Jinsi miezi sita bila TV inaweza kubadilisha maisha yako

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Inashangaza jinsi mtazamo unavyobadilika baada ya miezi sita ya kujiepusha na kutazama filamu za urefu kamili. Nilijionea mwenyewe.

Miaka kadhaa iliyopita nilikuwa na kipindi ambacho bajeti yangu ya wakati wa bure ilikuwa ndogo sana. Kwa hivyo, baada ya kutafakari kwa kina, iliamuliwa kuachana na aina fulani za burudani, pamoja na filamu za urefu kamili, hadithi na maandishi.

Ghafla, kipindi hiki kiliendelea kwa miezi sita, na hata video fupi ilikuwa nadra sana siku hizo. Lakini leo sijutii kwamba hata kidogo: kumekuwa na mabadiliko kadhaa mazuri na, kimsingi, yaliyotarajiwa katika maisha yangu. Lakini badiliko moja halikutarajiwa kabisa kwangu.

Mabadiliko yanayotarajiwa

Kama ilivyotarajiwa, ujuzi wangu wa kufikiri umeboreshwa. Fasihi inayohitaji usomaji wa uangalifu, uchambuzi wa kile nilichosoma na kufanyia kazi zaidi ilianza kuwa rahisi kwangu. Sikufanya vipimo vyovyote, lakini mabadiliko yalikuwa dhahiri sana hivi kwamba haikuwezekana kutoyaona.

Uwezo wangu wa kutatua shida na shida kwa ubunifu pia umeboreshwa dhahiri. Sikujaza mawazo ya ubunifu bila ugumu, lakini mchakato ulianza kuchukua muda kidogo na kuchukua juhudi kidogo.

Mabadiliko yasiyotarajiwa

Ugunduzi uliofuata ulikuja wakati kipindi cha bajeti za muda mfupi za kibinafsi na burudani kilipita. Niliamua kutazama filamu yenye ubora wa kihistoria. Ilikuwa kazi isiyo na athari maalum, sio juu ya "vita" na bila joto maalum la shauku, lakini sikutarajia athari kubwa kama hiyo ya kiakili na kihemko kutoka kwa kutazama.

Kwa muda wa wiki mbili hivi, filamu hiyo haikuweza kutoka kichwani mwangu. Nilikumbuka karibu kila tukio na tukio, walikuwa wakizunguka tena na tena katika kichwa changu na kuamsha hisia na hisia sawa.

Kwa nini ilikuwa haieleweki kwangu? Kama tunavyojua leo, ubongo ni chombo kinachoendelea. Inabadilika kisaikolojia na anatomiki kama matokeo ya shughuli zetu. Hiyo ni, jinsi ninavyotatua shida za hesabu, ndivyo uwezo wangu wa kufikiria kama huo unavyokuwa bora.

Inaweza kuonekana kuwa kadiri ninavyotazama filamu, ndivyo uwezo wangu wa kuzitambua na kuzihisi unavyopaswa kuwa bora. Lakini uzoefu wangu uliniambia kinyume: chini ni bora zaidi. Na nikaanza kutafuta maelezo.

Mtazamo ulioganda

Mojawapo ya kazi kubwa zaidi kwenye mada hiyo ilikuwa kitabu "Macho Waliohifadhiwa. Athari ya Kifiziolojia ya Televisheni kwenye Ukuzaji wa Mtoto, "iliyoandikwa na mwanasayansi wa Ujerumani Rainer Patzlaff. Kitabu hiki kina tafiti nyingi tofauti za wanasayansi kutoka nchi tofauti.

Tahadhari kuu hulipwa kwa hali ya alpha, ambayo inajumuisha mtu anayetazama utengenezaji wa video (filamu, programu, maonyesho).

Hali ya alpha ni jina la jumla la michakato inayofanana katika ubongo, wakati mawimbi ya sumakuumeme ya urefu sawa yanatolewa - mawimbi ya alpha.

Hali hii ni ya kawaida kwa watu ambao wamelala nusu, katika trance, chini ya hypnosis na kuangalia TV. Majimbo matatu ya kwanza yana sifa ya kutokuwepo kwa sehemu au kamili ya fahamu. Kwa nini usifikirie sawa kuhusu kutazama TV.

Televisheni na kimetaboliki

Mnamo 1992, watafiti wa Amerika, walio na wasiwasi juu ya ugonjwa wa kunona sana kati ya watoto, walichunguza wasichana 31 wa kawaida na wazito. Wakati wa jaribio, wasichana waliulizwa kukaa na kupumzika. Baada ya muda fulani, TV iliwashwa (filamu maarufu ya Miaka ya Ajabu ilionyeshwa).

Kusudi la jaribio lilikuwa kujua jinsi kiwango cha kimetaboliki hubadilika wakati wa kupumzika. Kwa hiyo, kinachojulikana kimetaboliki ya basal ilipimwa katika hali ya uvivu kamili, wakati wa dakika 25 za kutazama TV na baada yake.

Hakuna mtu angeweza kufikiria jinsi kiwango cha kimetaboliki kingeshuka mara moja baada ya kuwasha TV - kwa wastani wa 14%.

Ingawa, kwa mujibu wa mantiki, ukuaji ulichukuliwa, kwa sababu picha mpya za kuona, sauti, habari zinaonekana kwenye skrini, ambayo ina maana kwamba ubongo lazima ufanye kazi zaidi kuliko kupumzika kamili.

Kwa kuwa baada ya kuwasha TV, kazi ya ubongo pekee ilibadilika, wanasayansi walihitimisha kuwa wakati wa kuiangalia, ilikuwa chini ya kubeba kuliko wakati wa kufanya kazi. Lakini ni nini kinaacha kufanya kazi katika kichwa chako wakati skrini ya bluu inawaka?

Midundo miwili tu

Mwanasayansi wa Marekani na mwanafiziolojia Patrick Kelly alikuwa akitafuta mbinu za matibabu yasiyo ya madawa ya kulevya ya magonjwa ya ubongo. Mpango wa utafiti ulijumuisha tomografia ya ubongo wakati wa shughuli mbalimbali.

Ilibadilika kuwa sehemu nyingi za ubongo zinahusika katika kuhesabu haraka kwa sauti kutoka 1 hadi 120, kutatua haraka matatizo rahisi ya hesabu, kukariri maneno yasiyohusiana. Lakini wakati wa kutazama TV, lobes tu za parietal na za muda za hemispheres za ubongo zilihusika, ambazo zinawajibika kwa mtazamo wa picha za kuona na sauti.

Hiyo ni, wakati wa kutazama TV, sehemu za ubongo zinazohusika na uchambuzi, mtazamo muhimu, maadili, ubunifu, mawazo, na mengi zaidi hayafanyiki. Na kile ambacho hakifanyiki hakiendelei na baada ya muda fulani atrophies.

Jinsi ya kuishi

Baada ya kusoma habari hii, nilifikia hitimisho kwamba wakati wa kuacha kulazimishwa, kazi za ubongo wangu, ambazo zinawajibika kwa mtazamo, ubunifu, mawazo, na kadhalika, zilipata nguvu, kwani zilihusika katika miradi inayohitaji kila kitu. hii. Zaidi ya hayo, hawakudhoofishwa na kutotenda. Ndio maana filamu hiyo, isiyo ya kawaida katika suala la athari na ukubwa wa mapenzi, ilikuwa na athari kubwa sana.

Nini cha kufanya na habari hii? Kuna chaguzi tatu.

Ya kwanza ni kutofanya chochote. Hii ndiyo majibu ya kawaida zaidi. Sio mbaya kila wakati, sio nzuri kila wakati, wakati mwingine sio mbaya au nzuri. Funga na usahau pia ni njia ya kushughulikia habari.

Pili, unaweza kutumia habari hiyo kupata faida zaidi kutoka kwa filamu zako kwa kupunguza utazamaji wao hadi kiwango cha juu, ukichagua kazi zinazofaa tu. Nadhani kila mtu atakubali: hivi karibuni kuna takataka nyingi katika tasnia ya filamu, ambayo wakati mwingine tunatazama kwa sababu tumezoea kutazama, na sio kwa sababu inafaa. Kwa kuchagua chaguo hili, kwa upande mmoja, tutajiokoa kutokana na takataka zisizohitajika na kupoteza muda, kwa upande mwingine, tutaongeza furaha na hisia za filamu zinazofaa.

Lakini nilienda mbali zaidi. Sikupenda ukweli kwamba utengenezaji wa video huathiri mimi, maoni na imani yangu, na kupita fahamu yangu na kituo cha udhibiti. Kwa hivyo, nilifanya uamuzi wa karibu kuacha kabisa kutazama filamu. Wakati mwingine kuna maandishi, lakini tayari nimesahau mara ya mwisho hii ilifanyika.

Mara nyingi kuna wavuti na filamu za elimu. Bila shaka, mwanzoni haikuwa rahisi na isiyo ya kawaida, lakini baada ya muda, ubongo ulijengwa upya, na hakuna majuto. Kujisikia vizuri na kupata tani nyingi za njia mpya za kuwa na wakati mzuri.

Chagua njia yako na uwe na furaha.