Usimamizi wa wakati kwa maneno rahisi. Uboreshaji

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Sitaki kuandika ripoti! Nataka kupiga nguruwe na ndege! Maisha ya kweli ni ngumu kushindana na michezo. Na sasa tayari tunatumia nguvu zetu zote kutocheza. Labda hupaswi kukimbia michezo? Labda utumie michezo kupata kitu katika ulimwengu wa kweli?

Sitaki kuandika ripoti! Nataka kupiga nguruwe na ndege!

Maisha ya kweli ni ngumu kushindana na michezo.

Na sasa tayari tunatumia nguvu zetu zote kutocheza. Labda haupaswi kukimbia michezo? Labda utumie michezo kupata kitu katika ulimwengu wa kweli?

Uboreshaji sio mpya.

Duka zimetufundisha kwa muda mrefu kukusanya stika na pointi, kupata viwango vipya (platinamu, dhahabu, nk). Ili tununue zaidi na sio kwenda kwa washindani.

Gamification pia hutumiwa kwa mafanikio katika kufundisha:

• Kiingereza (LinguaLeo, nk);
• programu ();
• kusoma kwa kasi (Uwanja wa Kusoma).

Ni nini kinachotuvutia kwenye michezo?

• Soma kitabu - pata maarifa ya +5 na angavu +1 mara moja. Na katika maisha halisi, unaweza kusoma vitabu 100, lakini bado hauelewi ni nini hasa ulichonunua na ni kiasi gani.
• Unaweza kupita mafanikio yako au ya mtu mwingine (Alama ya Juu).
• Unaweza kuboresha tabia yako.

Usahihishaji sahihi wa maisha

Ili kufanya maisha yaonekane kama mchezo, tunahitaji:

• kupima na kurekodi vigezo vingi vidogo;
• kuweka malengo na kupeana tuzo;
• fupisha.

Uzoefu wangu wa kwanza

Katika umri wa miaka 20, niliweka alama yenye malengo ya afya, elimu, nk. Nilijipa alama kutoka 1 hadi 10. Mwisho wa siku, wiki, mwezi, nilifupisha matokeo. Mfumo ulifanya kazi, lakini baada ya muda ulianguka. Nadhani bado sijaiva kwa kazi nzito.

Sasa, miaka 10 baadaye, "ninacheza michezo mingine."

Pomodoro

Mfumo wa usimamizi wa wakati wa Pomodoro ni rahisi sana. Niliandika juu yake katika makala "".

Acha nikukumbushe kiini:

1. Tunafafanua kazi.
2. Tunaweka timer kwa dakika 25 (nyanya moja).
3. Tunafanya kazi bila usumbufu.
4. Baada ya dakika 25, tunachukua mapumziko ya dakika 5, hata ikiwa kazi haijakamilika.
5. Rudi kwenye hatua ya 1 au 2.
6. Je, "umekula" nyanya nne? Tunachukua mapumziko marefu kwa dakika 15-30.
7. Mwishoni mwa siku, tunahesabu idadi ya nyanya.
8. Umekengeushwa na kitu? Nyanya huwaka - kuanza tena!

Faida kuu za mfumo:

• Unaboresha ubora wa wakati wako wa kufanya kazi (hujakatishwa tamaa).
• Huruki vipindi vya kupumzika (macho, mgongo, ubongo).

Hapa kuna vitanda vyangu vya nyanya kwa miezi miwili iliyopita:

Unaweza kuona matokeo ya siku na kwa wiki.

Mfumo unahamasisha sana kufanya kazi, + 10% kwa hakika))

Zaidi ya hayo, inaonyesha ni kiasi gani umefanya kazi. Sio "sio mbaya," lakini nambari halisi.

Mfumo huo ni bora kwa wafanyikazi wasiofanya kazi kama mimi.

Usomaji wa vitabu

Mnamo 2014, nilisoma vitabu 55. Nikiendelea kwa kasi hii, nitamaliza mwaka kwa vitabu 70. Kiashiria bora. Lakini nambari 100 iko karibu sana! Hii inatia moyo. Matokeo: Nimesoma zaidi katika wiki za hivi karibuni.

Ndio, kutamani maadili ya pande zote ni mtego wa kiakili. Ndiyo, hii ni motisha ya bandia. Lakini inafanya kazi, jamani!

Uhesabuji wa mapato na matumizi

Cheza "mkakati wa kiuchumi". Unahitaji tu kurekodi mapato na matumizi yako. Ninafanya hivi katika mpango wa Personal Finances Pro, ingawa nyingine yoyote itafanya. Au hata meza tu katika Excel.

Tunashindana na sisi wenyewe, kupunguza gharama na kuongeza mapato.

Malengo yoyote

Karibu lengo lolote linaweza kuwekwa kwa nambari, na unaweza kuanza kufuatilia maendeleo yako, mafanikio na kushindwa.

Kwa mfano, hapa kuna sahani kwa moja ya miradi yangu:

Na inavutiaje kuchukua hisa mwishoni mwa mwezi?! Daima kuangalia mbele kwa siku hii!

Michezo

Mdukuzi wa maisha huandika mara kwa mara kuhusu wafuatiliaji hawa wote wa shughuli za kimwili: kukimbia, kutembea, harakati kwa ujumla. Wote ni gami ed.

Ingawa mchezo bora zaidi katika michezo ni tenisi, mpira wa kikapu, mpira wa wavu. Na, kwa kweli, shauku yangu ni mpira wa miguu!

Kupunguza uzito

Ili kupoteza uzito kuvutia zaidi, nunua mwenyewe kiwango. Jipime tu kila wakati kwa wakati mmoja. Kwa mfano, kabla ya kifungua kinywa.

Zawadi

Situmii zawadi au bonasi kwa mafanikio. Mikono haifiki. Na mada ni nzuri! Ilikamilisha kazi - pata bonasi. Imeshindwa - jaribio jipya litafanywa mwezi ujao.

Jambo kuu ni kuwa mwaminifu kwako mwenyewe. Kwa sababu fulani, ikiwa tunatoa ahadi zetu kwa mwingine, tutakufa, lakini tutamzuia. Na mara nyingi tunajidanganya …

Walakini, usiiongezee na thawabu. Daniel Pink aliandika juu ya hatari ya kuzidisha na mafao katika kitabu chake "Drive".

Tuzo inaweza kuwa nini:

• bar ya chokoleti;
• safari ya Misri;
• iPhone 6;
• kikao cha massage.

Kwa wavivu

Ikiwa wewe ni mvivu sana kuteka kitu, kuunda kitu, huduma "zinazoweza kufikiwa" zinaonekana kwa kasi kamili.

Kwa mfano, huduma:

Au kipanga ratiba sasa kinatoa mfumo wa uchezaji uliojengewa ndani:

Fanya mambo kwa wakati na upate alama kwa karma))

Jumla

Tumia uigaji ili kujitia motisha, watoto wako na wafanyikazi wako. Hii ni kubwa. Huu ndio wakati ujao!

Uboreshaji zaidi ni wakati. Tunaanza kuona ufanisi wetu, sio kubahatisha tu.

Andika kwenye maoni

Je, unatumia gamification? Je, unajithawabisha kwa mafanikio yako kazini?