Jinsi wastaafu wanaishi Urusi na Italia

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

"Kwa nini ni vizuri kucheza dansi nchini Italia ukiwa na miaka 70, lakini sio Urusi ukiwa na miaka 60? Kwa sababu uzee tayari umefika? Huko Urusi, inakuja mapema sana. Mara baada ya 30 ". Mwandishi wa mradi "" Elena Cecchini, ambaye amekuwa akiishi nje ya nchi kwa muda mrefu, aliiambia jinsi mtazamo wa uzee unatofautiana nchini Urusi na Italia.

Mtazamo kwa umri

Wacha tukubali kwa ukweli kwamba tunaogopa kuzeeka. Kwa hofu tunapata wrinkles katika pembe za macho yetu, kwa hofu tunatoa nywele za kwanza za kijivu. Tununua creams za gharama kubwa na botox. Tunajichosha na lishe na ukumbi wa mazoezi ili mwili ubaki mwembamba na unafaa.

Hatutaki kuzeeka, kwa sababu tunaogopa kuwa mbaya na dhaifu, kunywa dawa badala ya kahawa na divai, kuvaa viatu vya gorofa na nguo za kutisha. Na kuhusu ngono kwa ujumla hatutasema chochote.

Kwa neno "uzee", picha za bibi katika vitambaa wameketi mlangoni na kuosha mifupa ya majirani, na babu na migongo iliyoinama, wakitegemea fimbo wakati wa kutembea, huonekana mbele ya macho yetu. Ni nani aliye na akili timamu na kumbukumbu hatatetemeka?

Lakini yeye, uzee huu, anaweza kuwa tofauti kabisa. Kuishi katika nchi mbili, ninaona kwa shauku tofauti ya mitazamo kuhusu umri na kuzeeka kuepukika kati ya Warusi na Waitaliano.

Nini kinasubiri mtu wa Kirusi anapofikia umri wa kustaafu? Juzi tu, mwanamke wa kazi kwa kupepesa macho anageuka bibi, ambaye hupewa wajukuu ikiwa ni bahati na wanapatikana. Na wakati wa jioni umejitolea kusuluhisha maneno ya kuambatana na nyimbo za Baskov na kuishi maisha ya mtu mwingine na matamanio katika safu zisizo na mwisho za Runinga.

Ni vizuri ikiwa kuna marafiki wanaofanya kazi ambao watakupeleka Jumapili kwenye hewa safi ili kwenda skiing au kwenda kwenye bafu. Watakuweka haraka mahali pako ikiwa, baada ya kuamua kujifurahisha, utanunua kitu kipya, kwa maoni yao, ambacho hakifai hadhi mpya:

- Wewe ni nini? Katika umri wetu, hii haijavaliwa!

- Ndiyo? Na nimevaa kila wakati.

“Sahau, umestaafu sasa.

Kwa wanaume - wastaafu wapya wa pensheni, mbele ya nyumba ya majira ya joto, burudani ya spring-vuli hutolewa katika vitanda na jembe kwa mkono mmoja na koleo kwa upande mwingine. Hiyo ni, kwa kweli, "vernissages" zote.

Matarajio haya mazuri yanalazimisha juhudi maradufu katika kujaribu kukaa kazini kwa muda mrefu kama waajiri watakavyoruhusu. Kwa wengine, kazi kwa ujumla inachukua nafasi ya maisha ya kibinafsi, na hasara yake ni sawa na janga la ulimwengu wote.

Lakini kwenda nje kwa mapumziko yanayostahili ni wakati mzuri sana ambapo unaweza hatimaye kufanya kitu ambacho mikono yako haijawahi kufikia hapo awali. Kukimbia asubuhi, kuchukua masomo ya sauti au gitaa, jifunze kucheza. Kumbuka ndoto zako za ujana! Ni wakati wa hatimaye kuzitekeleza.

Na wengi, kwa bahati nzuri, hufanya hivyo. Wanaanza kutunza afya zao na lishe bora, kusafiri wakati wowote inapowezekana, hutumia wakati wao kwa kile roho yao iko. Lakini, kama sheria, hii inafanywa na wale ambao wamesafiri duniani kote na wameona njia tofauti ya maisha.

Waliobaki wanakata tamaa, wakisema: “Ndiyo hayo, maisha yameisha. Sasa tutaishi tu. Ni ya ajabu na ya kukera kusikia, kwa sababu nchini Urusi, ikilinganishwa na Italia, watu hustaafu mapema, katika umri mdogo, wakati wana nguvu zaidi. Bado unaweza kufanya mambo mengi ambayo hayakuwezekana hapo awali kutokana na ukosefu wa muda na nguvu.

Kwa mfano, nchini Italia, wastaafu (na sio tu) wanapenda kucheza. Mtu anapendelea ballroom, na mtu Amerika ya Kusini ngoma. Unapenda kucheza kwa mtindo wa miaka ya 80? Tafadhali nenda kwenye disco na kucheza na vijana. Hakuna mtu atakayesema neno kwako na hatatazama kuuliza. Unajua kwanini? Kwa sababu mtu alikuja na hamu, anacheza kwa raha na kuwatia nguvu wale walio karibu naye.

Sasa fanya majaribio. Jaribu kumuuliza mama yako au rafiki yake ikiwa anataka kwenda kucheza. Nadhani jibu litakuwa hivi, kwa sababu nilijiangalia mara kadhaa: "Ndio, nilipenda sana kucheza nilipokuwa mchanga. Ninaenda wapi sasa katika umri wangu? Hii haifai!".

Nani aliamua? Kwa nini ni heshima kucheza nchini Italia ukiwa na miaka 70, lakini haipo tena nchini Urusi ukiwa na miaka 60? Kwa sababu uzee tayari umefika? Huko Urusi, inakuja mapema sana. Mara baada ya 30.

Usiniamini? Je! unajua wanachoandika kwenye kadi za wanawake wanaojifungua baada ya miaka 30? Mzaliwa wa zamani!

Nchini Italia, kuna wanawake zaidi na zaidi zaidi ya 40 ambao wanapanga kuzaa mtoto wao wa kwanza. Kwa nini usijifungue, ikiwa afya inaruhusu. Na kiwango cha uzazi wa matibabu ni cha juu sana. Haingetokea hata kwa yule mwanamke wa Kiitaliano kwamba hangekuwa na wakati wa kulea mtoto, angemchukua na kufa. Anajua kuwa kila kitu kitakuja kwa wakati wake, kwa nini upange mipango yoyote.

Hivi majuzi huko Urusi nilisikia mazungumzo kati ya marafiki wawili:

- Unajua, naweza kumuoa!

- Alikwenda wazimu! Kufikiria juu ya ndoa katika hamsini! Uzee ni juu ya pua, na kwenda huko, kuolewa!

Haya hapa, makatazo na mitazamo ambayo serikali, akina mama, bibi, marafiki na vyombo vya habari huweka ndani yetu hatua kwa hatua. Na si mara zote tunatambua ni kiasi gani wanatunyima furaha na kuunganishwa mkono na miguu.

Na nchini Italia, wale ambao wamevuka kizingiti cha miaka 80 wanaitwa wazee. Wengine wote ni watu wazima. Labda ni wakati wa sisi kubadili ufafanuzi, na wakati huo huo kuachana na ubaguzi.

Jinsi Waitaliano wanaishi na umri

Inafurahisha kuona tofauti katika mitazamo kuelekea umri. Miongoni mwa Waitaliano, ni kinyume kabisa na mtazamo wa Kirusi wa somo hili.

Sio ya kutisha kuzeeka nchini Italia. Una mbele ya macho yako njia tofauti ya maisha kwa watu wazima. Ingawa kila mtu anataka kukaa mchanga na mwenye afya kwa muda mrefu iwezekanavyo, Waitaliano hawaogopi kuzeeka. Wanakubali umri wao, lakini hawakubaliani na rehema zake. Hawamfikirii tu. Wanafanya kazi, wakikumbuka kuwa huwezi kupata pesa zote, na ni umbali gani wa kustaafu. Kwa nini kuahirisha kitu kwa baadaye? Kwa hivyo wanafanya kile wanachopenda, licha ya umri wao.

Mwambie Kiitaliano: "Wewe si mvulana tena!" - ina maana ya kumkosea. Kwa kujibu, hakika utasikia: "Ndiyo, mimi bado si 18 katika nafsi yangu!" Na yeye mwenyewe anaamini kwa dhati katika hili na anaishi kana kwamba alikuwa na umri wa miaka 18, ikiwa, bila shaka, afya inaruhusu.

Atapanda pikipiki na marafiki, licha ya nywele zake za kijivu na tumbo. Cheza soka na watoto na wajukuu zako, mkikuza kizazi kipya cha mashabiki wazimu. Ota jua ufukweni bila kuogopa jua na kunywa kikombe kimoja tu cha kahawa kwa siku kuliko hapo awali. "Ole, daktari alishauri." Baada ya yote, unawezaje kujinyima raha ya kikombe cha espresso kwa hiari?

Nchini Italia, kwa sababu fulani, inachukuliwa kuwa hatari kunywa chai. Yoyote. Kwa hiyo wanakunywa kahawa na wanaishi muda mrefu zaidi kuliko wanaume wa Kirusi.

Labda siri yao muhimu zaidi iko katika hili: kuishi hapa na sasa, kufurahia kila siku na kutoka kwa mambo rahisi zaidi. Kutoka kwa chakula cha ladha na glasi ya divai nzuri, kutoka kikombe cha Americano na sigara, kutoka kwa macho ya mwanamke mzuri anayepita. Kutoka kwa mazungumzo na interlocutor ya kawaida. Kutoka kwa chakula cha jioni cha kila wiki cha Jumapili wakati familia nzima iko kwenye meza.

Wanajua jinsi ya kuwa marafiki na kufurahia kuwasiliana na marafiki. Inagusa sana kuona mikutano ya wanaume watu wazima ambao watakula pizza kwenye mkahawa na kampuni kubwa ya kiume. Na chakula cha jioni ni kisingizio tu cha kila mtu kukusanyika ili kuzungumza, kucheka, kushiriki matatizo na kujadili habari za michezo.

Hawajui jinsi ya kuomboleza kwa muda mrefu. Methali inayopendwa zaidi ya Kiitaliano inasikika kama hii: "Ikiwa mlango huu mdogo umefungwa, inamaanisha kwamba mwingine mkubwa umefunguliwa mahali fulani!"

Hawapendi kuzungumza juu ya ugonjwa au kifo - pah-pah-pah! Lakini wanapenda kufanya ngono. Na maoni kwamba Waitaliano ni wapenzi bora na wanaweza kumpendeza mwanamke hadi uzee sio kuzidisha, lakini ukweli.

Waitaliano, kama watu wote wa kusini wanaozeeka, hawajisumbui kuhusu miaka ambayo wameishi."Jambo kuu ni kwamba jicho huwaka," rafiki mmoja aliniambia, akiwa na umri wa miaka 60, ana mashabiki wawili wachanga, ambaye yeye sio tu kunywa kahawa, lakini pia anafanya ngono mara kwa mara.

Wanajipenda katika umri wowote wenye makunyanzi na kasoro zote, wakiamini kwamba ni Mungu pekee asiye na kasoro. Na huvaa kile wanachopenda bila kufikiri: "Je! ninaweza kuvaa hii?" Jambo kuu ni kwamba anaipenda, na ikiwa hupendi, basi haya ni matatizo yako!

Na huu sio mtazamo wa kijinga kwa maisha, kwani inaweza kuonekana kwako, lakini ni chanya ambayo huongeza muda. Ndivyo ilivyo na chakula kitamu cha afya.

Jinsi Waitaliano wanakula

Kwa Waitaliano, chakula ni kitakatifu. Wanaelewa mengi juu yake, wanapenda kula kitamu. Wanapenda kupika, na wanaume hawana mbaya zaidi, na mara nyingi ni bora zaidi kuliko wanawake.

Wakati huo huo, hautakutana na Waitaliano wa mafuta. Wana miongozo muhimu ya chakula kuzingatia. Ambayo nilifanya. Na ninapendekeza kwako. Hawa hapa.

• Kula chakula kilichotayarishwa tu kabla ya kutumikia. Hii ndiyo kanuni kuu ya kula afya: hakuna chakula cha moto jana. Wacha iwe spaghetti ya kuchemsha tu iliyonyunyizwa na jibini.
• Kunywa angalau glasi moja ya divai nyekundu kavu kwa siku.
• Kula mboga yoyote safi iwezekanavyo.
• Kupika maharagwe na vifaranga.
• Mchuzi bora ni nyanya safi zilizokaushwa kwenye sufuria ya kukata mafuta, ikiwezekana na karafuu ya vitunguu.
• Ikiwezekana, kula samaki wa baharini iwezekanavyo.
• Kula walnuts mbili kwa siku na angalau gramu 30 za jibini la Parmesan.
• Usinywe zaidi ya vikombe vinne vya espresso kwa siku! (Hii si mzaha!) Na utajisikia vizuri.

Mtazamo kwa afya

Unachohitaji kujifunza kutoka kwa Waitaliano ni mtazamo wao kwa afya zao wenyewe. Vyakula vya kikaboni, vya kikaboni, kukimbia asubuhi au kutembea kwa Nordic, ukumbi wa mazoezi mara mbili kwa wiki, baiskeli badala ya gari ni sehemu na sehemu ya maisha ya afya.

Mwishoni mwa wiki - mpira wa miguu wa lazima na matembezi marefu kando ya bahari katika hali ya hewa yoyote.

Kila baada ya miezi sita, ni desturi kuchukua vipimo na kutembelea daktari wako. Kwa kuwa huduma za meno nchini Italia ni ghali sana na hazijafunikwa na bima, meno hutunzwa kwa uangalifu zaidi na, kwa mashaka kidogo, hukimbilia kwa daktari wa meno.

Hii ni kawaida ya maisha - kujijali mwenyewe na wakati huo huo kutunza wapendwa. Ukiugua, utawaletea matatizo. Haupaswi kufanya maisha yao kuwa magumu.

Na wako sawa, Waitaliano wangu wapendwa. Usifikiri juu ya uzee: ni kuepukika. Ni bora kujifunza kuishi kwa raha hapa na sasa, ikiwa hujui jinsi gani. Hii itaongeza ujana wako wa ndani. Na hii sio kauli isiyo na msingi, kwa sababu naona mifano mbele ya macho yangu kila siku. Na ninajifunza kutoka kwao, sio kuahirisha kitu kingine chochote baadaye.