Orodha ya maudhui:
- 1. Kubali ukweli kwamba huwezi kupatana na kila mtu
- 2. Jaribu kuelewa interlocutor
- 3. Weka hisia zako katika udhibiti
- 4. Usichukue kila kitu moyoni
- 5. Ongea kwa utulivu
- 6. Weka kipaumbele
- 7. Usijitetee
- 8. Kumbuka kwamba wewe mwenyewe ndiye muumbaji wa furaha yako mwenyewe
2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Hata kama wewe ni mtu mwenye urafiki zaidi ulimwenguni, hivi karibuni au baadaye utakutana na mtu ambaye atakukasirisha. Watu waliofanikiwa wanajua jinsi ya kukabiliana na hali hii.
Usijali ikiwa hupendi mtu. Sisi sote ni tofauti. Na mwitikio huu unatukumbusha kwamba hakuna mtu mkamilifu. Ikiwa ni pamoja na sisi wenyewe.
1. Kubali ukweli kwamba huwezi kupatana na kila mtu
Hii ni sawa. Mtu anakupenda, lakini mtu hakuvumilii. Hii haimaanishi kuwa kuna kitu kibaya kwako au kwa wengine. Ni kwamba kila mmoja wetu ana mapendeleo yake.
Jukumu la kuamua katika hili linachezwa na tofauti ya tabia. Mtu mchambuzi anaweza kupata mtangulizi kuwa mchoshi, ilhali mwanahalisi aliyeshawishika anaweza kupata hali nzuri ya kuwa na matumaini haitoshi.
Tunaelekea kuwekeza kwenye kile tunachopenda. Tuseme unakerwa na mmoja wa marafiki au wafanyakazi wenzako. Bila shaka, hutatafuta kukutana naye na kuendelea kuwasiliana. Lakini wakati mwingine mbinu hii inaweza kuendeleza kuwa uadui wazi.
2. Jaribu kuelewa interlocutor
Labda mama-mkwe wako hafikirii kuwa wewe ni mjinga, kama vile ulivyofikiria kila wakati. Na mwenzako hajaribu kukuunda. Angalia kwa karibu, na labda utaelewa nia ya matendo yao au hata kupata ushauri muhimu.
Usikasirike ikiwa kweli kuna sababu nzuri ya kukukosoa. Utajifanya tu uonekane haufai. Chukua tu neno letu kwa hilo na uchukue maoni muhimu katika huduma.
3. Weka hisia zako katika udhibiti
Mwitikio wako kwa hili au hali hiyo inategemea wewe tu. Anaweza kukukasirisha ikiwa tu utamruhusu. Usipoteze nguvu zako.
Usikubali ikiwa mtu anakuumiza au kujaribu kukukasirisha. Wakati mwingine "tabasamu na wimbi" ni njia bora zaidi.
Ni muhimu sana mwanzoni kutibu kila mtu unayekutana naye kwa heshima. Hii haimaanishi kwamba unapaswa kuongozwa kila wakati na kukubaliana na kila mtu.
Unahitaji kuwa na adabu kwa watu wengine. Kwa hivyo, utabaki bila kushawishika, kubaki utulivu na faida itakuwa upande wako.
4. Usichukue kila kitu moyoni
Mara nyingi sana tunamwelewa mtu vibaya. Labda hakueleza wazo lake kwa usahihi au siku yake haikufanya kazi asubuhi. Usichukue mapumziko na mtu, kwa sababu anaweza kukuvunja kwa kujibu. Hii itaongeza tu hali hiyo. Kuwa juu ya hili, zingatia hatua, bila kuzingatia majibu yasiyofaa ya interlocutor.
Ikiwa unahisi uchovu na uchovu, pumzika, tembea. Weka mfumo wa nafasi yako ya kibinafsi ambapo hakuna mtu anayeweza kukusumbua.
5. Ongea kwa utulivu
Mawasiliano yetu mara nyingi ni muhimu zaidi kuliko yale tunayosema. Ikiwa hali imeongezeka, basi ni wakati wa kuzungumza juu yake. Walakini, mazungumzo hayapaswi kuwa ya fujo. Ni bora kutumia sentensi zinazoanza na maneno "mimi", "mimi", "mimi", kwa mfano: "Inaniudhi unapofanya hivi. Unaweza kutenda tofauti?" Uwezekano mkubwa zaidi, mpatanishi atakusikiliza na pia kutoa maoni yao.
Wakati mwingine inafaa kupiga simu kwa mtu wa tatu kwa usaidizi. Mtu mwingine anaweza kutathmini hali hiyo kwa kweli. Labda baada ya mazungumzo hautakuwa marafiki na yule ambaye mzozo umekomaa, lakini angalau utaweza kuwasiliana kawaida.
Kufanya kazi na watu unaoona ni vigumu kupatana nao ni jambo lenye kuthawabisha ambalo litakuonyesha jinsi unavyoweza kukabiliana na matatizo.
6. Weka kipaumbele
Sio kila kitu kinastahili wakati wako na umakini. Lazima uamue ikiwa unataka kuendelea kuwasiliana na huyu au mtu huyo, au ikiwa ni bora kuzingatia, kwa mfano, kazini.
Pima hali hiyo. Je, itakuwa mbaya zaidi baada ya muda? Hivi karibuni au baadaye, shida italazimika kutatuliwa. Ikiwa mzozo umeiva kwa bahati mbaya, basi unaweza kukabiliana nayo haraka.
7. Usijitetee
Ikiwa unahisi kutoridhika mara kwa mara na wewe kwa upande wa mtu, ikiwa mtu anazingatia tu mapungufu yako, haifai kumkimbilia mtu huyu kwa ngumi. Hili si suluhu. Tabia hii itamkasirisha tu. Badala yake, ni bora kuuliza moja kwa moja ni nini hasa haifai kwake. Uvumi au unyanyasaji inaweza kuwa ishara kwamba mtu anataka kukudanganya au hata kuonyesha uwezo wake.
Ikiwa mtu anataka umtendee kwa heshima, lazima akutende vivyo hivyo.
Kuna hila moja ya kisaikolojia: sema haraka unapoelezea kutokubaliana kwako na mtu. Hii itampa mpatanishi wakati mdogo wa kujibu. Punguza polepole ikiwa unahisi kuwa yuko tayari kukubaliana nawe.
8. Kumbuka kwamba wewe mwenyewe ndiye muumbaji wa furaha yako mwenyewe
Kwa kweli, ni ngumu kutathmini hali hiyo kwa uangalifu ikiwa mtu anakukera sana. Hata hivyo, kamwe usiruhusu wengine wakuburuze.
Ikiwa maneno ya mtu fulani yamekuumiza sana, suluhisha. Labda hujiamini au una wasiwasi kuhusu nyakati fulani za kazi? Ikiwa ndivyo, zingatia kutatua matatizo ambayo ni muhimu kwako.
Usijilinganishe na wengine, kwa sababu sisi sote ni tofauti.
Jikumbushe mafanikio yako mara nyingi zaidi na usiruhusu mtu yeyote kuharibu hisia zako kwa jambo dogo!
Ilipendekeza:
Jinsi unyogovu ulivyonifanya kuwa mtu wa asubuhi na mbinu mpya ya kulala ilinigeuza kuwa mtu mkuu
Mjasiriamali Alicia Liu alizungumza kuhusu tiba ya kitabia ya utambuzi ni ya kukosa usingizi, na alishiriki uzoefu wake wa kushughulika na unyogovu
Mambo 10 muhimu kila mtu anayetaka kuwa mtu wa kujitolea anapaswa kujua
Ikiwa unahisi kuwa umeiva kwa vitendo vyema vya kujitolea, lakini hujui jinsi ya kujitolea, basi maagizo haya ni kwa ajili yako
Mtu wa ubunifu anaishi katika kila mtu: mazoezi 7 ambayo yataamsha muumbaji wa ndani
Katika makala hii, utajifunza jinsi ya kuendeleza ubunifu, pamoja na mapendekezo ya jumla ya nini cha kufanya ili muumbaji wa ndani akue na kuendeleza
Jinsi ya kuwasiliana na watu ambao haiwezekani kuwasiliana nao
Wakati mwingine unataka kuondoka haraka iwezekanavyo au tu kumkatisha mtu kwa ukali. Mdukuzi wa maisha anaelezea jinsi ya kujenga mawasiliano na watu ambao hawafurahishi kwako
Jinsi ya kuwasiliana na wateja wakati kila mtu anakudanganya
Chapisho kuhusu jinsi ya kubaini kwa usahihi mahitaji halisi ya wateja wako na kurusha biashara yako moja kwa moja kwenye lengo. Fikiria unacheza mishale. Una idadi ya mishale na unahitaji kugonga lengo. Inaweza kuonekana kama kazi rahisi sana.