utaamsha huruma kwa mtazamaji, kwani yeye mwenyewe anaogopa kuwa katika hali kama hiyo. Na ikiwa unakubali hii kwa uaminifu, basi unaweza kutegemea kwa usalama msaada wa watazamaji. Usiseme tu misemo ya fomula, lakini sema utani au onyesha video kwenye mada na wakati huo huo sema: "Tafadhali angalia ninaposhughulika na msisimko" au "Kweli, nitasema utani wakati ninashughulika na msisimko.."

Taswira utendaji wako

Usiandike muhtasari mrefu wa hotuba yako, lakini chora picha ambazo zitakuonyesha kile unachohitaji kusema. Mbinu hii itaruhusu kuzozana kidogo, si kutazama maandishi na kutovaa miwani wakati wa maonyesho.

Zungumza tu kile unachokijua

Fikiria mtihani katika somo ambalo ulielewa na kuabudu: ulienda kama likizo na haukuwa na wasiwasi. Kwa hivyo nenda kwenye maonyesho kama likizo, kwani mada iko wazi kwako na unapenda. Na ikiwa umeulizwa kuzungumza juu ya mada ambayo huelewi chochote, kuwa waaminifu juu yake na kukataa. Kitendo kama hicho kitaleta heshima zaidi kuliko mzungumzaji ambaye haelewi anachozungumza.

Ongea kila sehemu ya hotuba mbele ya kioo

Baada ya kuzungumza kila sehemu ya hotuba yako, utaamua muda wake. Baada ya kujirekodi kwenye camcorder, acha mtu unayemwamini kabisa. Uliza maoni juu ya maudhui ya hotuba yako, pamoja na ishara, sura ya uso, na maneno ya vimelea. Usizidishe tu. Hii inahitaji tu kufanywa mara kadhaa. Vinginevyo, kwenye hatua, hautasema ulichopanga, kwani akili ndogo ya akili itaamua kuwa tayari umesema.

Pasha joto kabla ya kutumbuiza

Kunyoosha miguu yako kwa utulivu - hii inaweza kufanywa ukikaa, kufinya kwa busara na kufinya miguu yako. Usiruke tu au kuinama, itakuondoa pumzi. Usikimbie kwenye jukwaa, tembea kwa utulivu. Kabla ya kuigiza, imba huku ukifunga mdomo wako, kana kwamba unavuma wimbo, hii itapasha joto nyuzi za sauti.

Angalia na usione

Ni vyema kumtazama mtazamaji machoni wakati wa hotuba, lakini uzoefu umeonyesha kuwa hii inamtisha mzungumzaji anayeanza. Angalia nywele za watazamaji - watafikiri kwamba unawaangalia moja kwa moja machoni. Na ikiwa unaona sura isiyo ya kirafiki, hii haimaanishi kabisa kwamba msikilizaji hapendi hadithi. Watu, wanaposikiliza kwa uangalifu, kama sheria, hawadhibiti sura za usoni.

Ujanja unaopenda zaidi

Kurudia mara kumi: "Ninapenda hatua," na hakika atakusikia na kujibu kwa aina. Mbinu hii inanifanyia kazi ninapoogopa. Unapozungumzia mapenzi, hofu huondoka. Haiwezekani kuhisi upendo na hofu kwa wakati mmoja. Ijaribu!

Viungo vya uchawi kwa hotuba yako

Upendo. Usikemee. Heshima. Usifedheheshe au ujitukuze. Usifundishe, lakini pamoja fanya ugunduzi wa ajabu. Sema ukweli. Kuleta furaha. Kuwa wa kuvutia. Kuwa na manufaa. Kuwa mafupi.