Jinsi ya kutambua na nini cha kufanya na hyperglycemia

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Ili kupata spike hatari katika viwango vya sukari ya damu, wakati mwingine inatosha tu kukaa na kuwa na wasiwasi.

Hyperglycemia Hyperglycemia - StatPearls kutafsiriwa halisi kutoka kwa Kigiriki cha kale - "damu tamu sana." Sio kwamba Wagiriki wa kale walifuata nyayo za Dracula, lakini Hellenic Aesculapius mara moja aliona: wakati mwingine wakati watu wanaugua, damu yao inachukua ladha tamu.

Wasomi wa kisasa kwa ujumla wanakubaliana na Wagiriki. Wanaita hyperglycemia hali ambayo viwango vya sukari ya damu hupanda sana.

Kwa nini hyperglycemia ni hatari?

Wacha tuseme mara moja: kila mmoja wetu hupata kuruka kwa viwango vya sukari mara kadhaa kwa siku. Kwa glucose kukimbilia ndani ya damu katika mkondo wenye nguvu, inatosha kula kitu cha lishe.

Kweli, sukari katika damu haina muda mrefu: ni haraka kufyonzwa na ubongo, mapafu, moyo, viungo vingine vya ndani na tishu ambayo glucose ni mafuta kuu. Hali kama hizo ni za asili kabisa na salama.

Ni jambo lingine ikiwa, kwa sababu moja au nyingine, kiwango cha glukosi hupanda na kubaki juu kwa zaidi au chini ya muda mrefu. Kama inavyofafanuliwa na Shirika la Afya Ulimwenguni la Kisukari na Hyperglycemia, hyperglycemia ni hali ambayo:

• Sukari ya damu yako hukaa juu ya 7 mmol / L (126 mg / dL) kwenye tumbo tupu, ambayo ni, masaa 7-8 baada ya vitafunio vyako vya mwisho.
• Viwango vya sukari vinazidi 11 mmol / L (200 mg / dL) masaa 2 baada ya kula.

Hali kama hizo tayari ni hatari. Glucose iliyozidi kwa muda mrefu kwenye damu huharibu mishipa ya damu na mishipa ya fahamu, ambayo hatimaye inaweza kusababisha Hyperglycemia na kusababisha matatizo ya moyo na mishipa, kupungua kwa uwezo wa kuona, kutofanya kazi vizuri kwa viungo vya ndani na ugonjwa hatari wa kimetaboliki (ketoacidosis).

Ni dalili gani za hyperglycemia

Si vigumu kutambua ongezeko la muda mrefu katika viwango vya sukari ya damu: hyperglycemia ina ishara za tabia kabisa.

Kwanza, dalili zifuatazo za hyperglycemia hutokea:

• Kiu ya mara kwa mara - mgonjwa hunywa sana.
• Kukojoa mara kwa mara.
• Shida za maono - mara nyingi katika mfumo wa ukungu mbele ya macho.
• Njaa ya mara kwa mara.
• Kufa ganzi au kuuma kwenye miguu.

Ikiwa hyperglycemia hudumu kwa siku au wiki, dalili za ziada zinaonekana:

• Udhaifu, uchovu, hisia ya ukosefu wa nguvu - hata kwa shughuli zilizojulikana mara moja.
• Maumivu ya kichwa ya mara kwa mara.
• Kuvimbiwa kwa muda mrefu au kuhara.
• Kichefuchefu, kutapika.
• Kupungua kwa mkusanyiko, kuvuruga.
• Kuhisi kavu ya mara kwa mara katika kinywa.
• Kuonekana kwa ngozi na uke (kwa wanawake, asili) maambukizi.
• Kupoteza nywele kwenye mwisho wa chini na dysfunction erectile (hii inatumika tu kwa wanaume).
• Mikwaruzo na kupunguzwa kwa muda mrefu.

Je, hyperglycemia inatoka wapi?

Kuna sababu kadhaa za Hyperglycemia katika ugonjwa wa kisukari ambayo inaweza kusababisha hyperglycemia. Tahadhari ya Mharibifu: inayojulikana zaidi iko mwishoni mwa orodha.

1. Unakula sana

Na haswa bonyeza vyakula vya wanga. Viungo na tishu huchukua sukari nyingi kutoka kwa damu kama zinavyohitaji. Na ikiwa, baada ya kupokea kipimo chao, bado kuna sukari nyingi katika damu, inakua - hyperglycemia.

2. Wewe ni mtu wa kupita kiasi

Kwa sababu ya uhamaji mdogo, sukari kwenye damu inabaki bila kudaiwa kwa muda mrefu.

3. Umezidiwa na endelea kufanya hivyo

Ubongo wako unapofikiri uko hatarini, husababisha jibu la kupigana-au-kukimbia. Nishati inahitajika kutoroka au kupigana, kwa hivyo mwili utaongeza kwa kiasi kikubwa Viwango vya sukari ya damu vinaweza kubadilika kwa sababu nyingi viwango vya sukari ya damu kuwa na uhakika wa kusambaza viungo na tishu na lishe.

Ikiwa utajitupa vitani au kukimbia, sukari hii itatumika haraka. Lakini ikiwa una neva, lakini sio kusonga, glucose haina mahali pa kwenda, kwa sababu seli za mwili hazina njaa na hazihitaji nishati ya ziada. Kwa hivyo, kwa sababu ya mafadhaiko, viwango vya sukari ya damu hubaki juu kwa muda mrefu.

4. Mwili wako unapambana na maambukizi ya ndani au kiwewe

Hii ni aina ya dhiki ambayo mwili humenyuka kwa njia sawa na tishio la kimwili.

5. Una ugonjwa wa ini

Ini ina uwezo wa kukusanya glucose ili kuitupa kwenye damu kwa wakati unaofaa kwa amri ya ubongo. Walakini, ini ikiwa imeharibiwa, inaweza kutenda bila amri ili kudumisha viwango vya juu vya sukari ya damu kila wakati.

6. Una kisukari

Huu ni ugonjwa ambao viungo na tishu haziwezi kukubali glucose, na inabakia katika damu. Jambo hapa ni insulini: homoni hii ni aina ya ufunguo ambao "hufungua" seli za mwili na kuruhusu glucose ndani yao.

Wakati mwingine insulini katika mwili inakosa sana, ambayo ina maana kwamba seli hazina chochote cha "kufungua" - katika kesi hii, wanazungumza juu ya ugonjwa wa kisukari cha aina 1. Wakati mwingine iko, lakini seli hazijali (kinzani kwa insulini) - hii ndio kiini cha ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2.

Mara nyingi, hyperglycemia ni matokeo ya moja ya aina ya ugonjwa wa kisukari.

Nini cha kufanya ikiwa una (au mtuhumiwa) hyperglycemia

Hatua ya kwanza ni kuona mtaalamu. Utaulizwa kupima sukari ya damu ili kujua kiwango. Ikiwa hyperglycemia imethibitishwa, daktari ataanza kukabiliana na sababu zake. Na, kama ilivyotajwa hapo juu, kuna uwezekano mkubwa wa kushuku ugonjwa wa kisukari au hali iliyotangulia.

Dawa inaweza kuagizwa kulingana na utambuzi wako. Mara nyingi, insulini au dawa zingine za kupunguza viwango vya sukari. Kwa kuongeza, utahitaji kupima sukari yako ya damu mara kwa mara ili kufuatilia hali yako na kuzuia mashambulizi ya muda mrefu ya hyperglycemia. Daktari atatoa maagizo ya kina juu ya jinsi ya kufanya hivyo.

Lakini si kwa dawa pekee. Unaweza kurejesha sukari yako kwa kawaida kwa kufanya mabadiliko rahisi ya maisha.

1. Kunywa maji mengi

Maji hayo husaidia kuondoa sukari iliyozidi kwenye damu kwa kukojoa mara nyingi zaidi.

2. Badilisha tabia yako ya kula

Unapaswa kupunguza idadi ya wanga wa haraka (haswa mikate, keki, bidhaa za kuoka, vinywaji vya sukari), na pia kupunguza ukubwa wa sehemu na kubadili milo ya kawaida bila vitafunio. Huenda ukahitaji usaidizi wa mtaalamu wa lishe aliyehitimu katika hatua hii ili kukusaidia kuagiza lishe bora.

3. Sogeza zaidi

Unapofanya kazi, viungo na tishu hutumia glucose zaidi. Hii ina maana kwamba kiwango cha sukari katika damu hupungua. Lakini kuna tahadhari muhimu: katika baadhi ya matukio ya ugonjwa wa kisukari, shughuli za kimwili hazifai.

Kwa hiyo, kabla ya kujiandikisha kwa ajili ya mazoezi au kwenda nje kwa kukimbia asubuhi, hakikisha kushauriana na daktari wako. Atakuambia ni mara ngapi na ni kiasi gani unaweza kufanya mazoezi, na pia ni mazoezi gani yanafaa zaidi.

4. Usisahau kuchukua dawa yako

Ni muhimu. Sindano ya insulini iliyokosa kwa bahati mbaya itaongeza sukari yako na kuzidisha hali yako. Ikiwa, kinyume chake, umesahau kuwa tayari umetumia dawa na kuitumia tena, kuna hatari ya hypoglycemia - hali ambayo inaweza kuwa hatari zaidi kuliko hypervariant yake.

5. Jifunze kupumzika

Kazi yako ni kuzuia msongo wa mawazo usichukue nafasi. Kuna mbinu nyingi za kupumzika ambazo hukuruhusu kutuliza kwa dakika chache tu. Watumie.