Kifungua kinywa cha microwave katika dakika 5: mawazo 11 ya ladha

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Ikiwa wewe ni mvivu sana kupika, jaribu hili.

1. Oatmeal na matunda na karanga

Viungo:

• 1 kioo cha maji;
• ½ kikombe cha oats iliyovingirwa;
• Kijiko 1 cha chumvi;
• Vijiko 2 vya sukari;
• Kijiko 1 cha mdalasini
• Vijiko 2 vya walnuts zilizokatwa
• Glasi ¼ za matunda au matunda yoyote.

Maandalizi

Changanya viungo vyote na uweke kwenye mug au sahani. Microwave kwa dakika 2 na sekunde 20. Ikiwa uji unageuka kuwa kioevu, kisha upika kwa sekunde nyingine 10-15.

2. Oatmeal na asali na mdalasini

Viungo:

• ½ kikombe cha oats iliyovingirwa;
• ¾ glasi za maziwa;
• Kijiko 1 cha asali;
• Kijiko 1 cha chumvi;
• Kijiko 1 cha mdalasini

Maandalizi

Mimina maziwa juu ya oats iliyovingirishwa na microwave kwa dakika 2. Unaweza kupika uji kwa muda mrefu ikiwa unataka kuwa mzito. Kisha kuongeza asali, chumvi na mdalasini, changanya vizuri.

3. Oatmeal na yai

Viungo:

• ⅓ glasi za oats iliyovingirwa;
• ½ glasi ya maziwa;
• yai 1;
• ¼ vikombe vya matunda yoyote yaliyokatwa.

Maandalizi

Changanya viungo vyote kwenye bakuli la microwave na upike kwa dakika 1. Koroga na microwave kwa dakika nyingine 1-1.5, kulingana na msimamo unaotaka wa uji. Kwa muda mrefu inachukua kupika, itakuwa nene zaidi. Uji unaweza kunyunyizwa na mdalasini, chokoleti, zabibu, au nyongeza zingine za chaguo lako.

4. Apple hubomoka

Viungo:

• Vijiko 2 vya siagi;
• Vijiko 2 vya sukari;
• Vijiko 2 vya oats iliyovingirwa;
• Vijiko 2 vya unga;
• Kijiko 1 cha mdalasini
• ½ kijiko cha nutmeg ya ardhi;
• Kijiko 1 cha chumvi.

Kwa kujaza:

• 1 apple kubwa;
• ½ kijiko cha siagi;
• Vijiko 2 vya sukari;
• Kijiko 1 cha unga wa mahindi
• Kijiko 1 cha mdalasini
• 1/2 kijiko cha nutmeg ya ardhi.

Maandalizi

Katika bakuli, changanya viungo saba vya kwanza kwa kusugua siagi vizuri na uma.

Kata apple kwenye cubes ndogo, weka kwenye sahani iliyohifadhiwa na microwave na juu na siagi. Joto la apples kwa dakika ili kupunguza.

Ondoa mold na kuongeza viungo vilivyobaki kwa apples. Koroa na kuweka mchanganyiko wa oatmeal juu. Microwave kwa dakika 2.

5. Keki ya jibini ya Vanilla

Viungo:

• 60 g cream jibini;
• Vijiko 2 vya cream ya sour;
• yai 1;
• ½ kijiko cha maji ya limao;
• Bana ya vanillin;
• sukari kwa ladha.

Maandalizi

Kuchanganya viungo vyote na microwave kwa nguvu kamili kwa dakika 1.5, kuchochea kila sekunde 30. Cheesecake iliyokamilishwa inaweza kuwa chilled na kunyunyiziwa na berries na karanga zilizokatwa, au unaweza kuchagua nyongeza nyingine.

6. Omelet na jibini

Viungo:

• mayai 2;
• Vijiko 2 vya maziwa;
• chumvi kwa ladha;
• pilipili nyeusi ya ardhi - kulahia;
• viungo vingine kwa ladha;
• Vijiko 2 vya jibini iliyokatwa.

Maandalizi

Whisk mayai na maziwa na kumwaga ndani ya mug. Microwave kwa nguvu kamili kwa sekunde 45. Kisha ondoa mug, koroga na kuweka kwa sekunde nyingine 30-45. Msimu wa omelet iliyokamilishwa na chumvi, pilipili na viungo vingine yoyote na uinyunyiza na jibini iliyokatwa.

7. Sandwich na yai iliyopigwa na cream ya sour

Viungo:

• ½ kikombe cha cream ya sour;
• mayai 2;
• 1 manyoya ya vitunguu ya kijani;
• Kipande 1 cha mkate;
• Kijiko 1 cha paprika.

Maandalizi

Weka cream ya sour kwenye chombo cha microwave. Ongeza vitunguu kilichokatwa na koroga. Fanya unyogovu mdogo katika cream ya sour na kuvunja mayai huko.

Weka kifuniko kwenye chombo na microwave kwa dakika 2, 5-3, 5, mpaka wazungu wa yai wamepikwa. Weka mayai na cream ya sour kwenye mkate uliooka na uinyunyiza na paprika.

8. Omelet na nyanya na pilipili

Viungo:

• mayai 2;
• Vijiko 2 vya maziwa;
• Vijiko 2 vya jibini iliyokatwa;
• ½ nyanya;
• ¼ pilipili ya kijani;
• chumvi kwa ladha;
• pilipili nyeusi ya ardhi - kulawa.

Maandalizi

Changanya mayai, maziwa, jibini, nyanya iliyokatwa na pilipili. Msimu na viungo na kumwaga ndani ya mug. Microwave kwa nguvu kamili kwa sekunde 30. Koroga na upika kwa sekunde nyingine 70 hadi 80, mpaka omelet itapanda.

9. Pizza na mayai na sausage

Viungo:

• yai 1;
• Kijiko 1 cha maziwa
• vipande kadhaa vya sausage - hiari;
• 1 mkate mdogo wa gorofa;
• Vijiko 2 vya jibini iliyokatwa.

Maandalizi

Whisk katika yai na maziwa na kuongeza sausage (hiari). Weka kwenye bakuli na microwave kwa nguvu kamili kwa sekunde 30. Koroga na kuweka kwa sekunde nyingine 15-45, mpaka yai iwe ngumu. Weka yai kwenye mkate wa gorofa, nyunyiza na jibini na upika kwa sekunde 10-15 hadi jibini litayeyuka.

10. Quiche na nyanya na jibini

Viungo:

• 1 yai kubwa;
• Kijiko 1½ cha maziwa
• Kijiko 1 siagi, melted
• chumvi kwa ladha;
• pilipili nyeusi ya ardhi - kulahia;
• 4 nyanya ndogo;
• Kipande 1 nene cha mkate
• Kijiko 1 cha jibini iliyokatwa;
• matawi machache ya wiki yoyote (manyoya ya vitunguu, bizari, parsley).

Maandalizi

Whisk yai, maziwa, siagi, chumvi na pilipili katika mug. Ongeza kwenye nyanya za nusu, vipande vidogo vya mkate, jibini na wiki iliyokatwa. Usikoroge viungo kwani vitatulia kwenye mchanganyiko wa yai peke yao. Weka kikombe kwenye microwave kwa dakika 1. Nyunyiza quiche iliyokamilishwa na mimea iliyokatwa.

11. Quiche na mchicha

Viungo:

• ½ kikombe cha mchicha safi
• Vijiko 2 vya maji;
• yai 1;
• ⅓ glasi za maziwa;
• ⅓ glasi za jibini iliyokatwa;
• Kipande 1 cha ham - kwa hiari;
• chumvi kwa ladha;
• pilipili nyeusi ya ardhi - kulawa.

Maandalizi

Weka mchicha kwenye kikombe, funika na maji, funika na leso na microwave kwa dakika 1. Kisha futa kioevu kikubwa kutoka kwenye mug. Ongeza yai mbichi, maziwa, jibini, ham (hiari) na viungo. Koroga, funika mug na leso na microwave kwa dakika 3.