Vidokezo 6 vya kukariri kwa ufanisi kutoka kwa mmiliki wa kumbukumbu ya ajabu

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:12

Sehemu ya kitabu cha Idriz Zogai "Minne, or Memory in Swedish".

1. Jishawishi

Muhimu zaidi ni kanuni ya kwanza: "Lazima uingie kiakili ili kukumbuka habari fulani." Kuwa na mtazamo chanya wa kukariri majina ya watu unaokutana nao au nambari ya simu iliyoagizwa kwako. Hii huongeza sana nafasi zako.

2. Tune ubongo wako

Kanuni ya pili ni mkusanyiko wa tahadhari. Pata pamoja na usikilize kwa bidii. Jisikie kama ubongo wako umezingatia 100% kile kinachotokea na kile unachokiona au kusikia. Kwa kuongeza, unahitaji kuhifadhi habari bila kizuizi na bila kukosa chochote. […]

3. Jifunze kuunganisha habari

Kanuni ya tatu ni kujaribu kuhusisha habari mpya na habari inayofahamika. Ikiwa mtu anayeitwa Anna hukutana nawe, unaweza "kumuunganisha" na rafiki ambaye ana jina moja.

Unapolinganisha maelezo mapya na maelezo ya zamani, unaweza kutumia chochote unachokijua vyema. Ni rahisi zaidi kwa ubongo kupata data fulani ikiwa imeunganishwa na ukweli unaojulikana. Hivi ndivyo tunavyoongeza maarifa mapya kwenye ubongo wetu.

4. Shirikiana kwa uhuru

Kanuni ya nne ni kuunganisha. Hii ina maana kwamba unapata uhusiano na maelezo unayojaribu kukumbuka. Ikiwa, kwa mfano, mtu anayeitwa Kirill anakutana nawe kwenye sherehe, unaweza kufikiria kwamba anapiga mpira, na kumbuka "KIDat - Kirill" kila unapomwona tena.

Vyama vinaweza kuwa vya mbali, lakini hiyo haijalishi.

Anastasia anapojitambulisha, mimi (mwandishi - ed.) Kawaida hutumia picha ya mananasi. Vyama vinaweza kuwa vya mbali, lakini hiyo haijalishi. Ubongo wako unahitaji kupata jibu, mengine sio muhimu.

5. Weka habari mahali pazuri

Kanuni ya tano ni kuweka data mpya ambapo inaweza kupatikana kwa urahisi kutoka kwa kumbukumbu.

Mojawapo ya shida za kawaida za kusahau ni kwamba hatujui jinsi ya kutafuta habari kwenye kumbukumbu.

Ukitumia kanuni nne za kwanza, utakumbuka matokeo kwa muda mrefu zaidi kuliko unavyofikiri. Na kama huwezi kupata yao, kwa kweli si tu kujua wapi kuangalia.

Kwa mfano, unaweza kumweka kiakili mwanamke anayeitwa Anna katika nyumba ya rafiki yako Anna. Au fikiria kwamba rafiki yako Anna yuko kwenye chumba kimoja ambapo ulikutana na mtu mpya. Kisha baadaye, unapotafuta jina lake, utafikiria jambo linalohusiana na msichana unayemfahamu vizuri - na ni nani huyo? - Anna! […]

6. Rudia ili kuunganisha na kukumbuka

Kurudia ni rafiki bora wa kumbukumbu, na hakuna mtu ninayemjua anayeweza kukumbuka habari bila kurudia. Ikiwa ulitumia kanuni zilizo hapo juu, na watu watano walikutana nawe mahali fulani, basi unapaswa kurudia mara moja majina yao kwako mara kadhaa.

Kurudia ni rafiki bora wa kumbukumbu.

Kisha ni vizuri kusema majina haya kila wakati mmoja wao anapozungumza nawe. Sio lazima uifanye kwa sauti kubwa ikiwa inaonekana ya kushangaza. Na kwa utulivu, kwangu - sawa. Rudia picha ambazo ulihusisha nazo majina haya pia, ikiwa ulifanya hivyo.

Kisha utaongeza sana uwezekano wa kuwakumbuka jioni yote. Inaweza kutokea kwamba utakutana nao jijini katika wiki moja na kuwaita kwa majina. Watavutiwa sana. Kurudia ni ya mwisho lakini labda kanuni muhimu zaidi.

Na kitu kingine …

Kuna jambo moja zaidi ambalo mimi (mwandishi - mhariri) Kwa kawaida hutaja: unapaswa kutoa yote haya wakati fulani. Tafuta sekunde chache za ziada na usimame ili kukariri habari kikamilifu.

Halafu, kama sheria, mtu huanza kutumia njia zilizoelezwa hapo juu bila kujua. Yeyote anayejiuliza, “Ninawezaje kukumbuka hili?” Huwasha ubongo wake kiotomatiki ili kufanya kazi ipasavyo.

Umesoma hivi punde kutoka kwa kitabu cha Idriz Zogai "Minne, or Memory in Swedish". Ikiwa unataka kukariri habari muhimu kwa urahisi, na pia kujifunza jinsi ya kudhibiti kumbukumbu yako, tunapendekeza uisome kwa ukamilifu.