2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Kitabu hiki kitakusaidia kuelewa jinsi mazingira yanavyoathiri tabia yako, kukufundisha jinsi ya kukabiliana na vichochezi vya athari mbaya, na kukuongoza kwenye mafanikio katika mchakato wa kujiendeleza.
Kama sheria, si rahisi kwa mtu mzima kubadili tabia, hata wakati kuna utambuzi kamili kwamba sifa fulani humzuia kufikia mafanikio katika kazi au maisha ya kibinafsi, kufikia ngazi mpya ya maendeleo. Na kuna sababu nyingi za kusudi hili. Lakini umeona jinsi ilivyo rahisi zaidi kubadili chini ya ushawishi wa hali ya nje?
- Mara gari lako litakapokwaruzwa, na hutapuuza tena urahisi wa wengine unapoegesha kwenye njia.
- Marafiki wataacha kukualika utembelee, na inaelekea utajiuliza ikiwa ulikuwa na busara vya kutosha mara ya mwisho.
- Utaona kwamba ni rahisi kulala baada ya kutembea, na jioni ijayo utatoka kwenye hewa safi badala ya kukaa kwenye kompyuta hadi usiku.
Kitu chochote kinachochochea mabadiliko katika mawazo na matendo yetu kinaweza kuwa kichochezi: watu, matukio na hali. Wanaonekana bila kutarajia.
Wakati huo huo, hatuwezi kubadilisha nyingi zao moja kwa moja, kama ilivyo kwa simu mahiri, ambayo inahitaji tu kuondolewa mbele ya macho ili isikusumbue kutoka kwa mazungumzo ya moja kwa moja.
Kwa mfano, mwenzako anaweza kukukasirisha. Haiwezekani kwamba mgogoro wa wazi utamlazimisha kuacha siku inayofuata: utaharibu sifa yako tu. Na mara nyingi mtu asiyependeza kwako anaweza kuwa na manufaa sana kwa kampuni. Unaweza kukandamiza hasira yako kwa kuzuia migogoro. Lakini hii itageuza hata kazi inayopendwa zaidi kuwa kazi ngumu, na wewe kuwa kidonda.
Marshall Goldsmith anapendekeza kwenda kwa njia nyingine: kubadilisha majibu yako kwa kichochezi kinachochochea kutokupenda.
Nani Anapaswa Kusoma Kitabu Hiki
Wale ambao wako tayari kwa kazi kubwa juu yao wenyewe.
Huu sio mkusanyiko wa vidokezo vifupi na mazoezi ya kukufanya kuwa bora. Wakati Marshall Goldsmith anaalikwa kusaidia kiongozi aliyefanikiwa kurekebisha tabia kwa matokeo bora, anafuatilia kila hatua ya mteja, anazungumza na watu walio karibu naye na, kwa kuzingatia hili, husaidia kukua kibinafsi. Unapaswa kufanya yote mwenyewe.
Vitabu vingi vinahusika na vichochezi vya tabia zisizohitajika. Kwa msaada wa mifano halisi ya maisha, mwandishi anathibitisha kuwa mazingira yana athari kubwa kwa tabia zetu.
Goldsmith anaonyesha kuwa vichochezi sio dhahiri kila wakati.
Watu waliohojiwa karibu kila mara huzingatia tabia nzuri au mbaya ambayo wamepitia moja kwa moja. Wajibu huelezea mara chache mpangilio ambapo tabia hii hutokea. Lazima niwasukume ili kupata habari hii.
Katika kitabu, utapata pia chombo ambacho kitakusaidia kujibu vizuri hali za nje. Haya ni maswali maalum amilifu ambayo huchochea mabadiliko chanya. Wanahitaji kuulizwa mara kwa mara.
Kuna kipengele kingine cha kazi ya Goldsmith ambacho nakushauri usikose:
Ninapokutana na wateja, kwa kawaida mimi huchora “wasifu wa kubadilisha” kichwani mwangu ili kutathmini ni shinikizo ngapi mteja anaweza kushughulikia na kile anachopaswa kuacha kwa wakati ujao.
Katika mchakato wa kilimo, ni muhimu usiende mbali sana ili tamaa isikulazimishe kukata tamaa.
Ikiwa uko tayari kujifanyia kazi vizuri, kitabu kitakusaidia kujua ni vichocheo gani vinakuzuia kubadilika kuwa bora na jinsi ya kukuza athari sahihi kwa ulimwengu unaokuzunguka.
Ilipendekeza:
MARUDIO: “Tabia moja kwa wiki. Jibadilishe kwa mwaka ", Brett Blumenthal
Tabia Moja kwa Wiki ya Brett Blumenthal itakusaidia kujenga tabia mpya na kubadilisha maisha yako kuwa bora zaidi baada ya mwaka mmoja
Jinsi ya kuweka nyumba yako safi kwa urahisi kwa kutumia vichochezi
Tumia shughuli za kila siku kama vichochezi vya tabia mpya nzuri: fikiria jinsi ya kuweka utaratibu, hata kama una muda mdogo sana
Jinsi ya kushinda vichochezi vinavyotuzuia kuwa bora
Kutoka kwa muhtasari wa kitabu cha Marshall Goldsmith cha Triggers. Tabia za kuunda - jenga tabia "utagundua ni nini kinatuzuia kubadilika na jinsi ya kuishinda
MARUDIO: “Kuweka chapa ya kibinafsi. Jinsi ya kubadilisha picha yako wakati wa kudumisha sifa yako ", Dory Clarke
Dory Clarke katika Uwekaji Chapa Kibinafsi. Jinsi ya kubadilisha picha yako huku ukidumisha sifa yako "inajaribu kutusaidia kubadilisha shughuli zetu hadi kitu cha kuvutia
MARUDIO: “Jipatie toleo jipya. Mfumo uliothibitishwa kisayansi wa kupata na kudumisha tabia nzuri "
Mwongozo wa hatua kwa hatua wa kubadilisha tabia zako, unaoungwa mkono na miaka ya utafiti Kila mmoja wetu ana mambo ambayo angependa kubadilisha katika maisha yake. Kula vizuri, acha kuvuta sigara, jifunze kushughulikia pesa, nenda kitandani mapema na uamke mapema, anzisha uhusiano mzito, au ongeza mapato yako.