Vidokezo 9 kwa wale ambao wanataka kuacha kuogopa na kuanza kuchukua hatua

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Ni kawaida na hata faida kuwa na hofu. Jambo kuu ni kushughulikia wasiwasi wako kwa usahihi.

Ungefanya nini - haijalishi ni maisha au kazi - ikiwa haukuogopa chochote? Swali rahisi kama hilo huamsha ndoto nyingi, tamaa, na majuto.

Ikiwa hofu yako ya kushindwa au kuonekana kama mjinga kamili imewahi kukuzuia kutoka kwa kile ambacho moyo wako ulihitaji, ushauri muhimu sana kutoka kwa mshauri wa biashara Sandya Bruegmann utakusaidia. Hakuna haja ya kupigana na hofu. Ikumbatie tu na usiruhusu wasiwasi wako ukucheleweshe kwenye njia ya kuelekea kwenye ndoto yako.

Kwa kawaida tunaona woga kama hisia isiyopendeza ambayo tunajitahidi tuwezavyo ili kuepuka kugongana nayo. Hofu hulemaza, kwa hivyo silika, willy-nilly, badilisha hadi hali ya kuishi. Ole, tabia hii inaweza kusababisha vitendo ambavyo havihusiani na harakati kuelekea malengo yetu.

Sandja Bruegmann Mshauri wa Biashara

Kwa maneno mengine, ukiruhusu hofu ikutawale, unaweza kusahau kuhusu mafanikio.

Hii ni hatari sana kwa wafanyabiashara. Kufanya biashara ni ya kutisha na ya kufurahisha yenyewe: hapa lazima uchukue majukumu ya kifedha, na uwasiliane na wateja waliokasirika au wasaidizi, na utambuzi kwamba maamuzi unayofanya hayaathiri ustawi wako tu, bali pia maisha ya watu wengine..

Kwa upande mwingine, asema Bruegmann, woga ni hisia asilia ndani ya wanadamu. Hutaweza kumwondoa mara moja na kwa wote, na huhitaji.

Hatukabiliwi na kazi ya kuzuia hofu na kuizuia isitokee katika siku zijazo. Lengo letu ni kuelewa yeye ni nini, na kujifunza kutenda, kutegemea nguvu na si kuzika vichwa vyetu kwenye mchanga.

Richard Branson alitoa wazo lile lile kwa njia tofauti kidogo.

Hofu wakati mwingine hukufanya uwe mvua, lakini ujasiri hukufanya utende hata katika suruali ya mvua.

Richard Branson mjasiriamali, mwanzilishi wa Kikundi cha Bikira

Mfano sio wa kifahari zaidi, lakini unaonyesha kiini kwa usahihi: usikate tamaa kwa sababu ya hofu, tu kukubali kama sehemu ya maisha. Hapa kuna vidokezo vya kukusaidia kuacha kuogopa na kuanza kufanya kitu.

1. Kubali woga wako

"Itakuwaje nikikuambia kuwa woga wako ni zawadi?" - anauliza Bruegmann. Maumivu na mvutano hutusaidia kujaza maisha yetu kwa kina cha kweli, kwa sababu bila haya yote, itakuwa boring. Hofu huonyesha mwelekeo wa ukuaji na hatimaye hukusaidia kuelewa wewe ni nani hasa. Tunapotazama hofu kwa mtazamo huu, inazua udadisi au hata shukrani.

2. Dhibiti silika yako

Wanapokabiliwa na jambo la kuogopesha, kwa kawaida watu huonyesha mojawapo ya tabia zifuatazo: kujaribu kupigana, kukimbia bila kuangalia nyuma, au kuanguka katika usingizi. Ikiwa umeona hili na wewe mwenyewe, jua: silika inakuongoza. Wanatufanya tuamini woga kufanya maamuzi. Nini kitatokea? Hakuna kitu kizuri kwa uhakika.

3. Chukulia kila hali kama chaguo lako

Wafanyabiashara wanajua kwamba mara nyingi mambo yanakuwa jinsi ambayo hukupanga. Kama Eckhart Tolle alivyosema, "Chochote wakati wa sasa unakuletea, ichukue kama chaguo lako mwenyewe." Kwa wewe na timu yako, hii ndiyo njia ya kibinadamu zaidi ya kukabiliana na kile kilichotokea. Kwa kukubali kikamilifu hali ya sasa ya mambo, unajiondoa aina mbalimbali za upinzani wa kihisia, ikiwa ni pamoja na hofu.

4. Ipe kazi yako kila ulichonacho

Hii sio juu ya kuokoa chini ya mto, namaanisha uwezo wa kuzama kikamilifu katika kazi. Hivi ndivyo unavyoshirikiana kwa urahisi na wafanyakazi wenza na kuamilisha uwezo wako wa kufikiri ili kutazama tatizo kutoka kwa mtazamo usio wa kawaida na kutafuta njia bunifu ya kulitatua.

5. Kuwa chanya kuhusu pingamizi na ukosoaji

"Ikiwa unafanya jambo jipya kabisa, uwe tayari kuwa na uadui kwa wanafikra wa jadi," anasema Bruegmann. Kwa kuunda kitu ambacho hakikuwepo hapo awali, unapinga hali ilivyo. Wengine wanaogopa na ubunifu, wakati wengine wanalazimika kujisikia aibu kwamba wao wenyewe hawakufikiria kabla.

Unaweza kupima mafanikio yako kwa kiasi cha ukosoaji unaopokea.

Sandja Bruegmann

6. Fanya Hofu na Kushindwa Kazi Kwako

Ikiwa, kama watu wengi, unaogopa kushindwa, fanya hofu kuwa msaidizi wako. Ni nini kinachohitajika kwa hili? Sandja Bruegmann anashauri kufikiria upya ufafanuzi wa kutofaulu. "Kushindwa kwangu sio kinyume kabisa cha mafanikio, kushindwa ni kile kinachotokea ikiwa sitatoka kwenye eneo langu la faraja."

Angalia biashara yoyote kutoka kwa pembe hii, na hofu ya kushindwa itakulazimisha kutenda.

7. Usiruhusu mawazo yasiyo ya lazima kuchukua nafasi

Hutaweza kudhibiti kila kitu kinachotokea, lakini uko huru kuchagua jinsi ya kuitikia. Wakati kitu kibaya kinatokea, huwa tunatafuta sababu yake ndani yetu.

Kwa mfano, ulifanya kazi kwa muda mrefu juu ya uzinduzi wa mradi mkubwa au kujadiliana na mteja asiyeweza kushindwa, lakini mwishowe kila kitu kilikwenda vipande vipande. Je, hii ina maana kwamba mradi au wazo lilikuwa hivyo-hivyo? Hapana. Hii haisemi chochote kuhusu wewe kama mtu hata kidogo, kwa hivyo usijichoke na kutafakari bure. Fikiri vyema kuhusu hatua inayofuata kuelekea kufikia lengo lako. Na kumbuka, njia yako ya mafanikio haifungamani na mtu mmoja tu au fursa fulani.

8. Jifunze kusikia hofu yako

Jaribu kutambua dalili za hofu mapema iwezekanavyo na kuelewa jinsi inavyokuathiri. Ndiyo, si rahisi hivyo. Sandja Bruegmann anaamini kwamba kufafanua sisi ni nani hasa ni mojawapo ya kazi ngumu zaidi. Uongo mkubwa, katika ukweli ambao tunajiamini na kuwafanya wengine waamini, ni wazo la sisi wenyewe kama mtu muhimu na asiyebadilika.

Kwa kweli, tumeundwa na subpersonalities nyingi. Kazi yetu ni kusoma kila moja yao kwa undani, kutafuta huduma nzuri na zile ambazo zinafaa kusahihishwa. Hakuna nafasi ya kulaaniwa. Hii ni njia tu ya ukuaji, mabadiliko, uwezo wa kuzuia hofu na kufanya maamuzi sahihi kulingana na nguvu yako ya ndani.

9. Pata Amani Katika Moyo wa Dhoruba

"Tafuta msimamo thabiti na wenye usawa ndani yako na ukae humo kwa muda mrefu iwezekanavyo," ashauri Sandja Bruegmann. Hii ndio hatua ya kujiamini kwako, hapa ndipo unapoweza kupata nguvu ili kufuata lengo wakati wa heka heka za kazini na katika maisha yako ya kibinafsi.

Ikiwa ustawi wako, amani na furaha hutegemea tu mambo ya nje, viwango vyako vya mkazo vitakuwa vya juu sana na hatimaye kuwa kikwazo kwa mafanikio yako.

Acha mwelekeo wa tukio lako. Kwa njia hii utaweza kufuata kozi iliyochaguliwa kwa muda mrefu kama unavyopenda. Utapata uwezo wa kufanya maamuzi sahihi na kuacha kuahirisha baadaye, ukijihesabia haki kwa hofu na mvutano unaotokana nayo.