Njia 10 zilizothibitishwa za kujifunza haraka

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Andika maelezo kwa mkono, tumia kumbukumbu, na usisahau kuhusu usingizi.

1. Andika maelezo kwa mkono

Muhtasari wa hotuba kwenye kompyuta ya mkononi ni ya kina zaidi na sahihi, na inaweza kuonekana kuwa hii inasaidia kukumbuka kwa kasi zaidi. Hata hivyo, sivyo. Ili kuharakisha mchakato wa kujifunza, andika kila kitu kwa njia ya zamani iliyothibitishwa - kwa mkono. Uchunguzi umeonyesha kuwa watu wanaopendelea kompyuta na vifaa vya kuchukua madokezo huchakata na kunyonya habari mbaya zaidi kuliko wale wanaotumia karatasi na kalamu.

Ingawa kuandika kwa mkono kunaweza kuwa kazi ndefu na ya kuchosha, yenyewe inachangia uelewaji bora na kukariri nyenzo. Na kuweka upya habari kwa maneno yako mwenyewe husaidia kuiweka katika kumbukumbu kwa muda mrefu.

2. Boresha ujuzi wako wa kuandika

Kadiri maelezo yako yanavyokuwa bora, ndivyo utajifunza haraka. Kujifunza kuchukua maelezo ya kina na sahihi kutakusaidia kukumbuka wazo kuu na kupata ufahamu wa kina wa mada. Kwa hivyo, kabla ya kuanza mada mpya, angalia ikiwa unafahamu mikakati mbalimbali ya kuandika madokezo. Kwa mfano, njia ya Cornell, ambayo inakufundisha jinsi ya kuandika wasifu mfupi ambao ni rahisi kufuata.

Njia yoyote unayotumia, kuna sheria za msingi za kuweka kumbukumbu:

• shughulikia ulichosikia au kusoma na uandike kwa maneno yako mwenyewe;
• acha mistari michache tupu kati ya mawazo makuu ili kurudi kwao baadaye na kuongeza habari mpya;
• kuendeleza mfumo wako mwenyewe wa vifupisho na wahusika maalum ili kuokoa muda;
• andika kwa vifungu tofauti, sio sentensi nzima;
• jifunze kuangazia kuu na utupilie mbali yale yasiyo muhimu.

3. Tumia mbinu ya kurudia kwa nafasi

Mbinu hii inahusisha kusambaza vipindi kadhaa juu ya mada moja kwa muda. Tofauti na kukariri kwa muda mrefu na kwa kudumu, baadhi ya mazoezi mafupi hufanya mchakato kuwa wa maana zaidi.

Daima andika muhtasari wa kina wa hotuba na mjadala wake. Mara tu baada ya hayo, chukua dakika chache kukagua madokezo yaliyofanywa, fanya nyongeza za kufafanua au mabadiliko. Usipoteze muda mwingi kwa hili, pitia madokezo mara kadhaa baada ya kila kipindi. Hatua kwa hatua ongeza vipindi kati ya kurudia kutoka mara moja kwa siku hadi mara tatu kwa wiki.

Kugawanya mchakato wa kujifunza kwa wakati ni mzuri sana, kwa sababu shukrani kwa madarasa madogo kama haya, tunapata uchovu kidogo na kukaa motisha kwa muda mrefu.

4. Usisahau kuhusu usingizi

Fikiria: kesho una mradi mkubwa au uwasilishaji muhimu, na hauko tayari. Watu wengi huchelewa kulala wakijaribu kujifunza kila kitu. Bila shaka, hata ukianguka kutokana na uchovu siku inayofuata, kazi yako ngumu italeta matokeo. Lakini bado, kwa ubongo wetu, mbinu hii ya kusoma nyenzo sio bora zaidi.

Utafiti umethibitisha kwamba kuna uhusiano mkubwa kati ya usingizi na kujifunza. Ni muhimu sana katika mchakato wa kukariri. Taarifa mpya zimewekwa kwenye kumbukumbu wakati wa awamu ya usingizi mzito, kwa hili unahitaji kwenda kulala ndani ya masaa 12 baada ya kujifunza. Wanafunzi wanaosoma kwa bidii lakini hawajinyimi mapumziko ya kutosha sio tu kwamba hufanya vizuri zaidi katika masomo yao, lakini pia huhisi furaha zaidi.

5. Badilisha mbinu ya kujifunza

Unapojifunza ujuzi, usirudia jambo lile lile mara kwa mara. Kufanya mabadiliko madogo kwenye mazoezi yako kutakusaidia kuboresha haraka zaidi. Ufanisi wa njia hii ilithibitishwa na utafiti ambao ulisoma mchakato wa kuendeleza ujuzi wa magari kwenye simulator maalum. Matokeo ya washiriki katika jaribio hilo, ambao waliulizwa kubadili njia ya mafunzo baada ya mafunzo, waligeuka kuwa bora zaidi kuliko wale ambao waliendelea kurudia kazi ya awali.

Hata hivyo, njia hii inafanya kazi tu ikiwa mabadiliko katika mchakato wa kujifunza ni ndogo. Kwa mfano, ikiwa unataka kuboresha mchezo wako wa tenisi, jaribu tu kutumia ukubwa tofauti au uzito wa raketi.

6. Tumia kumbukumbu

Mojawapo ya njia bora za kukariri haraka kiasi kikubwa cha habari ni kutumia mbinu za mnemonic: uhusiano na picha, sauti, au baadhi ya vitu vinavyojulikana na matukio. Mfano dhahiri zaidi ni wimbo ambao alfabeti huimbwa. Watoto hujifunza katika shule ya chekechea au shule ya msingi na kukumbuka karibu maisha yao yote. Mfano mwingine ni vishazi vya utungo vya kukariri kanuni za sarufi.

Mnemonics husaidia kujumlisha, kufupisha na kubana habari, na kuifanya iwe rahisi kukumbuka. Hii ni muhimu sana kwa wanafunzi na wanaojifunza lugha ya kigeni. Ikiwa unahitaji kuweka habari katika kumbukumbu kwa muda mrefu, jaribu kutumia mbinu za mnemonic. Na hata muda mrefu baada ya kufanya mtihani au mtihani, utapata kwamba bado unakumbuka nyenzo.

7. Upe ubongo wako mapumziko ili kurejesha umakini

Ili kujifunza jambo jipya, ubongo wetu lazima utume ishara kwenye ncha za neva na kuhifadhi data iliyopokelewa kutoka kwao. Lakini dhiki na upakiaji wa habari huingilia mchakato huu.

Pengine umeona kwamba wanafunzi, wakisikiliza hotuba ndefu, ngumu, wakati fulani hujiondoa na kuacha kuzingatia kile ambacho mwalimu anasema. Wanashindwa tu kuhamisha habari kwa "benki ya kumbukumbu" yao, kwa hivyo mchakato wa kujifunza unasimama.

Tunapochanganyikiwa, kuhangaika, au kuhisi tu kuzidiwa, akili zetu huzimika. Na njia bora ya kukabiliana na hili ni kumpa mapumziko au tu kugeuza mawazo yake kwa kitu kingine. Hata mapumziko ya dakika tano yatasaidia kupunguza msongo wa mawazo na kurudi kazini.

8. Epuka upungufu wa maji mwilini

Kama tunavyojua, maji ya kunywa ni ya manufaa - kwa ngozi, mfumo wa kinga na utendaji wa kawaida wa mwili. Lakini zaidi ya hayo, inatufanya kuwa nadhifu zaidi. Kuna utafiti ambao matokeo yake yalionyesha kuwa wanafunzi waliokwenda na maji kwenye mtihani walifanya vizuri zaidi kuliko wale ambao hawakufanya. Upungufu wa maji mwilini unaweza kuathiri vibaya utendaji wetu wa kiakili. Na usipokunywa maji ya kutosha, ubongo wako utakuwa mgumu zaidi kuliko kawaida.

9. Tumia miundo tofauti ya kujifunza

Kwa kufanya hivyo, unatumia maeneo mengi ya ubongo ambayo yana uwezo wa kuhifadhi habari. Matokeo yake, itaunganishwa zaidi na kukumbukwa vyema. Kwa kweli, njia hii inaunda upungufu wa maarifa katika akili yako, kusaidia kuyaingiza, na sio kukumbuka tu.

Matokeo mazuri yanaweza kupatikana kwa kutumia vyombo mbalimbali vya habari kufundishia. Tazama madokezo, soma mafunzo, tazama video, na usikilize podikasti au sauti zinazohusiana. Rasilimali zaidi unayotumia, kwa haraka utajifunza nyenzo.

10. Tafuta uhusiano kati ya kile unachofundisha na kile ambacho tayari unajua

Waandishi wa kitabu Kumbuka kila kitu. Kupata maarifa bila kuchoka na kubana”wanabishana kuwa njia nyingi za kujifunza tunazojua hazina tija. Wanaweza kuunda udanganyifu wa kuingiza habari, lakini itasahaulika haraka.

Kumbukumbu ina jukumu muhimu katika uwezo wetu wa kufanya kazi ngumu za utambuzi. Kwa mfano, ana jukumu la kuhakikisha kwamba tunaweza kutumia ujuzi tuliopata kwa vitendo, tunapokabiliwa na matatizo ambayo hatukuyafahamu hapo awali, na kufanya hitimisho kulingana na ukweli unaojulikana. Ikiwa unaweza kuunganisha dhana mpya na mawazo ambayo tayari unajua, utaelewa vizuri na kukumbuka nyenzo.

Njia hii inatumiwa na Elon Musk, mwanzilishi wa Tesla na SpaseX. Anaona ujuzi kama "mti wa semantic". Musk anashauri, unapojifunza mambo mapya, "hakikisha unaelewa misingi inayounda shina la mti na matawi makubwa kabla ya kupiga mbizi kwenye majani - yaani, maelezo - vinginevyo mwisho hautakuwa na chochote cha kukua." Unapounganisha mpya na ya zamani, unaunda kiakili "kulabu" ambazo unaweza "kunyongwa" ujuzi uliopatikana.