2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Siku bila chakula, wiki kwenye buckwheat, au mwezi katika kampuni ya vyakula vya chini vya carb. Hili sio wazo zuri kama inavyoonekana mwanzoni. Tulisoma kuhusu matokeo ya mlo wa mtindo, na tukaamua kwamba unahitaji kujua hili.
Katika kutafuta sura nzuri, mara nyingi tunasahau kwamba mwili unahitaji vitamini, madini na ulaji wa kila siku wa protini, mafuta na wanga - kwa kifupi, ng'ombe wote wa kuchosha kutoka kwa vitabu vya biolojia ya shule. Ndio, kwa kweli, kwa nini uende kwa michezo na uangalie lishe yako wakati unaweza kula tu maapulo na kupunguza uzito. Tatizo ni kwamba mapema au baadaye, kimetaboliki itawakumbusha nani anayehusika hapa. Paundi zilizopotea hazitarudi tu kwao wenyewe, lakini pia zitaleta marafiki wapya pamoja nao.
Tutakuambia kwa nini njia maarufu za kupoteza uzito ni hatari, na kwa kila mtu ambaye anataka kupata sura bila madhara kwa afya, kuna uteuzi bora wa vifaa.
Ikiwa unaona video kuwa muhimu, usisite kuipenda. Na jiandikishe kwa kituo chetu - Jumanne na Alhamisi, video mpya huonekana hapo.
Ilipendekeza:
Kwa nini mazoezi inahitajika sio tu kwa mwili wako, bali pia kwa ubongo wako
Shughuli ya kimwili huathiri ukuaji wa ubongo na kuzuia kuzeeka. Sayansi inaelezea jinsi ya kuweka akili safi kupitia michezo
Ishara 12 unahitaji kuongeza mafuta zaidi kwenye mlo wako
Ngozi kavu? Je, viungo vyako vinaumiza? Matatizo ya maono? Kuungua haraka kazini? Mwili wako labda hauna mafuta
Jinsi na kwa nini kupunguza kiasi cha chumvi katika mlo wako
Katika makala hii, tunazungumzia kuhusu vyakula vinavyopaswa kuepuka na jinsi ya kupunguza kiasi cha chumvi katika chakula ili kuwa na afya bora
Debunking hadithi kuhusu mlo maarufu zaidi
Lishe maarufu zinaweza kukusaidia kupunguza uzito, lakini hakika hazitakufanya uwe na afya bora. Kwa nini? Pata maelezo kutoka kwa makala yetu
Msaidizi wako binafsi katika kuhesabu mlo wako wa kila siku - Diet Diary
Diet Diary - iPhone App