2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 03:06
Magonjwa ya viungo vya ndani, meno mabaya, misumari na nywele, kulevya, gharama za ziada za fedha, ukali wa kuwa kwenye uwanja wa ndege na ndege, harufu ya kuchukiza, mfano mbaya kwa watoto wako na mengi zaidi. Hii ndiyo yote ambayo inakuwa sehemu ya maisha ya mvutaji sigara. Kuwa mwaminifu kwako mwenyewe na uache shughuli hii. Labda infographic hapa chini itakusaidia kuelewa ukubwa wa tatizo hili na kuacha.
Na ndiyo, nilipokuwa nikifanya kazi mapema katika shirika la utangazaji, nilikuwa na mawasiliano na wawakilishi wa makampuni ya tumbaku. Ninaweza kukuambia jambo moja - wanajua kwamba kumtisha mvutaji sigara ni kupoteza muda tu, na kwa hiyo kupambana na matangazo na viungo vilivyooza na tumors za saratani haifanyi kazi. Hatutaki kukutisha, tunataka ugeuze ubongo wako kuwa hali ya "mantiki" na kuchambua tabia yako, angalia maisha yako ya baadaye na ya watoto wako (ambao wako na watakaokuwa).
Ilipendekeza:
Jinsi ya Kuacha Kuvuta Sigara: Njia 11 Bora Kulingana na Wanasayansi
Njia hizi 11 za kuacha kuvuta sigara zimethibitishwa kuwa na ufanisi kitakwimu na kisayansi. Jaribu kupata yako mwenyewe kati yao
Programu 3 za Android za kukusaidia kuacha kuvuta sigara
Unaweza kuondokana na ulevi tu kwa kuwa na utashi wa chuma. Naam, msaidizi mdogo. Jinsi ya kuacha uvutaji wa programu usaidizi - endelea kusoma
Kuacha hata kabla ya kuvuta sigara
Jinsi ya kuacha kulalamika, kunung'unika na wivu. Tabia mbaya ambazo hudhuru maisha yetu, ambayo lazima tujiondoe hata mapema kuliko kutamani sigara
Kikokotoo: ni pesa ngapi za kuvuta sigara huiba kutoka kwako
Kuvuta sigara ni hatari sio tu kwa afya yako, bali pia kwa mkoba wako. Kwa kutumia kikokotoo cha mtandaoni, unaweza kujua ni kiasi gani cha pesa unachotumia kwenye tabia hii mbaya
Jinsi ya kuadhibu mvutaji sigara. Sehemu ya 2. Mahali pengine ni marufuku kuvuta sigara
Mnamo tarehe 1 Juni, 2014, vifungu vipya vya sheria ya kupinga tumbaku vinaanza kutumika. Sasa, sigara ni marufuku si tu katika elevators, uwanja wa michezo na maeneo mengine ya umma, lakini pia katika baa, migahawa, treni za umbali mrefu. Katika makala hii, utapata ushauri wa vitendo juu ya jinsi ya kupigana na wavuta sigara na kusaidia sheria hii kufanya kazi.