Jinsi maisha yako yatabadilika ikiwa utaondoa karibu programu zote kutoka kwa smartphone yako

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Uzoefu wa kibinafsi wa mbuni wa Amerika ambaye mara moja aliamua kwamba iPhone haitaiba tena umakini wake.

Simu mahiri sio tu hurahisisha maisha yetu, lakini pia huua tija. Wakati wa kuzungumza na marafiki au kufanya kazi, kifaa huondoa umakini wetu. Tunasoma arifa, angalia barua pepe, yanahusiana. Inadhoofisha umakini, huingilia kazi ngumu, na huharibu uhusiano.

Siku moja, mbuni na mwandishi wa Amerika Jake Knapp aligundua athari mbaya ya simu mahiri kwenye maisha yake. Kisha akaondoa programu zote zinazosumbua kutoka kwa iPhone yake. Na kila mtu anaweza kufuata njia yake.

Jake Knapp Mbuni na mwandishi.

Mnamo 2012, niligundua kuwa nilikuwa na shida. IPhone yangu ilinifanya niwe na wasiwasi. Aliniita kutoka mfukoni mwake, kama Pete ya Nguvu iitwayo Bilbo Baggins.

Jinsi Jake Knapp alivyoondoa programu zote kwenye simu yake mahiri

Huko Urusi, Jake Knapp anajulikana zaidi kama mwandishi mwenza wa kitabu cha Sprint. Jinsi ya kukuza na kujaribu bidhaa mpya kwa siku tano tu. Hadithi yake ilianza vibaya sana - mnamo 2007, iPhone ya kwanza nzuri na ya kung'aa ilitoka, na Knapp akaitaka. Wakati huo huo, smartphone ilikuwa na barua, kivinjari na hata maombi ya uwekezaji, ili ununuzi wake uweze kuhesabiwa haki na manufaa yake kwa kazi.

Hatua kwa hatua, Knapp aliweka programu mpya kwenye iPhone: Facebook, Instagram, habari, michezo - seti ya kawaida ya mmiliki yeyote wa smartphone.

Jake Knapp

Vikasha zaidi vya kuangalia na milisho zaidi ya kusoma. Kila programu ilishikamana na ubongo wangu, ikiunganisha simu yangu kwenye fuvu langu na uzi usioonekana.

Jioni moja, Knapp alikuwa akicheza na watoto, na mwana mkubwa akamuuliza, "Baba, kwa nini unatazama simu?" Kisha Jake aligundua kuwa hakujua kwa nini na hata hakukumbuka jinsi simu iliishia mikononi mwake. Aliota kuwa na watoto siku nzima, lakini wakati huo ulipofika, hakuzingatia wao, bali kwenye simu mahiri.

Knapp alipojichimbia, aligundua kuwa hakuhitaji iPhone kama kifaa. Alitaka simu mahiri kuboresha maisha yake, alitaka kudhibiti kifaa hiki cha siku zijazo, kumiliki sio kwa faida, lakini kwa sababu ya kumiliki. Kisha Jake alikasirika na kuamua kwamba iPhone haitamzuia tena.

Jake Knapp

Nimefuta Twitter, Instagram na Facebook. YouTube na michezo yote imeondolewa. Kisha nikafungua mapendeleo na kusanidua Safari.

Knapp aliacha barua pepe kwa sababu aliipenda sana: alituma barua pepe yake ya kwanza katika miaka ya 1990 na hata akafanya kazi katika muundo wa Gmail. Lakini kwa kweli, ilikuwa barua ambayo ilikuwa kisumbufu chake kikuu. Aliiba wakati na umakini, akijificha nyuma ya umuhimu wa "kwa kazi." Kwa hivyo, Knapp pia ilifuta Gmail.

Sekunde 60 tu - na alijikuta peke yake na kutengwa. Jake alianza kujisikia wasiwasi, kwa hiyo akajihakikishia kwamba hilo lilikuwa jaribio tu. Atajaribu kuishi wiki bila maombi, na kisha atarudisha kila kitu.

Siku chache za kwanza zilikuwa za kushangaza. Knapp alifungua simu, lakini akakumbuka kuwa hakuna kitu cha kuangalia. Hisia hii isiyo ya kawaida ilileta amani. Kichwa kikawa huru, na muda ukaonekana kupungua ili Knapp afanye zaidi.

Kama matokeo, Jake alipenda hali hii ya uhuru sana hivi kwamba jaribio, lililohesabiwa kwa wiki, liliendelea kwa miaka. Wakati huu, Knapp aliandika nakala kadhaa kuhusu uzoefu wake na kuelezea kwa kina miaka sita ya kuishi na simu mahiri isiyosumbua. Nakala hizo zilizua sauti kubwa kwenye mtandao. Wengine walimwita mwandishi wao "mpumbavu anayejihesabia haki bila kujizuia," lakini wengi walifuata mkondo huo na kuondoa angalau maombi kadhaa.

Wakati huo huo, iPhone yenyewe ilibaki kifaa muhimu kwa Jake. Knapp aliitumia kusikiliza muziki na podikasti, kutafsiri kwa Google Tafsiri, kuzungumza na Siri, kutumia ramani na kupiga picha. Aliondoa tu kile kilichomkengeusha kutoka kwa smartphone yake.

Jake Knapp

Ikiwa ningepewa kifaa hiki nilipokuwa mtoto, katika miaka ya 1980, ningekuwa na wazimu kwa furaha. IPhone isiyo na usumbufu ni zana ya siku zijazo ambayo ninadhibiti. Hiki ndicho nilichokitaka sana wakati huu wote.

Bila shaka, kulikuwa na baadhi ya majeruhi. Knapp amepoteza sifa yake kama mtu anayejibu barua pepe papo hapo au anakamilisha kazi mara baada ya kupokelewa. Alipunguza uwezekano wa kutumia Facebook na akapoteza mawasiliano na baadhi ya marafiki zake. Lakini badala yake alianza kutumia wakati na uangalifu zaidi kwa mke wake na watoto, na hii ilikuwa muhimu zaidi kwa Jake.

Miezi miwili iliyopita, mimi mwenyewe nilifuta maombi yote na arifa kutoka kwa smartphone yangu, isipokuwa kwa mazungumzo ya kazi na barua-pepe - mara chache huniandikia hapo na muhimu zaidi. Kwa kweli, miezi miwili sio miaka sita, lakini tayari katika wiki ya kwanza nilihisi uboreshaji mkubwa. Sasa simu mahiri hainisumbui hata kidogo wakati wa kazi, na katika wakati wangu wa bure nilisoma au kuzungumza na familia yangu badala ya kubarizi kwenye mitandao ya kijamii. Na sitaki hata kusakinisha programu nyuma.

Je, simu mahiri isiyosumbua ilisaidia kupata matokeo gani?

Inaweza kuonekana kuwa kuondoa programu muhimu kunaweza kuzuia ufanisi. Knapp alikuwa tayari kwa hili kwa sababu aliifanya iPhone isisumbue ili aweze kutumia wakati mwingi na familia yake.

Lakini ikawa kwamba bila kupotoshwa na kazi na ujumbe wa watu wengine, ikawa rahisi kwake kupata wakati wa miradi muhimu sana. Kama matokeo, Knapp alikamilisha rundo la kazi, ambazo aliziacha "baadaye", aliandika na kuchapisha vitabu viwili.

Ubora wa simu mahiri isiyosumbua katika hili ni kubwa sana. Uchunguzi wa Taasisi ya Ujerumani ya Saikolojia katika Chuo Kikuu cha Humboldt unaonyesha G. Mark, D. Gudith, U. Klocke. Gharama ya kazi iliyoingiliwa: kasi zaidi na dhiki / Katika Kesi za Mkutano wa SIGCHI juu ya Mambo ya Kibinadamu katika Mifumo ya Kompyuta, ambayo mtu anahitaji angalau dakika 23 ili kuzingatia kazi baada ya mapumziko. Na ikiwa programu nyingi zimesakinishwa kwenye simu yako mahiri, uwezekano mkubwa hautawahi kuzingatia, kwani arifa zitakuja mara nyingi zaidi ya mara moja kila dakika 23.

Jaribio la Saa 2 kutoka Knapp

Haiwezekani kwamba utaweza kuamua kufuta mara moja programu zote kutoka kwa smartphone yako milele. Kwa hiyo, Knapp inapendekeza kujaribu hata wiki, lakini majaribio ya saa mbili yenye hatua kadhaa.

1. Amua unachohitaji kuzingatia. Knapp alitaka kuwasiliana zaidi na familia yake. Unataka nini? Kuzingatia kazi, kusoma na kujiendeleza? Rekodi vipaumbele vyako.
2. Wajulishe wengine kuihusu. Watahadharishe marafiki na wafanyakazi wenzako kwamba hutapatikana katika ujumbe wa papo hapo kila wakati. Ikiwa unahitaji kitu haraka, waache wapige simu.
3. Ondoa programu za mitandao ya kijamii. Unaweza kufikia akaunti zako wakati wowote kutoka kwa kompyuta au kompyuta kibao, ili usizipoteze.
4. Ondoa programu za habari. Unaweza pia kujua habari kutoka kwa kompyuta, na wakati mwingine sio lazima kabisa.
5. Sanidua programu zote za michezo na video (YouTube, Netflix, n.k.)
6. Ondoa vivinjari vya wavuti. Wakati mwingine unahitaji kuvinjari kupitia mipangilio ya hii.
7. Futa barua pepe na wajumbe wote wa papo hapo, ikiwa ni pamoja na wale unaohitaji kwa kazi.
8. Acha simu hapo kwa masaa mawili na uone kitakachotokea.

Ikiwa hii inaonekana ya kutisha kwako, jaribu kuondoa angalau programu kadhaa, kwa mfano, kutoka kwa idadi ya michezo au mitandao ya kijamii. Na kumbuka, hii sio kiapo cha monastiki: unaweza kuunda tena kila kitu. Kama uzoefu wa Knapp unavyoonyesha, mawazo kama haya yanatuliza na hurahisisha zaidi kuacha programu.

Ili kusoma zaidi kuhusu jaribio na mawazo ya Jake ya kuokoa muda na umakini, angalia Tafuta Wakati.