Heartburn ni nini na jinsi ya kuiondoa

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Kunywa glasi ya maziwa ya skim au kutafuna gum.

Kiungulia ni nini

Kliniki ya Mayo ya Heartburn. Kuungua kwa moyo ni hisia inayowaka ambayo wakati mwingine hutokea nyuma ya mfupa wa kifua na kuongezeka kwa koo. Inaonekana kutokana na ukweli kwamba juisi ya tumbo huingia kwa bahati mbaya kwenye umio na inakera kuta zake. Utaratibu huu unaitwa reflux ya asidi.

Reflux ya asidi kawaida hutokea au huzidi baada ya kula, jioni, wakati wa kulala, au wakati wa kuinama.

Karibu kila mtu hukumbana na kiungulia mara kwa mara. Ikiwa mashambulizi yanajirudia mara kwa mara, angalau mara kadhaa kwa wiki, madaktari huzungumzia ugonjwa wa NHS gastroesophageal reflux. Kiungulia na reflux ya asidi (GERD).

Kiungulia kinatoka wapi?

Kawaida, esophagus hutoa harakati ya njia moja ya chakula au kioevu. Unapomeza, pete ya misuli iliyo chini ya mdomo wako (inayoitwa sphincter ya esophageal) hupumzika ili kuruhusu mmezaji kuingia tumboni mwako. Na kisha mikataba tena ili si kutolewa yaliyomo ya chombo nyuma.

Lakini wakati mwingine sphincter inadhoofika. Au anakuwa ametulia sana - hii inaweza pia kutokea chini ya ushawishi wa vyakula fulani vinavyoliwa. Au, kwa mfano, shinikizo ndani ya tumbo huongezeka sana kwamba pete ya misuli haiwezi kuhimili mzigo na kunyoosha. Na kisha yaliyomo kwenye chombo, pamoja na juisi ya tumbo, huinuka juu ya umio, na kusababisha hisia inayowaka.

Kwa nini kiungulia ni hatari na wakati unahitaji kuona daktari haraka iwezekanavyo

Kiungulia yenyewe, haswa ikiwa inaonekana mara kwa mara, haitishi chochote. Lakini GERD iko mbali na hali isiyo na madhara: Kliniki ya Mayo inaweza kuchukua maji ya kawaida ya tumbo. Heartburn kuharibu umio, magumu Kliniki ya Mayo. Ugonjwa wa reflux wa gastroesophageal (GERD) kumeza, husababisha uvimbe wa kudumu kwenye koo na hata kusababisha kuzorota kwa epithelium ya umio (kinachojulikana kama ugonjwa wa Barrett), na baadaye, ikiwa ni bahati mbaya, saratani.

Kitu kingine ni hatari: matatizo makubwa zaidi ya afya yanaweza kufunikwa chini ya kiungulia. Hasa - infarction ya Kliniki ya Mayo. Kiungulia au mshtuko wa moyo: Wakati wa kuwa na wasiwasi.

Piga gari la wagonjwa mara moja ikiwa, pamoja na kiungulia, unahisi Kliniki ya Mayo. Kiungulia:

• Maumivu makali ya kifua au shinikizo.
• Maumivu ya kifua ambayo hutoka kwa mkono au taya.
• Matatizo ya kupumua. Inaweza kuwa upungufu wa pumzi au hisia tu kwamba haiwezekani kuvuta kwa undani.

Panga ziara ya gastroenterologist kwa siku za usoni ikiwa:

• Kiungulia hutokea zaidi ya mara mbili kwa wiki.
• Dalili zinaendelea licha ya ukweli kwamba tayari umewasiliana na daktari na unachukua tiba wanazopendekeza.
• Una shida kumeza.
• Unasumbuliwa na kichefuchefu au kutapika ovyo.
• Unapoteza uzito kwa sababu ya hamu mbaya ya kuendelea au usumbufu wakati wa kumeza.

Jinsi daktari atakavyotibu kiungulia

Hakuna dawa ya kujitegemea, ikiwa una dalili zilizoorodheshwa hapo juu, haikubaliki. Ni muhimu kuelewa kwamba kuchochea moyo mara kwa mara sio ugonjwa wa kujitegemea, lakini ni dalili ya usumbufu fulani katika utendaji wa mwili. Mara nyingi tunazungumza juu ya GERD, lakini katika hali zingine, Cedars Sinai inaonyesha hisia inayowaka nyuma ya mfupa wa kifua. Kiungulia na Asidi Reflux: Unachohitaji Kujijua na angina pectoris, hernia ya hiatal, au hata saratani ya umio. Tatizo ni nini, daktari pekee ndiye anayeweza kujua.

Ili kuanzisha uchunguzi sahihi, gastroenterologist atakuuliza kuhusu afya yako, kufanya uchunguzi wa kimwili na, ikiwezekana, kuagiza mitihani ya ziada. Kwa mfano, itakutumia kwa x-ray: fahamu hali ya umio na tumbo iko. Au kwa endoscopy: wakati wa utaratibu huu, uchunguzi wa macho utaingizwa kwenye umio, ambayo itawawezesha kuchunguza kwa undani hali ya kuta za chombo.

Wakati uchunguzi unafanywa, daktari ataagiza matibabu.

Jinsi ya kuondoa kiungulia hivi sasa

Tu ikiwa hakuna dalili za hatari, na pigo la moyo halikutembelei mara kwa mara, unaweza kujaribu kukabiliana nayo kwa njia za nyumbani. Ambayo itakuwa na ufanisi zaidi katika kesi yako haiwezi kutabiriwa. Kwa hivyo jaribu kila moja kwa zamu.

1. Chukua dawa ya antacid ya Kliniki ya Mayo. Kiungulia. Hizi ni dawa za dukani ambazo hupunguza haraka juisi ya tumbo na hivyo kupunguza muwasho kwenye umio. Tafadhali kumbuka: haiwezekani kuponya esophagus iliyoharibiwa tayari na antacids. Utahitaji dawa mbaya zaidi ambazo daktari wako atakuandikia.
2. Inua mabega yako na kichwa. Ikiwa umelala, simama. Au angalau kuweka mto wa juu chini ya kichwa chako. Hii itafanya kuwa vigumu kwa NHS. Kiungulia na reflux ya asidi ni njia ya juisi ya tumbo kuingia kwenye umio.
3. Tafuna gum. Katika utafiti mmoja mdogo, Jarida la Dunia la Pharmacology ya Tumbo na Tiba. Ukiukaji wa mwendo wa umio katika ugonjwa wa reflux ya gastroesophageal iligundua kuwa kama gum ilitumiwa kwa nusu saa, kiungulia kilipungua. Hii ni kwa sababu kutafuna gum huchochea utengenezaji wa mate, ambayo nayo husafisha juisi ya tumbo kutoka kwa kuta za umio.
4. Chukua Suluhisho la Soda ya Kliniki ya Mayo. Bicarbonate ya sodiamu - ni sawa na antacids. Koroga kijiko cha soda ya kuoka katika glasi ya maji ya joto na kunywa kwa sips ndogo.
5. Kunywa Maziwa ya Dawa ya Johns Hopkins. Mlo wa GERD: Vyakula vinavyosaidia na Reflux ya Acid. Lakini mafuta ya chini tu: Mafuta yanaweza kufanya reflux ya asidi kutamka zaidi. Maziwa yataunda kizuizi cha muda kati ya esophagus na yaliyomo ya asidi ya tumbo na hivyo kupunguza haraka hisia inayowaka.
6. Kunywa chai ya Harvard Health Herbal. Dawa za mitishamba kwa kuchochea moyo - chamomile, tangawizi, au licorice itafanya. Vinywaji kama hivyo vinaweza kupunguza kuwasha kwa umio. Mimina maji ya moto juu ya kijiko cha chamomile kavu, licorice au mizizi ya tangawizi iliyokunwa, au pombe chai iliyotengenezwa tayari kwenye mfuko.
7. Kunywa lemonade ya nyumbani. Ijapokuwa maji ya limao ni wazi kuwa na tindikali, kiasi kidogo kikichanganywa na maji kinaweza kupunguza asidi ya tumbo wakati wa usagaji chakula. Haya ni maoni ya baadhi ya wataalam, kwa mfano, M. D. Deborah Wetherspoon, ambaye anarejelea Je, Unaweza Kutumia Maji ya Lemon Kutibu Reflux ya Acid? Rasilimali ya matibabu ya Amerika Healthline. Chombo hiki hakisaidii kila mtu. Lakini ikiwa unaamua kujaribu, unahitaji kuandaa lemonade kama hii: koroga kijiko cha maji ya limao kwenye glasi ya maji ya joto. Na kunywa dakika 20 kabla ya chakula.

Jinsi ya kuzuia kiungulia siku zijazo

Mara nyingi, Kliniki ya Mayo inatosha kusahau kuhusu hisia zisizofurahi nyuma ya kifua baada ya kula. Kiungulia ni mabadiliko kidogo ya mtindo wa maisha.

1. Kupoteza uzito kupita kiasi. Mafuta hujilimbikiza kwenye kiuno kwenye tumbo, na kulazimisha juisi hadi kwenye umio.
2. Epuka mavazi ya kubana. Jeans tight sana, T-shirts tight-kufaa, mikanda tight - yote haya pia huongeza shinikizo kwenye chombo.
3. Jaribu kuepuka vyakula vinavyoweza kusababisha kiungulia. Hizi ni vyakula vya spicy, matunda ya machungwa, vitunguu, mafuta na vyakula vya kukaanga, nyanya na bidhaa kutoka kwao (kwa mfano, ketchup), chokoleti, kahawa kali, chai, vinywaji vya kaboni na pombe, peppermint.
4. Usile kupita kiasi. Ni bora kula chakula kidogo mara tano hadi sita kwa siku. Kiamsha kinywa, chakula cha mchana na chakula cha jioni ambacho ni mnene sana kitaongeza shinikizo kwenye tumbo.
5. Usiiname au kufanya mazoezi mara baada ya kula.
6. Usilale chini baada ya kula. Ni bora kusubiri angalau masaa matatu.
7. Epuka milo ya kuchelewa.
8. Inua kichwa cha kitanda ili kichwa chako na mabega yako juu ya tumbo lako.
9. Acha kuvuta. Pia husababisha kiungulia.

Nyenzo hii ilichapishwa kwa mara ya kwanza mnamo Septemba 2016. Mnamo Aprili 2021, tulisasisha maandishi.