2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Huwa tunajiepusha na mambo yanayotuogopesha. Lakini majibu haya ya kujihami yanatuwekea mipaka. Lazima tupate nguvu ya kukabiliana na hofu zetu.
Kuogopa maumivu, unyonge, wasiwasi, kushindwa, tunafanya juhudi kubwa kujikinga na hili. Tunajikinga na hatari kwa ukuta. Hatufanyi kazi ngumu, ili tusipoteze uso.
Lakini tunawezaje kuwa karibu na mtu fulani ikiwa tunaogopa kuwa hatarini? Tunawezaje kujenga mahusiano yenye furaha na kutoa upendo ikiwa hatuwezi kutuliza kiburi na kuepuka mazungumzo mazito?
Tunawezaje kufanya kile tunachopenda au kufungua biashara yetu wenyewe ikiwa tunaishi mara kwa mara tukitazama nyuma maoni ya wengine?
Tunawezaje kujifunza jambo jipya ikiwa hatuna maamuzi? Hujifunzi kucheza chess hadi umepoteza michezo mia moja. Tunasoma nadharia. Lakini hadi tupate mazoezi, hatutajifunza chochote.
Tunaota kwamba mtu atakuja na kutupa ushauri wa uchawi. Na ushauri ni rahisi.
Ondoka eneo lako la starehe, fanya kazi kwa bidii, na uende kuelekea hofu zako.
Unaogopa kwenda kwenye hafla ya kijamii na watu wengi? Pakia tu na uende. Je, unaepuka mazungumzo muhimu? Jivute pamoja na uanze. Kuahirisha tena? Penda unachotakiwa kufanya na ufanye kazi.
Hofu na wasiwasi wako ndio nguzo yako. Kuzingatia yao na kukaa kwenye kozi.
Hofu inasukuma ukuaji wetu. Shukrani kwake, tunajifunza, kupenda, kuanzisha mawasiliano na kujikomboa kutoka kwa vikwazo vyote.
Ndiyo, hofu ni hisia ya kutisha. Lakini wakati huo huo jambo zuri zaidi. Penda kwa hofu yako na ulimwengu huu utakufungulia tena.
Ilipendekeza:
Utaratibu wa hofu: jinsi ya kunyonya ubongo kutoka kwa hofu
Hisia zetu zinadhibitiwa na ubongo, na tunaweza kuathiri kazi yake. Jifunze Jinsi ya Kushinda Hofu kwa Mbinu Rahisi
Fanya push-ups kwa mwezi, mara 100 kwa siku. Hii ndio hufanyika kwa mwili wako baada ya hapo
Je, push-ups za kila siku zinaweza kuchukua nafasi ya gym, kujenga nguvu na kuongeza misa ya misuli? Inageuka wanaweza, na hapa kuna uthibitisho wa kuona
Jinsi ya kutengeneza taa ya taa na mikono yako mwenyewe
Badilisha chupa ya plastiki, sura ya kawaida ya picha au koni ya pine kwenye kinara cha maridadi. Maagizo ya hatua kwa hatua ya Lifehacker yatakusaidia
Jinsi ya kukabiliana na kushindwa kwa timu yako favorite: ushauri kutoka kwa mwanasaikolojia
Timu ya taifa ya Urusi ilipoteza katika mechi za mchujo za Kombe la Dunia, na hili ni pigo la moyo. Jinsi ya kutupa hisia na uzoefu wa moja kwa moja katika mwelekeo mzuri na muhimu - Lifehacker atakuambia
Nini cha kufanya wakati watu wanakukera: ushauri kutoka kwa Leo Babauta
Mwanablogu maarufu Leo Babauta aliambia nini cha kufanya wakati watu wamekukasirisha, na jinsi ya kupata amani ya akili kwa hatua tatu rahisi tu