2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:12
Lifehacker alikuwa akitafuta manufaa pamoja na daktari wa magonjwa ya utumbo Anna Yurkevich.
"Angalau mara moja kwa siku, supu inapaswa kuwa ndani ya tumbo" - kitu kama hiki, na tofauti ndogo, msemo juu ya faida za sauti za supu. Lakini kwa nini supu inachukuliwa kuwa sahani yenye afya ambayo huwezi kufanya bila hiyo wakati wa chakula cha mchana?
Leo, pengine, kila mtu tayari anajua kwamba hakuna haja ya kula supu. Kwa nini upendo wa supu ulionekana? Kwa sababu ni njia rahisi na nafuu ya kujaza tumbo lako. Sasa tunaishi katika enzi ya wingi wa chakula, na hii haikuwa hivyo kila wakati. Wazazi wetu bado wanakumbuka wakati wa uhaba wa jumla, ikiwa ni pamoja na katika maduka ya mboga. Na ilikuwa wakati huo kwamba supu, borscht, broths na kadhalika zilikuja kuwaokoa.
Hebu fikiria: ni nini muhimu sana katika supu ambayo haiwezi kuwa katika sahani nyingine?
- Bouillon. Kwa umakini? Kwa nini, basi, inashauriwa kukimbia mchuzi wa kwanza? Na ya pili, basi, inakuwa muhimu? Bila shaka, povu inayotengenezwa wakati nyama ya kuchemsha haiwezi kusababisha hamu ya kula.
- Mboga. Wao ni muhimu, mradi wamepata matibabu ya joto kidogo ili vitu muhimu vihifadhiwe ndani yao. Bila shaka, nyuzinyuzi haziendi popote. Lakini tunapata zaidi kutoka kwa mboga mbichi.
- Nyama. Inasaidia. Hakuna cha kubishana nacho. Lakini unaweza pia kula kipande cha nyama ya kuchemsha na saladi ya mboga safi!
Sipingani na supu. Ikiwa unawapenda, tafadhali. Lakini ikiwa unakula kwa nguvu tu "kwa ajili ya afya yako," basi, nadhani, haipaswi kujitesa mwenyewe.
Ilipendekeza:
Je, tembe za kupanga uzazi ni muhimu na hatari kama inavyoaminika?
Vidonge vya uzazi wa mpango ni mojawapo ya vidhibiti mimba vyema zaidi, vya kuaminika na vya bei nafuu. Wanalinda wengi, lakini sio kila wakati kwa usahihi
Mwili ni kama mashine: kwa nini ni muhimu sana kusonga kwa usahihi (na haufanyi)
Tunasisitizwa kila wakati na tumebanwa, hata kufanya harakati za kawaida ambazo haziitaji. Jifunze uchumi wa kuendesha gari ni nini na jinsi ya kupunguza mkazo
Saladi ya maua na supu ya kabichi: je, lishe maarufu ni muhimu sana na yenye ufanisi?
Mhasibu wa maisha anafanya kazi na mtaalamu wa lishe kuelewa jinsi lishe maarufu inavyofaa na inafaa kushikamana nayo ili kupunguza uzito
Kwa nini ni muhimu kuwa sawa, hata kama unafanya kazi katika ofisi
Mafunzo ya jumla ya kimwili yanahitajika sio tu kwa wale wanaofanya kazi ya mikono. Kujiweka sawa kunaweza kukusaidia kufanya kazi kwa muda mrefu na kukaa umakini
Kwa nini glutamate ya monosodiamu sio hatari kama watu wanavyofikiria
Glutamate ya monosodiamu haina sifa nzuri sana. Hata hivyo, unapaswa kuepuka vyakula fulani kwa usahihi kwa sababu ya uwepo wa kiongeza hiki cha chakula ndani yao