Orodha ya maudhui:
- Tunajaribu kuwa na furaha zaidi
- Tunajitahidi kupunguza mvutano
- Jifunze kutambua kwamba tamaa hupita haraka
2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:12
Tamaa hubadilika haraka, lakini jinsi tunavyoitikia inategemea ni aina gani ya maisha tutaishi, iwe tutakuwa na furaha au kutokuwa na furaha.
Tunajaribu kuwa na furaha zaidi
Tamaa zimeibuka na zitaendelea kutokea, lakini tunafanya kana kwamba kuna orodha isiyo na kikomo ya vitu, tukipata ambayo tutajihakikishia furaha na amani kamili. Ikiwa tu utaanza kuandika vitu vyote ambavyo ungependa kuwa navyo, hutapata orodha ya mambo ambayo yatakufanya uwe na furaha. Haiwezekani kwamba ustawi wako wa ndani unategemea sana gadget mpya au gari.
Hata ukitengeneza matamanio yanayotokea wakati wa siku moja, inakuwa wazi kuwa ni kazi ya mageuzi tu (usalama! Aina mbalimbali! Mafuta na tamu! Ngono! Ufahari! Mara moja!), Na sio barabara ya furaha na ustawi- kuwa.
Tunajitahidi kupunguza mvutano
Kawaida tunafikiria matamanio kama kitu cha kupendeza, kwa sababu ni ya kupendeza kuota kumiliki kitu. Hata hivyo, kwa kusikiliza hisia zako, utaona kwamba tamaa yenyewe inahusishwa na mvutano. Na katika jaribio la kupunguza mvutano huu, tunapata hii au kitu hicho kwa kutoa pesa, afya, na wakati mwingine kujiheshimu.
Ili kuelewa maumivu ya tamaa, fikiria kwamba wazazi waliahidi kununua mtoto wao ice cream, na kisha wakabadilisha mawazo yao. Mtoto hajapokea chochote na hajapoteza chochote, lakini tamaa sana bila uwezekano wa kuridhika husababisha dhiki.
Mara tu tunapojihakikishia kuwa tunataka kitu, maumivu yanaweza kuvuta kwa masaa na siku, na uhakika haupo tena katika kitu kilichohitajika, lakini katika mvutano ambao hatuwezi kuondokana na njia yoyote.
Jifunze kutambua kwamba tamaa hupita haraka
Inaweza kuonekana kwetu kwamba tunaota kitu kikubwa cha gharama kubwa kwa sababu kinakidhi mahitaji na malengo yetu ya kina, lakini kwa kweli ni ubongo tu unashangaa kwa mara nyingine tena: "Ndiyo! Hii! Ninataka hii!"
Jaribu kusahau kuhusu hili wakati wa tamaa, na utaepuka taka zisizohitajika. Mara tu unapoona kuwa unataka kitu, usijiingize katika mazungumzo na wewe mwenyewe, ukijaribu kuthibitisha ni kiasi gani unahitaji kitu hiki. Jiambie: "Kwa hiyo, nambari ya tamaa 10 223 235 imeonekana. Haitadumu kwa muda mrefu, lakini wakati iko hapa, sitajiruhusu kushawishiwa."
Ilipendekeza:
Kwa nini hatuendi kulala, hata ikiwa tunahitaji na tunataka sana
Tunazungumza juu ya sababu zinazokuzuia kujifanya kwenda kulala kwa wakati, na pia kutoa njia nne rahisi za kuzishinda
"Jihadharini, ofisi!", Au Jinsi ya hatimaye kufanya kazi yako wakati kila mtu na kila kitu karibu ni kinyume chake
"Kazi ni ofisi" ya mara kwa mara ni ya kudumu sana hivi kwamba ni ngumu sana kuiondoa kutoka kwa vichwa vyetu. Tutakuambia kwa nini kazi ya mbali ni sawa na nzuri
Jinsi ya kufanya kazi kwa utulivu na kuwa na tija wakati kila kitu kinawaka
Ikiwa unatatizika kuzingatia na kubaki na tija na unahitaji nafasi, zingatia mawazo kutoka kwa ulimwengu wa sayansi na falsafa
Wakati ni sawa na jasho na wakati si. Angalia ikiwa kila kitu kiko sawa na wewe
Lifehacker alisoma sababu za jasho, aligundua kwa nini jasho sio lazima harufu na ni magonjwa gani jasho la baridi linaweza kuonyesha. Vidokezo vya jinsi si jasho vinajumuishwa
Hakuna visingizio: "Wakati mwingine, wakati inaonekana kwamba kila kitu kimekwisha, kila kitu kinaanza" - mahojiano na Ksenia Bezuglova
Hivi karibuni mgeni wa mradi wetu maalum alikuwa mfano Nastya Vinogradova. Katika mahojiano yake, alitaja kwamba alishiriki katika shindano la kimataifa la urembo la wasichana wenye ulemavu, kitu kama ulemavu - "Miss World". Ilibadilika kuwa mshindi wa shindano hili alikuwa mwanamke wa Urusi Ksenia Bezuglova.