Jinsi ya kutunza ngozi yako kwa mtu: vidokezo na vipodozi muhimu

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Kwa huduma ya msingi, bidhaa tatu tu zinatosha.

Wanaume wa Kirusi mara nyingi hupuuza vipodozi, na bure. Kwa sababu ya kazi hai ya homoni za ngono, ngozi ya wanaume hutoa mafuta zaidi kuliko ya wanawake, kunyoa mara kwa mara husababisha kuwasha na kuvimba, na mikunjo huonekana ndani zaidi kwa sababu ya kazi kubwa ya misuli ya usoni. Ikiwa hauogopi na creams, unaweza kuboresha rangi yako, uondoe sheen ya mafuta na uonekane mdogo kwa ujumla.

Kwa huduma ya msingi, bidhaa tatu ni za kutosha: utakaso, unyevu wa mchana na usiku.

Seti inaweza kuongezewa na jua, masks, serums na makini ambayo husaidia kutatua matatizo ya uhakika. Ni bora kutumia vipodozi vya kitaaluma - ni ghali, lakini unaweza kuwa na uhakika kwamba cream itakuwa moisturize kweli, na baada ya kusafisha hakutakuwa na nyekundu. Ikiwa unataka kuokoa pesa, unaweza kupata analogues za kutosha za vipodozi vya gharama kubwa katika brand Clarins, Clinique na Bioderma.

Chagua kila bidhaa madhubuti kwa aina ya ngozi yako. Kuna tatu kati yao:

• Mafuta- ni wamiliki wa aina hii ambao wanalalamika kwa sheen ya mafuta, weusi na chunusi. Ngozi hiyo inahitaji utakaso kamili lakini wa upole: mara nyingi inaweza kuwa nyeti na kupungua.
• Kawaida au pamoja- ngozi yenye pores isiyoonekana au iliyopanuliwa kidogo katika eneo la T. Wakati mwingine kuna sheen ya mafuta kwenye pua na paji la uso.
• Kavu- hasa ngozi nyembamba na maridadi na pores vigumu kuonekana. Shida za aina hii ya wamiliki ni peeling, kuwasha, hisia ya kudumu ya kukazwa.

Ikiwa huwezi kuamua aina yako, jiandikishe kwa mashauriano na mrembo. Daktari atakusaidia kuchagua vipodozi kwa ajili ya huduma ya nyumbani, kwa kuzingatia sifa za kibinafsi za ngozi.

Kusafisha

Utakaso sahihi una hatua mbili: kwanza safisha na bidhaa maalum, kisha uifuta uso wako na tonic. Mwisho huo haupaswi kupuuzwa: tonic hupunguza ngozi na kurejesha usawa wa asidi-msingi baada ya kuwasiliana na maji.

Kwa hakika, unahitaji kuosha uso wako mara mbili kwa siku - asubuhi na jioni: hii ndiyo njia pekee ya kuepuka sheen ya kudumu ya mafuta.

Kwa ngozi ya mafuta

Kuosha na sabuni ni wazo mbaya: ni alkali, na pH ya ngozi ya binadamu iko karibu na mazingira ya tindikali. Kugusana na sabuni huharibu usawa wa asidi-msingi, na kusababisha ukame mkali na upungufu wa maji mwilini. Pia katika mazingira ya alkali, microbes hupenda kuzidisha - sababu za kuvimba na acne.

Badala yake, ngozi ya mafuta inapaswa kusafishwa na gel au sabuni ya ichthyol isiyo na sabuni, ambayo ni nzuri katika kunyonya sebum. Chagua bidhaa kulingana na vigezo vifuatavyo: haipaswi "kusafisha ngozi mpaka itapunguza," lakini tenda kwa uangalifu, unyevu na upole. Faida itakuwa vipengele ambavyo vina athari ya antioxidant, anti-inflammatory na antimicrobial: vitamini C na E, zinki, mafuta ya chai ya chai au balsamu ya Peru. Lakini kile kinachopaswa kuwa chini ni surfactants - surfactants kwamba kujenga povu wakati kuwasiliana na maji. Povu nyingi ni mbaya: huvunja usawa wa maji-lipid ya ngozi, hupunguza maji na hukausha.

Bidhaa zinazofaa zinaweza kupatikana kwenye pharmacosmetica.ru - Kituo cha Afya ya Ngozi. Ukiwa na BON15, unaweza pia kuokoa 15% kwa ununuzi wowote.

Nini cha kununua:

• Ichthyol sabuni ya sabuni Hatua ya mara mbili kutoka kwa Ardhi Takatifu, rubles 1,585 →
• Gel kwa utakaso wa ngozi ya kina na makali Upyaji kutoka kwa Renophase, rubles 3 254 →
• Kusafisha Lotion ya Tonic na Janssen kwa ngozi ya mafuta na ngozi yenye chunusi, rubles 1 833 →

Kwa ngozi ya kawaida na mchanganyiko

Kusafisha ngozi ya kawaida inapaswa kuwa mpole, bila athari ya kukausha kupita kiasi na kuvuruga vazi la maji-lipid. Foams, gel za utakaso laini, na emulsions - bidhaa za kioevu ambazo hupunguza na baridi - hufanya kazi vizuri. Unaweza pia kuchagua tonic yoyote, jambo kuu ni bila pombe katika muundo.

Unaweza kuchagua kutoka kwa bidhaa za kitaalamu au bidhaa zinazouzwa katika maduka ya dawa.

Nini cha kununua:

• Moisturizing tonic Tonique Hydratant kutoka Academie, 1,768 rubles →
• Lotion ya toning na dondoo la raspberry Lotion Tonique Réveil kutoka Payot, rubles 809 →
• Toning moisturizing lotion Hydrabio kutoka Bioderma, 1 306 rubles →
• Gel bila povu "3 kwa 1", kuchanganya kazi za kusafisha, kunyoa gel na tonic kutoka Academie, rubles 2,920 →
• Dermaceutic Advanced Cleanser na athari ya unyevu, 2 339 rubles →

Kwa ngozi kavu

Vipodozi vya aina hii vinapaswa kulainisha na kulisha. Bidhaa nzuri huunda filamu ambayo huweka unyevu ndani ya ngozi bila kuziba pores.

Kwa wale walio na ngozi kavu, inatosha tu kuifuta uso na tonic, kuepuka kuwasiliana na ngozi ya ziada na maji, na kutumia kusafisha zaidi "nguvu" usiku. Emulsion au maziwa ya kuosha yanafaa kwa hili.

Nini cha kununua:

• Maziwa ya utakaso mpole Lait Hydra Sensitive kutoka Guinot, 3 490 rubles →
• Maziwa ya kusafisha Ultra-Usafishaji wa Maziwa ya Ultra na panthenol kutoka kwa Ultraceuticals, rubles 4 500 →
• Toner ya kusafisha bila pombe Safi & Active Tonic kutoka Klapp, rubles 1,000 →

Huduma ya siku ya unyevu

Baada ya kusafisha, tumia moisturizer ya mchana. Katika majira ya baridi ni cream, katika majira ya joto ni gel au maji ambayo ni nyepesi katika msimamo, aina ya gel.

Sio wanaume wote huzoea haraka mfumo mzima wa utunzaji wa ngozi. Ikiwa wewe ni shabiki wa makopo 100-kwa-moja, makini na sedatives baada ya kunyoa: kwa mara ya kwanza, wanaweza kuchukua nafasi ya cream na kuzoea huduma ya kibinafsi ya mara kwa mara. Balm yenye unyevu na yenye kupendeza ni mojawapo ya hayo, badala ya hayo, inapunguza kikamilifu ngozi iliyokasirika. Faida za ziada ni pamoja na harufu ya busara na ya kupendeza.

Nini cha kununua:

• Balm yenye unyevu na yenye kupendeza kutoka kwa Academie, 4 129 rubles →
• Moisturizing na soothing siku cream-gel kutoka Declaré, 2,470 rubles →

Kwa ngozi ya mafuta

Cream au emulsion inapaswa kulainisha, kuwa na athari ya kupinga uchochezi, pores kuibua nyembamba na kuwa mwanga katika uthabiti. Omba kwenye safu nyembamba hadi kufyonzwa kabisa.

Nini cha kununua:

• Matting cream ya kinga Comodex kutoka Сhristina, 1 814 rubles →
• Emulsion nyepesi ya kuchepesha Mafuta yasiyo na mafuta kutoka kwa EGIA, kutoka kwa rubles 3 742 →

Kwa ngozi ya kawaida na mchanganyiko

Katika vuli na baridi, tumia cream nene, na katika spring na majira ya joto, chagua emulsion nyepesi, maji au gel. Bila kujali texture, bidhaa inapaswa kunyunyiza ngozi vizuri, kuwa na athari ya antioxidant, kuimarisha mishipa ya damu na kuboresha rangi. Bidhaa bora zina vitamini A, E, C na F, kufuatilia vipengele, siagi ya shea au mango.

Nini cha kununua:

• Cream ya siku ya mwanga na ulinzi wa jua Pure Mwanga spf 50 kutoka Dermalogica, 5 930 rubles →
• Gel-cream ya kuzuia kuzeeka kwa uso na kope za Kuzuia Uso wa Kukunja na Kusisimua Macho kutoka kwa Wanaume wa Babor, rubles 5 160 →

Kwa ngozi kavu

Ngozi inakuwa kavu wakati inakosa vitu vinavyounga mkono usawa wa maji-lipid na kufanya kazi ya kizuizi. Bidhaa zilizo na protini, viungo vya unyevu na lipids katika muundo zinaweza kurejesha ulinzi wa ngozi. Tafuta alpha lipoic acid, glutathione, idebenone, coenzyme Q10, vitamini C, E na B3, asidi ya hyaluronic, asidi steariki, oleic, au mafuta ya soya kwenye lebo.

Nini cha kununua:

• Cream ya uso yenye lishe ya DMK Hydroloc Creme, bei kwa ombi →
• Cream ya lishe Wellness Aqvalon kutoka Kosmoteros ambayo huongeza elasticity ya ngozi, rubles 1,530 →

Utunzaji wa usiku

Usiku, ngozi huathirika zaidi na viungo vinavyofanya kazi, taratibu zote za kuzaliwa upya kwa seli na upyaji hutokea wakati huu. Kazi ya cream ya usiku ni kuamsha na kuharakisha taratibu hizi. Kwa hiyo, karibu bidhaa zote hizo ni lishe zaidi na tajiri katika utungaji kuliko kila siku. Kwa sababu hiyo hiyo, seramu - bidhaa zilizo na maudhui ya juu ya vitu vya thamani - zinapaswa kutumika kabla ya kulala. Huduma ya usiku kwa kawaida haitegemei aina ya ngozi - chagua unayopenda zaidi.

Ikiwa unahitaji tu kulainisha ngozi yako, tumia cream uliyotumia asubuhi jioni. Ikiwa una mipango ya Napoleon - hata nje ya misaada, kuboresha rangi au kupunguza kasi ya kuzeeka, unapaswa kununua cream yenye utungaji bora zaidi. Dawa nzuri ya usiku inapaswa kuwa na asidi ya AHA-BHA, kama vile glycolic, lactic au asidi ya malic, ili kusaidia kurejesha ngozi laini. Mshirika mwingine katika mapambano ya rangi hata ni retinol, ambayo inapunguza kina cha wrinkles na kulinda dhidi ya acne. Jambo moja: retinol huongeza unyeti wa ngozi kwa mionzi ya jua, hivyo ni bora kutotumia bidhaa pamoja nayo katika majira ya joto na mwishoni mwa spring.

Dawa ya usiku inapaswa kutumika kabla ya kulala, lakini ikiwa mara nyingi huamka na uvimbe asubuhi, tumia cream saa moja kabla ya kulala. Katika kesi hiyo, ni bora kuchagua moisturizing badala ya vyakula vya lishe - mwisho pia husababisha uvimbe.

Nini cha kununua:

• Cream ya huduma ya usiku na retinol Retinol 0.3 kutoka Skinceuticals, rubles 5 682 →
• Retinol Forte usiku cream kutoka GiGi, 4 720 rubles →

Utunzaji wa ziada

Dawa ya kuzuia jua

Tunapozungumzia kuzeeka kwa ngozi, ni muhimu kutenganisha kibaiolojia na picha ya picha inayohusishwa na jua. Kwa kupiga picha, uso unakuwa wa manjano, matangazo ya umri yanaonekana, ngozi inakuwa mbaya, mbaya na dhaifu. Ngozi ya mtu mzee ambaye mara chache amekuwa kwenye jua inaonekana bora kuliko mwenzake aliye na uharibifu wa picha. Ili kuepuka mfiduo mkali wa jua, unapaswa kuangalia bidhaa na SPF - sababu ya ulinzi wa jua. Inakusaidia tan bila uwekundu na kuchoma.

Katika hali ya hewa ya jua, hakikisha kutumia jua kwenye ngozi yako. Ikiwa uko katika jiji, bidhaa zilizo na SPF ya 20 hadi 50 zinatosha, kulingana na unyeti wa ngozi. Kwa safari ya baharini, unapaswa kuchagua cream na SPF ya angalau 50.

Nini cha kununua:

• Dermaceutic Sun Ceutic 50 jua la jua, 2 705 rubles →
• Sunscreen Sun Screen SPF 50 kutoka Dermaheal, 2 150 rubles →

Fedha za SOS

Chunusi inapotokea usoni mwako, unaweza kutumia kifurushi cha huduma ya kwanza cha nyumbani. Asidi ya salicylic, mafuta ya ichthyol, zinki au kuweka sulfuri itakuokoa kutoka kwa acne - kwa athari ya kupinga uchochezi, baadhi yao yanaweza kutumika kwa eneo lililokasirika. Unaweza pia kununua seramu ya kitaalamu au mfichaji ili kuharakisha mapambano dhidi ya uwekundu.

Nini cha kununua:

• Seramu "Stop-Acne" kutoka "Geltek", 1,030 rubles →
• Dermalogica "Express-msaada" corrector doa dhidi ya kuvimba, 2,290 rubles →
• Wakala wa kurekebisha Effaclar A. I. kutoka La Roche Posay, rubles 1 291 →
• Serum ya kupambana na uchochezi Juvenil kutoka Yonka, 3 230 rubles →

Masks ya uso

Hata ikiwa umefanya marafiki na cream na emulsion, mara kwa mara ngozi bado itahitaji utakaso wa ziada na unyevu - masks itachukua biashara hii. Kwa ngozi ya mafuta, masks kulingana na udongo mweupe na athari ya kupinga uchochezi yanafaa - kuitumia si zaidi ya mara moja kwa wiki ili si kavu ngozi ya uso.

Kwa kila mtu mwingine, tunapendekeza moisturizers ambayo inaweza kutumika mara moja au mbili kwa wiki. Muundo sio muhimu: cream na gel hufanya kazi sawa. Kwa mabadiliko, hakikisha kujaribu kitambaa. Osha ngozi yako kabla ya kutumia mask, kisha laini kitambaa juu ya uso wako na kusubiri dakika 15-20. Baada ya kuondoa mask, usiosha: tu tumia cream juu na kusubiri mpaka kufyonzwa.

Nini cha kununua:

• Clarins Multi-Intensive Revitalizing Sheet Mask yenye Athari ya Kuinua, rubles 1 750 →
• Kusafisha mask cream Aroma Purete kutoka Decleor, 2,066 rubles →

Seramu na huzingatia

Seramu hujaa ngozi na vitu muhimu vya kufanya kazi kwa kipimo kikubwa. Kawaida, fedha hizo zina vyenye vipengele viwili hadi vinne. Mbona kidogo sana? Kama sheria, mkusanyiko hutatua shida fulani, kwa hivyo muundo wake unalenga tu. Inaweza kuwa unyevu wa dharura, athari ya kupambana na kuzeeka, au athari ya antioxidant. Seramu za ubora wa juu zinauzwa katika chupa zilizo na kisambazaji ambacho hulinda bidhaa kutokana na mawasiliano yasiyo ya lazima na oksijeni.

Ni bora kutumia serum katika kozi na kufanya kozi mbili au tatu kwa mwaka. Bidhaa hizo hutumiwa kabla ya kwenda kulala kwa mwendo wa kupiga-piga ili kunyonya vizuri.

Nini cha kununua:

• Dermaceutic Antioxidant Vitamin C Serum, 5 613 rubles →
• Danne Vitamin E Oil Serum, bei kwa ombi →