"Hufanyi kazi!": Ugonjwa wa mama wa nyumbani ni nini na jinsi ya kukabiliana nayo

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Kazi za nyumbani ni kazi halisi. Ambayo hakuna mtu anayelipa au kusema asante.

Ni picha gani ya kwanza inayokuja akilini wakati wa kufikiria juu ya mama wa nyumbani? Uwezekano mkubwa zaidi, unafikiria mwanamke aliyevaa mavazi mazuri na mavazi kamili yanazunguka jikoni. Watangazaji na waenezaji wamekuwa wakiunda picha hii kwa zaidi ya mwaka mmoja - kupitia juhudi zao, kazi za nyumbani huchukuliwa kama burudani rahisi na ndoto ya msichana yeyote, na mama wa nyumbani ni kama bum mwenye furaha.

Lakini ukweli ni tofauti sana na hadithi hii ya uwongo. Wanawake ambao wamejitolea kabisa kwa nyumba mara nyingi huhisi kutokuwa na furaha na hata wanakabiliwa na matatizo ya akili. Wacha tujue kwa nini hii inafanyika.

Ugonjwa wa Mama wa nyumbani ni nini

Neno hili lilitumiwa kwa mara ya kwanza katika kitabu chake The Mystery of Femininity na mwandishi wa Marekani, mtafiti na mwanaharakati Betty Friedan. Ilikuwa mnamo 1963, na wakati huo wanasiasa wa Amerika, waandishi wa habari na wauzaji walikuwa wakiiga picha ya familia bora kwa miaka mingi, ambayo mwanamume hujenga kazi na kupata pesa, na mwanamke huruka kuzunguka nyumba kwa mavazi ya fluffy. na kulea watoto watiifu wanaotabasamu.

Ukweli tu uligeuka kuwa sio mzuri sana.

Kwa sababu fulani, mama wa nyumbani "wenye furaha" walianza kugeuka kwa madaktari na malalamiko ya uchovu mwingi, maumivu ya kichwa, unyogovu, na hata mawazo ya kujiua. Hapo awali, hakuna mtu aliyechukua maneno yao kwa uzito, na sababu ya shida zote ilikuwa ni hakimiliki, warekebishaji wa vifaa wasio na uwezo au chama cha walimu.

Lakini wanawake hao walizungumza zaidi na zaidi: jarida la familia Redbook liliunda Why Young Mothers Feel Trapped, ambapo wasomaji wangeweza kuwasilisha hadithi zao, na kupokea zaidi ya majibu 20,000. Baadaye, kitabu kilichapishwa kulingana na barua hizi.

Hali ambayo mama wa nyumbani waliteseka haijapata jina rasmi, haijajumuishwa katika vitabu vya kumbukumbu vya matibabu au kisaikolojia. Lakini madaktari na umma bado walipaswa kukubali: watu ambao wamejitolea kabisa kwa kazi za nyumbani na uzazi wana wakati mgumu. Na ndiyo maana:

1. Wana uwezekano mkubwa wa kupatwa na mshuko wa moyo, wasiwasi na wasiwasi, kulingana na uchunguzi wa akina mama 60,000, ambao baadhi yao hufanya kazi, huku wengine wakibaki nyumbani na watoto wao.
2. Wana uwezekano mkubwa wa kuwa na matatizo ya kula.
3. Wakati mwingine wanawake hawa hata wanakabiliwa na agoraphobia na wanaogopa kuondoka nyumbani.
4. Kwa kuongezea, kulingana na wataalam wengine, ni sehemu ya "wake wa nyumbani" ambayo huchangia 80% ya dawamfadhaiko zinazotumiwa na wanawake.

Kwa kuongeza, dalili za ugonjwa wa mama wa nyumbani zinaweza kuzingatiwa:

• kutojali;
• hamu;
• hisia ya kutokuwa na maana;
• uzito kupita kiasi;
• anhedonia - kupungua kwa uwezo wa kuwa na furaha;
• uchovu mkali;
• mawazo ya kujiua.

Kimsingi, matatizo haya yote yanahusu wanawake. Kulingana na takwimu, kuna mama wa nyumbani milioni 3.6 nchini Urusi na wanaume 300,000 tu wa nyumbani. Na ingawa muda mwingi umepita tangu miaka ya 60, na kozi ya kisiasa na kijamii ya nchi yetu ni tofauti kabisa na ile ya Amerika, shida inabaki kuwa muhimu kwa jamii yoyote.

Kwa nini Ugonjwa wa Mama wa Nyumbani Hutokea

Kazi isiyo na maana na isiyo na malipo

Sio zamani sana, maafisa wetu walipendekeza kuwatoza akina mama wa nyumbani na mshahara wa chini na kuanzisha ukuu kwao. Lakini hadi hii itatokea, kazi kama hiyo inabaki kuwa ngumu, bila malipo na isiyo na shukrani kabisa. Mtu anayefanya kazi hupokea pesa kama thawabu kwa kazi yake, na ikiwa anashughulikia vyema majukumu yake, pia hupokea sifa kutoka kwa wakubwa wake na kupandishwa cheo.

Mama wa nyumbani mara nyingi hawapati thawabu ya nyenzo au shukrani.

Wakati huo huo, katika familia nyingi za Kirusi, kazi zote za kaya zinaanguka kwa wanawake. Na hata kwa ujio wa mashine za kuosha (ambazo bado hazichangi au kunyongwa nguo), multicooker (hawanunui chakula, hawachubui mboga na hawakata nyama), viosha vyombo na visafishaji vya utupu vya robotic (sio familia zote zinaweza kumudu.), kazi za nyumbani huchukua muda mwingi na bidii.

Kwa kuongeza, haina mwisho, ambayo ina maana haina kuleta kuridhika. Akina mama wa nyumbani huosha vyombo na sakafu, vumbi na kupanga rafu ili kurudia tena kwa siku moja, mbili, au wiki. Na kadhalika katika mzunguko, mwaka baada ya mwaka. Hii inaweza kumvunja moyo mtu na kumnyima hamu yake ya kuishi.

Kutotimizwa

Hakika kuna watu wanaona kuwa ni kazi yao kutunza nyumba, familia na watoto. Kazi ya mama wa nyumbani, ikiwezekana kabisa, inawaletea furaha na kutosheleza hitaji lao la kujitambua.

Lakini hii haitumiki kwa wale walio na matamanio nje ya nyumba na familia. Kutumia wakati juu ya kupikia na kusafisha, watu kama hao hawana wakati wa kujitolea kwa kile ambacho ni muhimu kwao - kazi, burudani, ubunifu, kusafiri, na kadhalika. Bila shaka, hii inagonga ardhi kutoka chini ya miguu yake, inamvuta mtu kwenye funnel ya uchovu na inaongoza kwa kutojali, unyogovu na mawazo ya kujiua.

Mtazamo wa kutojali wa wengine

Ukiangalia jinsi vyombo vya habari, wauzaji na waandishi wa skrini wanavyowasilisha picha ya mama wa nyumbani, unaweza kupata hisia kwamba hii ni hadithi ya furaha au vimelea vya kijinga na hasira mbaya ambaye hutazama mfululizo siku nzima, kama Dasha Bukina kutoka kwa Happy. Pamoja mfululizo.

Haishangazi kwamba akina mama wa nyumbani wanadharauliwa na jamii.

Wanachofanya hakizingatiwi kuwa kazi halisi, na wanawake kama hao wanaweza kusikia kwa urahisi kitu kama, “Unafanya nini? Hebu fikiria, unakaa nyumbani siku nzima! Bila shaka, hii haiongezi chanya kwa akina mama wa nyumbani na inawafanya wajisikie wasio na thamani. Kweli, kuna mabadiliko mazuri katika eneo hili. Hivi majuzi, wanablogu wengi na jamii wamejitokeza ambao wanazungumza juu ya ukali wa kazi za nyumbani na uzazi na kuonyesha maisha halisi ya akina mama wa nyumbani bila kupamba.

Kazi isiyoonekana

Mbali na kusafisha, kufanya ununuzi, kutunza watoto, akina mama wa nyumbani na wenye nyumba pia wana majukumu ambayo hakuna mtu anayeona. Wanaitwa hivyo - "kazi isiyoonekana". Ni kazi nyingi ndogo zinazoongeza kazi ya kuchosha - tikiti za kuhifadhi, kutengeneza orodha ya ununuzi, kupanga likizo ya familia, kuhakikisha kuwa mtoto ana nguo kila wakati kulingana na saizi na msimu, na kadhalika.

Kazi hizi zote za usimamizi na usaidizi huchukuliwa kuwa rahisi - ni vigumu kumwita daktari au kununua ovaroli kwa mtoto mtandaoni? - lakini inachukua muda mwingi na nishati ya kihisia. Kwa sababu mtu analazimika kukumbuka mambo madogo kama hayo kila wakati na hawezi kupumzika - vinginevyo watoto wataachwa bila zawadi na chanjo, na familia nzima - bila kupumzika na chakula cha mchana.

Miongoni mwa mambo mengine, ni mama wa nyumbani (na wanawake kwa ujumla) ambao mara nyingi huanguka chini ya "huduma ya kihisia", yaani, wajibu wa kutuliza kilio, kuunga mkono hasira na kwa ujumla kuweka uso na kuunda hali ya hewa nzuri ndani ya nyumba. Na hii pia ni mzigo, na moja kubwa.

Nini cha kufanya ikiwa unajisikia vibaya kama mama wa nyumbani

Ni muhimu kuelewa hapa: je, jukumu hili linafaa kwako kwa kanuni? Labda inaonekana kwako kuwa kutunza nyumba na watoto ni wito wako, na kwa ujumla uko vizuri katika hali ya mama wa nyumbani, lakini wakati mwingine huzuni na kutojali hukuzunguka. Basi inafaa kuzingatia jinsi ya kubadilisha kazi zako za kawaida za kila siku na ni shughuli gani zinaweza kukuchangamsha na kukutia moyo. Hizi zinaweza kuwa vitu vya kufurahisha na vya kupendeza, elimu ya ziada, au hata kazi ya muda.

Kujitengenezea muda na mambo yanayokuvutia kutakuepusha na kuanguka kwenye mfereji wa uchovu na kuzuia uchovu.

Hivi ndivyo mwanaanthropolojia Tess Struve anapendekeza, ambaye aliacha kazi yake ili kumlea binti yake na kuunda kanuni za akina mama wa nyumbani wa milenia. Wazo lake kuu sio kujitahidi kwa bora na kuchanganya tu kazi za nyumbani na vitu vya kupumzika au kufanya kazi katika hali ya starehe.

Pia hutokea kwamba mpito kwa hali ya mama wa nyumbani ilikuwa hatua ya kulazimishwa au isiyo na ufahamu sana. Kwa mfano, mtoto hakupewa nafasi katika shule ya chekechea kwa wakati. Au mwanamke huyo alisikia gurus nyingi za Vedic ambao walisema kwamba hatima yake halisi iko katika uzazi na kazi za nyumbani. Au alikuwa amechoka tu kujishughulisha na kazi na kazi za nyumbani na alifikiria kwamba itakuwa rahisi kwa njia hii.

Lakini katika mchakato huo, ikawa kwamba jukumu la mama wa nyumbani halimfai hata kidogo, kwamba anataka kujenga kazi, na kuosha, kupika na kuchukua watoto kwenye miduara kumfanya asiwe na furaha. Katika hali hiyo, suluhisho ni dhahiri: kurudi kazi wakati wowote iwezekanavyo. Na wakati huo huo, kujadiliana na mpenzi mgawanyiko wa kutosha wa kazi za kaya au kutafuta wasaidizi wa ndani.