Siri 5 za kumbukumbu: jinsi ya kukumbuka kwa urahisi na kwa muda mrefu

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Mwongozo rahisi kwa wale ambao wanapaswa kukumbuka habari nyingi kuhusu kazi au kujifunza.

Katika kitabu Kumbukumbu 100%. Njia 25 muhimu za kukariri katika mazoezi 10”Ekaterina Dodonova anashiriki siri zake juu ya jinsi ya kujifunza kukariri msamiati wa kigeni haraka, kuweka kichwani mwako safu ndefu za nambari, maandishi mengi, majina ya watu, nambari za siri na mengi zaidi.

1. Elewa

Mara nyingi watu hujaribu tu kukariri maneno na misemo isiyojulikana bila hata kuelewa maana yake. Labda hii itakuwa ya kutosha kwa siku chache, sema, kupita mtihani. Isipokuwa, bila shaka, mhadhiri anauliza kueleza unamaanisha nini kwa kuacha na ni nini ishara za hitilafu hizo za kromosomu kutoka kwa tikiti ya kwanza.

Ubongo hukumbuka kikamilifu maneno yanayohusiana na ushirika. Anatupa michanganyiko ya herufi isiyoeleweka kama takataka, hataki kupoteza muda juu yake.

Kwa sababu hii, watu wengi wana shida kujifunza lugha za kigeni. Neno la ajabu la sauti haitoi picha zinazojulikana na zinazoeleweka kwa moyo.

Kwa hiyo, kwa kukariri bora, lazima kwanza utenganishe na uelewe maneno yote mapya. Jaribu kupata hisia kwa neno hilo na ulihusishe katika mawazo yako na dhana zinazofahamika.

2. Kuja na chama

Uwepo wa mawazo ni mojawapo ya zana zenye nguvu zaidi za kukariri habari. Mnemonics huwezesha sana mchakato wa kukariri ripoti muhimu, mawasilisho, maandiko, ikiwa ni pamoja na katika lugha za kigeni, kutokana na vyama vya bandia.

Hebu tuchukue neno "Jumatatu." Ni fremu zipi zinazoendeshwa kwenye skrini yako ya ndani? Inaweza kuwa asubuhi, msongamano wa kutisha wa trafiki, mawazo kugonga kichwani mwako, siku kwenye kalenda, ukurasa wa shajara kutoka utoto wako, au kichuguu kinachovuma katika ofisi yako. Unaona nini?

Ili kufanya miunganisho ya ushirika kuwa na nguvu na ya kudumu, unaweza kutumia sheria ya vidole vitano. Kila kidole kina ushirika wake, umejaa maudhui moja au nyingine.

Vidole	Muungano
Kubwa	"Mzabibu". Asili, upuuzi, upuuzi
Kuashiria	"Hisia". Tumia chanya tu
Wastani	"Kuhusu wewe mwenyewe, mpenzi." Jisikie huru kuhusisha kitu cha kumbukumbu na wewe mwenyewe
Bila jina	"Kuhisi". Unganisha hisia zako: kuona, kusikia, harufu, ladha, hisia za tactile
Kidole kidogo	"Katika harakati". Sogeza somo lako. Ubongo hukumbuka habari haraka zaidi kwa wakati

Kwa hivyo, habari muhimu itawekwa kwenye kumbukumbu yako mara moja katika viwango vyote vya hisia, ambayo itawawezesha kuitumia kwa muda mrefu.

3. Danganya nambari ya uchawi 7 ± 2

Mwanasaikolojia maarufu wa Marekani George Miller aligundua kuwa kumbukumbu ya muda mfupi ya binadamu haiwezi kukumbuka na kurudia vipengele zaidi ya 7 ± 2. Njia ya upakiaji wa habari mara kwa mara hupunguza nambari hii hadi 5 ± 2.

Hata hivyo, kuna njia rahisi ya kudanganya sheria za kumbukumbu ya muda mfupi: matumizi ya njia ya hadithi, ambayo inahusisha uunganisho wa kimantiki wa vitu tofauti vya kukariri kwenye mlolongo mmoja. Unaweza kuishia na hadithi ya kuchekesha, ya kushangaza na isiyowezekana kabisa katika maisha halisi. Jambo kuu ni kwamba kwa msaada wake unaweza kukariri vipengele zaidi ya 15 kwa wakati mmoja.

Kama mkurugenzi anakusudia katika onyesho linalofuata, lazima uogelee kwenye dimbwi lililojaa semolina hadi ukingo. Ndiyo, fikiria tu wazimu huu katika rangi angavu. Sikia semolina ikishikamana na ngozi yako. Ni ngumu sana kuogelea kwenye kioevu hiki cha joto, ingawa uji sio nene sana. Ni harufu ya maziwa, siagi na utoto katika hewa.

4. Rudia kwa usahihi

Akili zetu zinaweza kupangwa - huu ni ukweli wa kisayansi. Ili kufikia lengo, ni muhimu kuitambua na kufanya kazi kila siku katika mwelekeo uliochaguliwa. Kwa hivyo, ikiwa umeamua kwa dhati kuwa ni muhimu sana kwako kujifunza Kiingereza katika miezi sita, basi ubongo tayari umewekwa kwenye kukariri sana. Lakini pamoja na mafunzo ya kawaida, kurudia mara kwa mara kwa nyenzo zilizofunikwa pia ni muhimu.

Tumia vipindi maalum vya wakati kwa kukariri bora: kurudia nyenzo mara baada ya kujifunza, kisha baada ya dakika 15-20, baada ya masaa 6-8 (ikiwezekana kabla ya kulala) na mara ya mwisho baada ya wiki.

5. Ingiza

Labda hakuna kitu kibaya zaidi wakati mtu anajifikiria mwenyewe kwa tani mbaya: "Sitawahi kukabiliana na hili", "Haiwezekani kwangu kukumbuka hili", "Sitaweza kujifunza ripoti hiyo ngumu." Tumia tu uthibitisho chanya wakati wa kupanga ubongo wako kwa kazi na matokeo.

Ingiza kwa usahihi, jiambie: "Nakumbuka!", "Nina kumbukumbu nzuri. Nitakumbuka "," Nitakumbuka na kusimulia kwa urahisi kwa maneno yangu mwenyewe katika masaa mawili". Jibinafsishe. Hali ya rasilimali ya ubongo ni eneo lako la uwajibikaji.

Kujua siri tano za kumbukumbu, unaweza kujifunza kwa urahisi kukariri nyenzo ngumu na nyingi. Kwa kuongeza, kuna njia nyingi za kuvutia na za asili kwa mtu za mafunzo ya kumbukumbu na kurekebisha vitu muhimu vya kukariri, ambayo Ekaterina Dodonova pia anazungumzia kwa undani katika kitabu chake.

Kusoma kwa furaha na kumbukumbu bora!