Mazungumzo 10 ya TED ambayo yatabadilisha jinsi unavyofikiri juu yako mwenyewe na ulimwengu

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Jinsi ya kuishi kwa furaha, tambua udanganyifu na usiwe mwathirika wa mnyakuzi.

1. Jinsi ya kuwa na furaha wakati mambo yanaharibika

Inabadilika kuwa kila mtu ana mfumo wa kinga ya kisaikolojia, shukrani ambayo hatujisikii kuwa na furaha wakati hatupati kile tunachotaka. Daniel Gilbert, mwandishi wa Stumbling Happiness, anaelezea ni nini na jinsi inavyofanya kazi.

2. Jinsi ya kuzungumza ili kusikilizwa

Julian Treger, Mtaalamu wa Sauti, anaelezea jinsi ya kuepuka hali mbaya wakati unajaribu kufikisha kitu muhimu kwa wengine, na hawataki kukusikiliza. Mazoezi ya sauti na vipengele muhimu vya utendaji wenye nguvu - uaminifu, ukweli, uaminifu na upendo - itasaidia katika hili.

3. Jinsi ya kuelewa kuwa unadanganywa

Tafiti zinaonyesha unadanganywa mara 10 hadi 200 kila siku. Mwandishi Pamela Meyer anazungumza juu ya ishara ambazo unaweza kujua mwongo.

4. Jinsi furaha husaidia katika kazi

Mwanasaikolojia Sean Achor anasema kwamba tunapokuwa na furaha, tunakuwa na matokeo zaidi. Aidha, kila mtu anaweza kuendeleza tabia ya kuwa na furaha na daima katika hali ya amani ya akili.

5. Jinsi ya kutokuwa mwathirika wa mnyakuzi

Apollo Robbins ndiye mnyang'anyi mkubwa zaidi ulimwenguni. Na mazungumzo yake ya TED ni dhihirisho wazi la ukosefu wa umakini wa kibinadamu na mtazamo.

6. Jinsi ya kukabiliana na msongo wa mawazo

Ikiwa utabadilisha mtazamo wako kwa dhiki, mwili wako utaitikia kwa njia tofauti. Mwanasaikolojia Kelly McGonigal anazungumza juu ya njia rahisi ya kushinda hali yoyote ya shida - mawasiliano.

7. Jinsi ya kufichua fikra ndani yako

Ubunifu unapatikana kwa kila mtu. Mwandishi Elizabeth Gilbert, mwandishi wa kitabu kinachouzwa zaidi Kula, Omba, Upendo, anasadiki kweli kwamba kuna fikra iliyofichwa ndani ya kila mtu.

8. Jinsi ya kufanya maisha kuwa bora

Umaarufu na pesa hazitakufanya uwe na furaha zaidi. Mazungumzo haya yanaangalia matokeo muhimu ya utafiti wa miaka 75 juu ya furaha na kuridhika kwa maisha. Mwanasaikolojia Robert Waldinger anazungumza juu ya kile ambacho watu kawaida hujuta mwishoni mwa maisha yao, jinsi ya kuzuia makosa yao na kuishi maisha yenye kuridhisha na yenye furaha.

9. Ni teknolojia gani zitakuwa katika siku zijazo

Mvumbuzi wa Kihindi Pranav Mistry alionyesha jinsi katika siku zijazo vitu vya kawaida kama karatasi vinaweza kutumika kama vifaa vya dijiti.

10. Picha ya dunia inaonekanaje leo

Hakuna mtu anajua jinsi ya kuzungumza juu ya takwimu kama Hans Rosling. Kwa shambulio na kasi ya mchambuzi wa michezo, anakanusha hadithi za ulimwengu unaoendelea.