2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Wakati fulani uliopita, tuliweka mapitio ya iPhone moja ya kuvutia, ambayo inakuhimiza kikamilifu kufanya kazi za kila siku. Programu imekubaliwa na wasomaji wetu, na wengi wao waliomba kichocheo sawa cha Android. Na tukampata.
Programu ya Freemium inayoitwa itakusaidia kuongeza na kuunganisha tabia nzuri katika maisha yako na kuondokana na mbaya. Ili usivunjike katika wakati mgumu, usiache kile ulichoanza, ukiacha lengo lililokusudiwa, tumia zana bora - onyesho la picha la maendeleo yako kwa muda mrefu. Ukiangalia mlolongo mrefu wa mafanikio ya kila siku katika jitihada fulani, huwezi kumudu kukatiza safu hii ya ushindi.
maombi ni rahisi sana kutumia. Kwanza, unahitaji kufanya orodha ya tabia zako nzuri na mbaya. Ili kufanya hivyo, bofya ikoni inayolingana juu ya skrini. Unaweza kuchagua tabia kutoka kwa orodha iliyoandaliwa, au uunda mwenyewe.
Baada ya kuingia jina la tabia, unahitaji kuonyesha ikiwa ni nzuri au mbaya. Hii ni muhimu ili kuepuka kuchanganyikiwa wakati wa kurekodi matokeo kila siku. Kwa mfano, ikiwa una lengo la kuacha soda na tabia hii ni nzuri, basi unapoweka alama na kipengee cha "Ndiyo", programu itahesabu matokeo kuwa chanya. Ikiwa tabia ni mbaya (kwa mfano, sigara), basi unapoweka alama kwa kipengee cha "Ndiyo", maendeleo mabaya yatahesabiwa. Hii ni mantiki, kwa sababu ikiwa umeshindwa na tabia yoyote mbaya, basi hakuna kitu cha kujisifu.
Kutoka kwa sisi wenyewe, tunaweza kushauri hila ndogo: kuondoa kabisa machafuko, kuacha tabia nzuri tu, na kugeuza mbaya. Kwa mfano, tuna tabia mbaya "Kuvuta sigara" iliyorekodiwa, lakini tunaweza kuiita "Hakuna sigara" na kuiweka alama kuwa nzuri.
Baada ya kuunda orodha ya tabia, bonyeza tu kwenye ikoni ya diary kwenye kona ya juu kushoto. Mbele yetu zitaonekana tabia na nyanja zetu za kuashiria matokeo. Tunaingia tu kwenye uwanja unaolingana na siku ya leo na kutambua ikiwa tumekamilisha kazi hiyo au la. Baada ya hapo, shamba litapakwa rangi na rangi inayolingana.
Kwa kubofya ikoni kwenye kona ya juu kulia, unaweza kubadilisha kipindi cha ufuatiliaji (wiki na mwezi). Kwa wakati, wakati siku nyingi zimepita tangu mwanzo wa njia ya kufikia lengo, itakuwa ya kupendeza sana kwako kubadili mtazamo wa kila mwezi na kuona mstari wa kijani kibichi hapo, ambao unaonyesha mafanikio ya juhudi yako.
Ili kufuatilia uwiano wa mafanikio na kushindwa, kuna sehemu ya takwimu, ambayo inaweza kupatikana kwa kubofya ikoni ya grafu iliyo juu ya skrini. Hapa unaweza kuona maendeleo ya kila tabia kwa mwaka, miezi 6 na miezi 3.
Haba! bure, hata hivyo, toleo la bure hukuruhusu tu kuongeza tabia 3. Ili kuondoa kizuizi hiki, unaweza kununua usajili kwa mwezi, mwaka au akaunti ya malipo ya maisha yote.
Hab It! | (freemium)
Ilipendekeza:
Jinsi ya kuondokana na tabia mbaya: Vidokezo 7 bora kutoka kwa hacker ya maisha
Lifehacker imekusanya muhtasari wa mkusanyiko wa mbinu za kuondokana na tabia mbaya. Kwa kuchagua kufaa zaidi kutoka kati yao, unaweza kujibadilisha kabisa kwa bora
Jinsi ya kuondokana na ndoto mbaya: Mambo 6 ya kuangalia
Kuteswa na ndoto mbaya? Angalia ikiwa unatenda dhambi na vitu vilivyo kwenye orodha hii. Uwezekano mkubwa zaidi, uhakika ni ndani yao
Njia 3 za kufunga nguzo na magogo ambayo yatakuja kwa manufaa katika maisha ya kila siku na katika hali mbaya
Ikiwa unahitaji kufunga kitu, funga mihimili au utengeneze prop, tie ya kamba itakuwa wokovu wako. Tunakuambia jinsi ya kufanya hivyo
Orodha ya Tabia inaweza kukusaidia kung'oa tabia mbaya na kuunda nzuri
Orodha ya Tabia hukusaidia kudhibiti mazoea yako. Huu ni programu ambayo hufuatilia tabia nzuri na mbaya, kukupa uwezo wa kuona maendeleo yako. Mazoea ndio yanaunda tabia na mtindo wetu wa maisha. Na sisi sote, angalau mara moja katika maisha yetu, tulijaribu kujiondoa tabia mbaya na kupata mpya.
Usinifundishe jinsi ya kuishi: kwa nini tunashindwa na ushawishi wa watu wengine na jinsi ya kuondokana na tabia hii
Ushawishi wa watu wanaotuzunguka unaweza kufanya maisha yetu kuwa magumu sana. Tunakuambia jinsi ya kujifunza jinsi ya kufanya maamuzi peke yako bila kuangalia maoni ya mtu mwingine