Unachohitaji kujua kwa ujauzito wenye furaha: vidokezo kutoka kwa Lesya Ryabtseva

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Kuhusu uaminifu kwa madaktari, umuhimu wa msaada, maisha ya kazi na ubaguzi wa ujinga kuhusu ujauzito.

Wakati wa ujauzito, nimesoma hadithi nyingi za kutisha kwamba sitaki hii kwa wengine. Na ningependa kukuambia juu ya uvumbuzi wangu na uzoefu ili mtu asiwe mpweke sana. Na pia nitasema haya yote kwa ucheshi, bila shaka, ili sio tu ya kutisha, lakini hata ya kufurahisha. Zaidi ya yote, kwa ujauzito wangu nilikosa hisia ya wepesi na msaada wa mtu: wanasema, wewe ni nini, hakuna ssy, hiyo ni bullshit yote. Lakini vitisho, ushauri usioombwa na ukosoaji - zaidi ya kutosha. Kwa hivyo soma na usiogope. Nilipitia haya, na utapitia.

Mimba sio ugonjwa

Na wewe si wazimu. Kumbuka hili, tafadhali. Pamoja na ujauzito, upungufu, wazimu, kutokuwa na uwezo, ulemavu na ukosefu wa uhuru hauji kwako. Baadhi ya marafiki, baada ya kujua kuhusu hali yangu, kweli walianza kuniongoza kwa mkono.

Ndio, unakuwa mtu asiye na maana zaidi, mwenye hofu zaidi, au kitu kingine, unataka mapenzi na usaidizi zaidi. Na hii ni ya kawaida, kwa sababu umejaa mafuriko na mawimbi ya homoni, vyombo vya habari vya mazingira, hofu yako mwenyewe na usalama haukuruhusu kulala kawaida usiku.

Mara nyingine tena: mimba ni ya kawaida, sio mbaya na, muhimu zaidi, ya muda mfupi.

Kwa ujumla, wazo hili kuhusu muda ni muhimu sana. Unahitaji kukumbuka hili, na wakati umechoka na kitu kibaya, na wakati, kinyume chake, kila kitu ni sawa. Furahia wakati wa ujauzito ikiwa inawezekana na usizingatie hasi.

Yote ambayo mwanamke mjamzito anataka ni sheria

Ingawa kuna saruji - hii tayari ni ya ajabu, na ni bora kumwambia daktari kuhusu tamaa hii. Kwa njia, hamu hii ya kula kitu kama hicho inaitwa picacism, au parorexia, au allotriophagy. Soma kuhusu hili na utaelewa kwamba, tena, hakuna kitu cha ajabu na kisicho kawaida katika hili. Ikiwa tu hakukuwa na volvulus.

Shika kwa sheria kwamba ikiwa unataka kweli, basi hakuna kitu kibaya kitatokea kutoka kwa kipande kimoja. Hata hivyo, jipe punguzo - wewe ni mjamzito.

Sisemi kwamba unaweza kula kila kitu, uimimine na pombe na moshi kama locomotive. Na hakuna haja ya kuhalalisha ulafi kwa ujauzito. Na marufuku ya busara kama vile kutokula nyama mbichi na samaki (ingawa madaktari wengine bado wanaruhusu sushi) zipo kwa sababu.

Ilinibidi kuacha karanga, chokoleti, bidhaa nyingi za maziwa, cherries, tangerines, ndizi, jordgubbar na vyakula zaidi ya dazeni, si kwa sababu ya ushauri wa madaktari au chakula cha ajabu, lakini kwa sababu vinginevyo mizio ya kutisha, upele na kiungulia kilianza.

Nilizingatia sheria kwamba ikiwa ninataka kitu kile kile ambacho ningetaka bila ujauzito, basi kila kitu kiko katika mpangilio. Na kwa miezi 9 sio tu sikupata "mengi", lakini pia sikuwahi kukabiliana na ukweli kwamba nilitaka kitu kisicho cha kawaida na kwa kiasi kikubwa. Kila kitu ni sawa na unachotaka wakati wa PMS na hedhi. Ice cream, soda, marmalade, spicy.

Wasiwasi unaambukiza

Kimbia kila mtu na kila kitu kinachokufanya uwe na wasiwasi. Ndio, sitaki kuonekana kuwa mchafu, na kwa ujumla, inawezekanaje kukatiza mawasiliano na mtu. Lakini hii ni muhimu, niamini. Niliacha kuwasiliana na marafiki wajawazito wenye wasiwasi, na wasiwasi sio wajawazito, lakini marafiki wenye uzoefu, jamaa wenye wasiwasi zaidi …

Kungekuwa na njia nyingine, ningeenda kwao. Lakini sikuwa na chaguo - hakuna maombi, hakuna maoni, hakuna kilichosaidia kuanzisha mawasiliano. Niliendelea kuzingirwa kwa maoni na ushauri, na niliendelea kuwa na wasiwasi. Hii, kwa kweli, iliathiri hali yangu, ustawi, na uhusiano wangu na mume wangu, ambao uliathiri tena ustawi wangu - na kadhalika kwenye duara.

Jambo muhimu zaidi kwangu wakati wa ujauzito lilikuwa hali yangu na afya ya mtoto, sio uhusiano wa kijamii. Yeyote anayehitaji ataelewa na kutoa hitimisho fulani. Na ambaye hana - asante vizuri. Hauko kwenye orodha ya kipaumbele. Sasa kipaumbele ni mtoto.

Mwili wako utabadilika, na hutatabiri jinsi gani hasa

Unaweza kusoma juu yake, kusikiliza hadithi za watu wenye uzoefu, kaa kwenye vikao, lakini hakuna mtu atakayehisi mabadiliko haya kwa njia sawa na wewe, na kwako. Unaweza kuonywa juu ya jambo moja, lakini usiambiwa juu ya lingine. Sio kwa sababu hawakutaka au kusahau, lakini kwa sababu kila ujauzito unaendelea kwa njia yake mwenyewe. Hii ni hadithi ndogo ya mtu binafsi ndani ya maisha sawa ya mtu binafsi. Kuna kufanana, kuna utambuzi, lakini bado sisi ni tofauti. Kila mtu ana mtazamo wake mwenyewe, na kile ambacho mtu haoni kinaweza kuwa janga kwa mwingine.

Nilitofautishwa na mhemko mbaya na usikivu hata kabla ya ujauzito. Kwa hiyo, mapema (kuhusiana na "kawaida" ya matibabu) nilihisi mateke ya kwanza ya mtoto, alipata kiungulia kutokana na ukosefu wa usingizi na chakula, na kwa sababu ya kicheko, nilitapika. Lakini wakati huo huo, nilishinda edema na upungufu wa pumzi kwa urahisi, nilipanda swala wakati wa kupata uzito, akaruka kwenye ndege tangu mwanzo wa ujauzito hadi wiki ya 35 … Kwa kifupi, kila kitu ni cha mtu binafsi na, ndiyo, ni sehemu tu ya kutabirika..

Maisha hayana mwisho - fanya kile ulichozoea

Kama nilivyosema hapo juu, niliruka kwa ndege katika hatua zote za ujauzito. Bila shaka, baada ya kushauriana na daktari na kuwa na ujasiri katika hali yako. Nilifanya kazi hadi mikazo na sikuenda likizo ya uzazi, ambayo kila mtu wa tatu aliniuliza (kwa njia, inanikasirisha). Nimezoea maisha ya kazi na sielewi kwa nini na jinsi mtoto anaweza kuingilia kati na hii.

Kwa kweli, ilibidi niachane na michezo ya kazi, iliyokithiri zaidi, sikuweza kwenda safari ya yacht na mume wangu, na ilibidi nilale na kula zaidi kuliko kawaida. Lakini mengine ni sawa. Mwishoni, mtoto anapaswa kuona na kujua mama mwenye furaha, na sitakuwa na furaha bila mambo ya kawaida na ya kupenda. Ikiwa umezoea kukimbia, basi wasiliana na daktari wako, na ikiwa afya yako iko katika utaratibu, endelea kukimbia. Nakumbuka jinsi nilivyozidiwa na video na wanawake wajawazito ambao huvuta uzito na dumbbells wagonjwa na kushika wimbi kwenye mawimbi.

Ndio, ufahamu na uwajibikaji kwa maisha ya mtu mwingine huongezwa, lakini maisha yako hayajaingiliwa.

Madaktari tofauti wanahitajika, madaktari tofauti ni muhimu

Nitasema jambo baya sasa (oh mungu wangu), lakini madaktari wanaweza kuwa na makosa. Ndio, ndio, nawezaje kuthubutu. Lakini kutilia shaka maoni ya mtu mwingine, hata ya matibabu, ni kawaida.

Daktari wa magonjwa ya wanawake wa kwanza kutoka kliniki ya kibinafsi alinishawishi kuwa mimi:

• vizuri, si mjamzito kwa njia yoyote;
• Nina uvimbe na ninahitaji upasuaji;
• huna haja ya kufanya majaribio, kwa sababu yeye ni sahihi 99%, na anaacha asilimia ya mwisho kwa mapenzi ya Mungu.

Asante, angalau niliacha asilimia hii. Daktari mwingine wa magonjwa ya wanawake pia alikanusha ujauzito kwa wanandoa wa marafiki zetu na kwa ujumla alisema kuwa hawakubaliani na hawataweza kupata watoto wa kawaida.

Uliza maoni ya pili, nenda kwa mashauriano na wataalamu tofauti, sikiliza sauti yako ya ndani. Bila shaka, daktari ana elimu, uzoefu na mamlaka, lakini pia una jukumu la kuishi na uamuzi uliofanya.

Mwishowe, kufuata maagizo ya daktari na ikiwa uende kwa daktari wakati wote ni uamuzi wako, hakuna mtu anayekulazimisha. Wanaonya juu ya hatari, kuandika maagizo na kuwapeleka kwa taratibu, lakini mwishowe, ninyi nyote, peke yenu.

Ni mara ngapi wakati wa ujauzito wangu niliamriwa uzushi mbaya, ambao angalau hakukuwa na athari yoyote, na ilizidi kuwa mbaya zaidi. Ni mara ngapi daktari hakuweza kujibu swali: "Kwa nini hii ni muhimu?" Na ni mara ngapi wakati wa ujauzito wangu nilisikia upuuzi usio wa kisayansi kutoka kwa madaktari, sitaki hata kukumbuka.

Na hapana, hakuna haja hapa kuhusu ukweli kwamba nilikwenda kliniki za mkoa na nilikuwa na lawama. Madaktari wote ambao nilijiandikisha kwao walikuwa na elimu maalum, ambayo inazungumzia ubora wake katika nchi yetu, na wengine walikuwa na tasnifu, uzoefu wa miaka mingi nyuma ya migongo yao, makongamano, utafiti na wengine kama wao.

Kwa kweli, sio madaktari wote na sio mbaya kila wakati. Ninazungumza juu ya ukweli kwamba ni muhimu kujijulisha mwenyewe, kuwa na nia na kuelewa kwamba wewe tu hubeba jukumu la kweli kwa afya yako na kwa hali ya mtoto.

Dhana zinahitaji kuungwa mkono na msingi wa maarifa

Hii inatumika kwa kile kilichoandikwa hapo juu, na kile unachosikia kutoka kwa marafiki, na kile kitakachoonekana kwako.

Hapa nitaacha tu maoni na ushauri "wa kipaji", ambao uliwasilishwa kwangu na watu karibu wanaopita.

Muuzaji wa matunda yaliyokaushwa alisema kuwa wanawake wajawazito hawapaswi kuwa na churchkhela. Ilibadilika, kama nilivyosoma baadaye kutoka kwenye mtandao, haifai kula kwa sababu ya wanga katika muundo. Jambo la kwanza: kwa nini muuzaji wa matunda yaliyokaushwa aliamua kwamba nilihitaji ushauri wake. Hoja ya pili: niniamini, hakuna kitakachotokea kwako kutoka kwa churchkhela pekee (isipokuwa, bila shaka, wewe ni mzio wa viungo).

Mwenye nyumba alinishauri nisiinue mikono yangu juu - aliniona nikifikia mtungi wa viungo kwenye rafu ya juu. Ni vizuri kwamba wakati nilipokuwa nikisafisha mezzanine haikuonekana. Sijawahi kupokea hoja yoyote kutoka kwa mwenye nyumba mwenyewe, ilikuwa kitu kama: "Tayari nina tatu, najua vizuri zaidi." Mtandao unaripoti kwamba kuinua mikono ni hatari kwa sababu kitovu kinaweza kumfunga mtoto. Inashangaza kwamba, kwa mujibu wa kanuni hiyo hiyo, harakati za mikono kwa pande hazifunga vifungo vya bahari kwenye kamba ya umbilical.

Nitaacha bila uchambuzi wa kina ubaguzi wa kawaida zaidi: kwa mfano, kuhusu ukweli kwamba mwanamke mjamzito haipaswi kukata nywele zake.

Sijali kupokea ushauri mzuri, hata kama haujaombwa. Lakini nataka mtu sio tu kubeba uzushi fulani, lakini angalau kwa namna fulani aeleze kwa nini hii ni hivyo na si vinginevyo.

Hakuna anayejua bora kuliko wewe mwenyewe

Ikiwa unafikiri kwamba hakika unahitaji kupimwa kila baada ya wiki mbili, unataka kujifungua kwa kutumia sehemu ya cesarean, na baada ya kuzaliwa, mtoto anapaswa kulala na wewe kitandani, utaibeba kwenye mkoba wa ergonomic, na kulisha chupa na mchanganyiko - chaguo lako.

Ikiwa una hakika kuwa hii ni bora / rahisi zaidi / utulivu, basi ni.

Usimsikilize yeyote isipokuwa yule ambaye unaamini maoni yake. Bora zaidi, pata maoni tofauti na uongeze yako mwenyewe. Kwa kila mtoto wake, kila mtoto ni mtu binafsi. Na wewe tu unaweza kujua ni nini kinachofaa kwako.

Msaada na usaidizi ni muhimu

Huwezi kufanya bila yeye. Inaweza kuwa daktari, dada, mama, rafiki wa kike, rafiki - mtu yeyote! Alikuwa mume wangu. Ni yeye aliyenilinda kutokana na ushawishi wa watu wengine, alivumilia na kutimiza matakwa, akanituliza na kunibebesha zawadi. Bila mume wangu, hakika nisingefanya hivyo. Na sasa ninaelewa kuwa bila mtu ambaye yuko upande wako kila wakati, haitakuwa ngumu kwako tu, lakini haiwezi kuvumiliwa. Hakika, kwa ujauzito unahitaji kufanya maamuzi mengi, uwajibikaji mwingi, panga lundo la maarifa. Bila mtu wa kukusaidia kukaa wazimu, ni ngumu sana.

Pia ni muhimu kukumbuka kwamba mtu huyu anahitaji shukrani na maoni. Anakutunza, hukupa mapenzi na utunzaji, ambayo inamaanisha kuwa mahali fulani yeye mwenyewe lazima ajaze akiba hizi. Kushukuru, kukumbuka mahitaji yake, kumbuka jinsi yeye ni muhimu.

Tafuta Utunzaji, Epuka Vitisho

Baadhi ya wakunga wanaohubiri mimba asilia na uzazi wa asili wana nadharia ya uonevu na kujali. Ni vigumu kutofautisha mmoja na mwingine, lakini nina uhakika wanawake wajawazito watanielewa. Kuna wale "wajali", baada ya maneno yao sitaki kuishi, achilia kuzaa. Na ndio, wanahalalisha tabia zao kwa upendo: wanasema, tuna wasiwasi sana juu yako. Lakini, kwa uaminifu, itakuwa bora kutokuwa na wasiwasi.

Waeleze wengine kuwa badala ya kukuambia kuwa unaonekana mbaya, kula kidogo/ sana, pumua ajabu, kunusa na kuguna, ni bora kusema kwamba unaonekana safi sana na mchangamfu na kwa ujumla unafanya kazi nzuri. Badala ya kusema kama unapaswa kutembea zaidi au, kinyume chake, sogea kidogo, waache wakuite kwenye jumba la makumbusho au ujiunge na kutazama vipindi vya televisheni kwenye kitanda.

Na wewe mwenyewe usiingize woga kwa mama wenzako - wao, kama wewe, wanakula kutoka ndani na mashaka.

Hakuna mtu anayejisumbua kama wanawake wajawazito, unajua. Afadhali kuweka katika kundi moja. Mara moja mwanamke alikuja kwangu, akanipiga bega na kusema: "Wewe ni mzuri."Baada ya maneno haya, nilikuwa tayari sio tu kusonga milima, lakini hata kufikia kipindi kilichobaki, ingawa kwa edema na paundi za ziada ni oh, ni vigumu sana.

Kwa kweli, wazo pekee ambalo nilitaka kuwasilisha ni kwamba hakuna mtu ambaye angekuambia jinsi ya kuwa wewe. Utafanya makosa yako, kutakuwa na tamaa zako mwenyewe, na uvumbuzi wako mwenyewe. Ilinichukua muda na imani thabiti ya mume wangu kuelewa kwamba mimi tu ndiye mshauri na mwalimu wangu. Baada ya yote, mimi ni mama, na hii sio tu jukumu katika maisha ya mtoto, pia ni urekebishaji wa ndani wa mtu mwenyewe. Jifunge mwenyewe. Safari yako ndefu imeanza.