Orodha ya maudhui:
- Sigara inagharimu kiasi gani
- Unaweza kununua nini na akiba
- Unapata nini zaidi ya akiba ya moja kwa moja
2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Kwa kuacha sigara, unaweza kuokoa kwa likizo au ukarabati kidogo kwa mwaka.
Sigara inagharimu kiasi gani
Kwa wastani, pakiti ya sigara inagharimu rubles 105-110. Ikiwa unavuta sigara mara kwa mara, tabia hiyo ni ghali sana. Kuna vikokotoo vinavyoweza kukusaidia kukokotoa gharama kulingana na idadi ya sigara zinazovutwa na gharama yake.
Kanuni iko wazi. Na nambari zinaweza kukutisha. Mdukuzi wa maisha aliuliza wavutaji sigara kadhaa kukadiria gharama za tabia mbaya.
Mimi hutumia zaidi ya elfu moja kwa wiki kwenye sigara, karibu 4,500 kwa mwezi. Ninaogopa hata kuhesabu mwaka. Itatosha kutembelea Bahari ya Mediterania ya Ulaya kwa mara ya pili kwa mwaka.
Helena
Ninachukua sigara kwenye vitalu, usambazaji umeisha. Ikiwa unachukua kwa mwaka mara moja, utapata 62 elfu. Hii ni kiasi kikubwa kwangu. Mwaka huu nilitumia likizo kidogo, ingawa nilipumzika vizuri sana.
Dmitriy
Kulingana na takwimu, 65% ya Warusi wenye tabia hii mbaya huvuta pakiti kwa siku au zaidi. Kwa kuzingatia bei ya wastani ya rubles 105, hutumia rubles 3,150 kwa mwezi au rubles 38,325 kwa mwaka. Sababu nzuri ya kufikiria juu ya kuacha.
Unaweza kununua nini na akiba
Ikiwa hutaweka pesa hii tu, lakini kuiweka kwenye akaunti ya akiba na mtaji wa kila mwezi na kiwango cha wastani (sasa ni 6, 51%), basi kwa mwaka utapata rubles 42 313.
Kiasi hiki kinaweza kutumika kwa kitu cha kupendeza au muhimu, kwa mfano:
- Jifunze shule ya udereva ikiwa huna leseni ya udereva.
- Kuponya meno. Sio bei nafuu kwa ujumla, na enamel lazima iliteseka kutokana na kuvuta sigara.
- Nunua koni ya mchezo. Jambo kuu sio kuchukua nafasi ya utegemezi mmoja na mwingine.
- Rejesha mkopo. Malipo ya kila mwezi ya rubles 3,150 yanaweza kuharakisha mchakato huo.
- Nunua seti ya nguo kwa ajili ya shughuli za nje za majira ya baridi - snowboarding au skiing.
- Weka treadmill au mashine ya Cardio nyumbani.
- Nenda kwa likizo ndogo kwa moja ya miji ya Urusi au utumie wikendi huko Uropa.
- Unda mfuko wa hifadhi na ujikinge na nguvu ya kifedha majeure.
- Kuanzisha biashara yako mwenyewe - wakati mwingine uwekezaji mdogo unatosha.
- Nenda kwa mwanasaikolojia mara kwa mara ili kuponya majeraha ya akili na kuishi kwa furaha.
- Badilisha simu mahiri yako iwe toleo jipya zaidi.
- Fanya matengenezo katika moja ya vyumba, au hata katika ghorofa nzima.
Na si kwamba wote.
Unapata nini zaidi ya akiba ya moja kwa moja
Muda wa ziada
Hata ikiwa mapumziko ya moshi huchukua dakika 5, unatumia saa 1 na dakika 40 kwa siku kusaga sigara. Ukiondoa tabia mbaya, unaweza kutoa muda wa kusoma, kucheza michezo na mambo mengine ya kupendeza. Aina hii ya kupumzika huongeza tija yako, ambayo inaweza kutafsiri mapato ya juu.
Nafasi zaidi za kukaa na afya
Hebu tuwe wazi: kuacha sigara hakuhakikishi kutokuwepo kwa ugonjwa. Vinginevyo, wote wasiovuta sigara wangekuwa na afya njema na kuishi hadi miaka 100. Lakini tabia hii inaitwa mbaya kwa sababu. Inaongeza hatari ya kukabiliwa na aina fulani za saratani, magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa, ugonjwa sugu wa mapafu ya kuzuia. Uvutaji sigara unafupisha maisha kwa wastani wa miaka minane, na kwa wale ambao wamezoea sigara katika ujana, kwa 20-25.
Mtu aliye na uraibu wa nikotini anaweza kuishi kwa muda mrefu na asipate matatizo yoyote ya kiafya. Lakini anaweza kuipata. Na kupata ugonjwa ni ghali. Kwa hiyo, kwa kuacha sigara, unaokoa pia kwa madaktari.
Kwa wale ambao wanataka kuondokana na tabia hii mbaya ya gharama kubwa, Lifehacker imeandaa maelekezo. Usiiahirishe hadi Jumatatu au mwaka mpya, anza sasa.
Ilipendekeza:
Jinsi ya Kuacha Kuvuta Sigara: Njia 11 Bora Kulingana na Wanasayansi
Njia hizi 11 za kuacha kuvuta sigara zimethibitishwa kuwa na ufanisi kitakwimu na kisayansi. Jaribu kupata yako mwenyewe kati yao
Jinsi maisha yako yatabadilika ikiwa utaokoa rubles elfu 3 kwa mwezi
Katika makala hii, tutakuambia jinsi ya kuokoa pesa kwa kuacha gharama zisizo na maana za kila siku. Inageuka kuwa kwa njia hii unaweza kuokoa kwa ajili ya usafiri au matengenezo
Utapata pesa ngapi ikiwa utahamia Moscow
Tuligundua ni kiasi gani wataalam wa wasifu sawa wanapata huko Moscow na katika majimbo. Angalia ikiwa unaweza kupata zaidi kuliko katika mji wako wa asili
Kikokotoo: ni pesa ngapi za kuvuta sigara huiba kutoka kwako
Kuvuta sigara ni hatari sio tu kwa afya yako, bali pia kwa mkoba wako. Kwa kutumia kikokotoo cha mtandaoni, unaweza kujua ni kiasi gani cha pesa unachotumia kwenye tabia hii mbaya
Jinsi ya kuadhibu mvutaji sigara. Sehemu ya 2. Mahali pengine ni marufuku kuvuta sigara
Mnamo tarehe 1 Juni, 2014, vifungu vipya vya sheria ya kupinga tumbaku vinaanza kutumika. Sasa, sigara ni marufuku si tu katika elevators, uwanja wa michezo na maeneo mengine ya umma, lakini pia katika baa, migahawa, treni za umbali mrefu. Katika makala hii, utapata ushauri wa vitendo juu ya jinsi ya kupigana na wavuta sigara na kusaidia sheria hii kufanya kazi.