2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Kila mara tunasikia: "Sina wakati wa hii, sina wakati." Katika hali nyingi, hii ni ukweli wa kusikitisha. Mara nyingi tunajikuta uso kwa uso na mlima wa mambo, ambao hatuwezi tu kukabiliana nao kimwili. Soma juu ya jinsi ya kutokua mwathirika wa matamanio yako mwenyewe, na ishara kumi ambazo umejichukulia sana, soma katika nakala hii.
Katika vita ya mafanikio
Wakati mwingine ni bora kutathmini uwezo wako na uwezo wako ili kusema hapana kwa wakati. Hii itakusaidia kutatua kazi zako za sasa haraka na kudumisha sifa yako kama mfanyakazi anayewajibika. Fikiria, si kuna mengi sana kwenye mabega yako?
Kama unavyojua, tija haipimwi kwa jumla ya idadi ya vitu unavyoweza kufanya kwa wakati mmoja. Badala yake, kilicho muhimu ni matokeo chanya kama matokeo ya vipaumbele vilivyowekwa kwa usahihi. Kwa kujitahidi kufanya kila kitu mara moja, unakuwa hatari ya kushindwa.
Kuketi kwenye viti viwili, pamoja na kuwa katika maeneo kadhaa kwa wakati mmoja, haijawahi iwezekanavyo kwa mtu yeyote. "Utachoma", hisia tu ya kutokuwa na tumaini na kutokuwa na maana ya kazi iliyofanywa itabaki ndani.
Hivi ndivyo Craig Jarrow, mwandishi wa mradi, anafikiria juu yake:
Ni bora kufanya jambo moja, lakini nzuri sana, kuliko mambo mengi, lakini mabaya.
Ni vigumu kutokubaliana na Craig. Kwa hiyo, tunakualika ujifunze kuhusu ishara kumi za kuchakata tena.
Ishara 10 unajaribu kufanya kupita kiasi
- Kusahau kazi … Hii ni ishara ya kwanza kwamba kuna wengi wao. Suluhisho linaweza kuwa orodha iliyofikiriwa vizuri ya kufanya kwa siku hiyo, ambayo itawawezesha kufuatilia maendeleo ya kila mmoja wao mmoja mmoja.
- Kuweka vipaumbele vyako vibaya … Ikiwa wakati wa mchana unashughulika na kazi ambazo hazihitaji jitihada nyingi za kiakili, basi kuna uwezekano wa kupata muhimu zaidi. Huu ni mfano mzuri wa jinsi ubora wa kazi unavyoweza kuteseka kutokana na orodha kubwa kupita kiasi ya mambo ya kufanya.
- Kuruka majukumu kutoka kwenye orodha … Bila shaka, hii ni bora kuliko kusahau juu yao kabisa. Lakini hebu tuwe waaminifu: ni nani kati yetu ambaye hajafanya kwa makusudi angalau mara moja?
- Washushe wenzako … Kwanza kabisa, inakudhuru wewe mwenyewe, kwani inakuwa tabia, polepole kuenea kwa maisha yako ya kibinafsi.
- Weka ahadi ambazo huwezi kutimiza … Ahadi tupu husababisha kukadiria kupita kiasi nguvu ya mtu mwenyewe na kupoteza tija. Ikiwa utamwambia mtu: "Nitaifanya kabla ya jioni," - hakikisha kwamba itafanyika kweli.
- Kufanya kazi kupita kiasi … Uwepo wa dhiki katika maisha bado haujafaidi mtu yeyote. Ondoa wasiwasi usio wa lazima kwa kupunguza idadi ya kazi za kila siku.
- Kutopata usingizi wa kutosha … Mzigo wa mawazo yaliyokusanywa katika kichwa wakati wa mchana hauruhusu ubongo kupumzika, ambayo ina maana kwamba haitawezekana kulala haraka. Na hii pia ni dalili ya kutisha.
- Kukosa fursa … Fursa ni kama chakula - zote zina tarehe yake ya kuisha muda wake. Uwezekano mkubwa zaidi, hii pia ilitokea na wewe: ulikumbuka kuwa ulitaka kumpigia simu mtu au kutuma ofa ya kibiashara, lakini ni wakati tu ambao tayari umekosa. Unapaswa kuanza kuwa na wasiwasi: huenda usiweze tena kukabiliana na majukumu yako.
- Kulipa bei ya makosa yako … Inaweza kuwa ada ya malipo iliyocheleweshwa au ada ya haraka ya ukarabati - haijalishi ni ipi. Njia moja au nyingine, sababu kwa nini unapaswa kufanya kazi juu ya makosa ni ndani yako mwenyewe. Kwa hiyo, usipumzike zaidi ya ratiba yako ya kazi inaruhusu.
- Orodha yako ya mambo ya kufanya haina mpangilio … Kuwa waaminifu, mimi mwenyewe ni msaidizi wa kuandika kila kitu kwenye diary. Walakini, ikiwa itaanza kukukumbusha nakala ya Wikipedia juu ya biolojia, ujue kuwa kuna kitu kinaendelea vibaya. Kwanza kabisa, orodha ya mambo ya kufanya inapaswa kueleweka na rahisi, kwa sababu ni juu yako kufanya kazi nayo.
Unapojikuta katika hali ambayo kuna mengi ya kufanya kuliko wakati wa kukamilisha, anza kwa kuchambua wakati wako wa kufanya kazi ili kuzuia mafadhaiko na kazi nyingi katika siku zijazo. Acha kufukuza hares wawili kwa wanaotaka kuwa wawindaji na uzingatie mambo muhimu zaidi.
Je, unatumia muda gani kazini? Na ni nini kinachokusaidia kukabiliana na vikwazo?
Ilipendekeza:
Kwa nini kufanya kazi kupita kiasi ni hatari na jinsi ya kuwazuia wafanyikazi wasifanye kazi kupita kiasi
Dhiki kidogo huongeza tija, lakini tu hadi hatua fulani. Lakini kufanya kazi kupita kiasi ni hatari, kwa sababu basi kazi nyingi huja
Dalili 10 za kufanya kazi kupita kiasi
Mkazo hujidhihirisha kwa njia tofauti, lakini mara nyingi hatuambatanishi umuhimu kwa dalili zake. Dalili hizi za kufanya kazi kupita kiasi zinaweza kukuambia ikiwa una mkazo
Njia 12 za kujiondoa kupita kiasi: mawazo, hofu, kilo na vitu
Jinsi ya kuondokana na mambo yasiyo ya lazima? Vidokezo hivi vya msingi vitakusaidia kuweka mambo kwa mpangilio katika nyumba yako, mazingira na mawazo. Zijaribu leo
Jinsi ya kukabiliana na kutokuwa na uwezo wa kufanya kazi kupita kiasi
Ili kujiondoa kwenye mduara huu mbaya na kushinda mzigo mkubwa wa kazi, unahitaji mpango wazi wa utekelezaji. Ili kuanza, chagua tu kazi ndogo na uizingatia
Kwa nini tunafanya kazi kupita kiasi na jinsi ya kuirekebisha
Workaholism ni ugonjwa halisi, na unahitaji kupigana nayo. Kwa nini tunasafisha na jinsi ya kuiondoa - tutaambia katika makala yetu